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夏天四类食物应多吃
引用本文:
杨奕.夏天四类食物应多吃[J].工友,2014(6):61-61.
作者姓名:
杨奕
摘 要:
“酸”味食物夏季出汗多且最易丢失津液,所以应适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病的发生。
关 键 词:
食物
夏天
胃肠道疾病
醋酸
猕猴桃
柠檬
菜肴
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