无吃不太极

中华养生学融防病、治病、康复等方法为一体，强调的是顺其自然，协调阴阳。在理法上以养神、虚静为主，主张中和，节制并与修德、修身相结合。养生在方法上，体现在精神、起居、饮食、运动等领域内，其中与我们生活密切相关的是饮食。