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| 戒烟要靠意志力:选一种适合自己的方法 | |
| 摘 要： | 据世界卫生组织统计,全球每6.5秒就有一人因吸烟死亡。研究表明,持续吸烟20年以上的人比从不吸烟的人早死20年到25年。我国约有3.5亿吸烟者,每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。戒烟方法每个人可以根据自己的不同情况进行选择,当然要记住重要的一点,还是要依靠自己的意志力,这样戒烟成功率最高。吸烟的危害有很多方面,吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其他金属化合物。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧气大240-300倍,严重地削弱了红细胞的… |
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