20字解读伟人邓小平的养生之道

伟人邓小平享年93岁(1904—1997),这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁时健步登上了黄山,80多岁时还能在大海中畅游1个多小时。1991年他谈到自己的养生之道时曾说:我今天的思维还不算老化,主要还是靠日常的运动,如散步、打拳、游泳等;对问题对事物多抱以坦然乐观的心情;生活正常,调理得当;读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩。他的养生之道,可用20个字乐观豁达、勤于动脑、坚持锻炼、合理膳食、家庭和谐来概括。