切莫自寻烦恼

有两个考进同一所大学的学生,其中一个认为,我不应该考进现在这样的一所普通学校,我应该上北大、清华。因此,入学后情绪低落,悲观沮丧。而另一个则认为,我终于进了高等学府。因此,这个学生每天感觉良好,情绪乐观。不久,感觉良好的学生就陪着那个情绪低落的学生走进了心理咨询室。 认知心理治疗理论认为,引起人们情绪和行为问题的原因不是事件的本身,而是人们对事件的解释。正如这两个大