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杂志ISSN号
春季养生法
作者姓名:
张生贵
作者单位:
农工党内蒙古医科大学;内蒙古医科大学附属人民医院
摘 要:
<正>从立春到立夏的三个月为春季。春季与五脏肝相应,肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。因此,春季人类的养生在起居、精神、饮食等方面都必须顺应春天的阳气升发、万物始生的特点去调摄,更要特别注意保护肝脏的生发之气。春季养生要注意起居运动。春季包含有六个节气,是阳气一步步生长、壮大的阶段。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加
关 键 词:
生发之气
养生法
肝气郁结
汗腺分泌
肝脾不和
补脾胃
人体新陈代谢
冷暖气流
春气
肢体感觉
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