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| 对抗失眠 | |
| 引用本文： | 水乡.对抗失眠[J].Women of China(中文海外版),2004(7). |
| 作者姓名： | 水乡 |
| 摘 要： | 夜里在床上翻来覆去总是睡不着,隔日带着熊猫眼、昏昏沉沉的头脑来工作,相信这些问题很多人都经历过,当然也给生活造成很大困扰。到底要睡多少时间才够?一般人大约是6-9小时,但如果睡眠被中断,即使睡10多个小时仍属无品质的睡眠,身为现代人的你该怎样对抗失眠? |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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