减肥神功第一式——游泳

减肥的招式有很多,每样招式都出过窈窕高徒。你要是个有恒心的,老老实实学一招,就够你一生受用;若是个花心偷懒爱玩的,什么招数都学一点点,每天都轮换着做一样也管用,还很有趣。就怕你没常性,一样爱好也没有,等你腰似桶,腹如鼓,腿像柱,那时恶狠狠再砸镜子就晚了。