中国古代养生按摩十术

眼球是身上最“娇气”的部位。其实，按摩眼球对护眼是大有裨益的。 用手轻轻按压眼球是一种保健手法，不仅能增强睫状肌的调节功能．还能减少青少年近视的发生，缓解中老年人视疲劳，并延缓眼部衰老．拭目一般建议在上午10—11点．下午4-5点进行最好．因为此时眼睛最为疲劳．每次时间最好不要少于8分钟，按摩完再向远处眺望一小会，效果会更佳。