学会说“不”，尊重内心需要

我最近总在为不会拒绝别人而烦恼，先说几个例子吧。前几天，有一个好久没有联系的同学突然打来电话，让我帮他的男友翻译一份产品说明书。我知道，产品说明书有许多专业词汇，是很不好翻译的。自己工作又很忙，心里非常想拒绝她。但碍于情面，我还是答应了。事后，一边翻译，一边埋怨，心里很不高兴。还有一次，好友的外甥女到我所在城市来打工，因为我是一个人租了一间房子，所以她便央求我收留她的外甥女暂住几天。