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| 第六届全国民运会云南省代表团表演项目简介 | |
| 摘 要： | 海斯戈（白族健身操）白语“海斯戈”，汉译健身操，白族健身操海斯戈是根据云南省大理白族地区广为流传普及的霸王鞭改编而成。海斯戈充分运用霸王鞭扭、摆、歪的运动规律及器械霸王鞭碰撞人体关节各部位的特征，紧扣白族民谣，强化健身特点，从自娱自乐的民间舞蹈转化为较规范的、有群众基础和推广价值的白族健身操。海斯戈既突出了体育健身的特点，又充分展示了白族传统文化的丰富内涵和白族人民蓬勃向上的精神风貌。如今海斯戈已成了白族地区全民健身活动的一项重要内容。卓姐东（苗族）“卓姐东”是苗语踩木跷的意思，卓姐东广泛流传于… |
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