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入秋后养生要做到“四合理”
引用本文:
林万.入秋后养生要做到“四合理”[J].就业与保障,2009(10):53-53.
作者姓名:
林万
摘 要:
饮食:每餐需“搭配”鱼肉蔬菜 养生第一要素就是做到合理饮食,三餐营养均衡,具体化就是要吃一块肉“搭”一口鱼,再加一筷蔬菜。
关 键 词:
养生
合理饮食
营养均衡
鱼肉
蔬菜
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