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老人多做四类运动
摘 要:
关心健康的老人大多坚持锻炼。不过,许多老人的锻炼方式过于单一:有的每天早上打太极,有的傍晚做健身操,有的就喜欢散步或慢跑。其实,锻炼如饮食一样,也讲究均衡搭配。近日,加拿大骨质疏松协会在其官方网站提醒,老人每周应该进行四类锻炼。
关 键 词:
老人
锻炼方式
运动
官方网站
骨质疏松
健身操
加拿大
慢跑
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