远离十大垃圾食品

1．油炸食品一此类食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物人群，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。