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| 如何做到和谐养生 | |
| 引用本文： | 杨晓军,陈玉琴.如何做到和谐养生[J].新湘评论,2012(4):44-45. |
| 作者姓名： | 杨晓军 陈玉琴 |
| 摘 要： | 一天就是小四季，每日养生当按时
一天当中，人体内的阳气与自然界的阳气有同步的变化。如《黄帝内经》所言，清晨人体阳气开始发生；中午时分阳气升至顶点，呈现隆盛状态：傍晚黄昏时分阳气渐趋于体内，阴气开始增长；到了夜晚，体表阳气已微，阴气渐增，至夜半增至顶点，呈现隆盛之态。一年中，人体的阳气有一个生、长、化、收、藏的过程，在一... |
| 关 键 词： | 养生 和谐 《黄帝内经》 自然界 人体 顶点 中午 黄昏 |