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| 九招助你远离糖尿病 | |
| 摘 要： | 美国《预防》杂志文章指出，做好以下几点，就可减少得糖尿病的几率。1．减轻体重5％；2．吃肉前先喝两勺子醋，或先吃点酸菜；3．每天走路35分钟，每周4小时；4．买食物看清高纤维标志，确保至少含有5毫克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险；5．一周吃快餐不超过2次；6．火腿香肠要少吃；7．肉桂有助降血糖； |
| 关 键 词： | 糖尿病 乳腺癌 高血压 纤维 肉桂 食物 香肠 火腿 |
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