太极拳运动在高职院校中的普及和推广发展

正太极拳注重"精、气、神"的修炼,能够改善不同人群的健康水平,受到人们的喜爱和关注。随着太极拳在高职院校的应用及推广,提升了学生的文化底蕴,增强了学生的体质,推动了高职院校的体育教学发展。一、太极拳运动在高职院校普及和推广的意义高职院校的学生普遍缺乏学习动力,课上注意力不集中,学习效率低。而学习太极拳要求练习者心静身正,自然呼吸,注意力高度集中,要求参练者排除干扰,全身心投入到动作练习中。长期坚持练习,能够激发大脑的潜在机能,提高身体部位的协调性,提高神经系统的控制力和灵活性,帮助学生集中精神,提高学习的专注力和学习