颐养堂

如何睡午觉最有效健康的午睡以15～30分钟最恰当,若是超过30分钟,便会进入不易睡醒的深睡期,容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。如果要午睡,要养成每天定时定量的习惯。午睡最好的时间是在早上睡醒之后的8小时,以及晚上睡觉前的8小时,也就是一天活动时间的中间。即使在那个时间不觉得困,也可以稍做休息,而不是把喝咖啡当醒脑汤。午睡的习惯要持之以恒,因为午睡习惯不规律也会扰乱生理时钟,影响晚觉的规律。有失眠问题的人,要避免白天的午睡。新生儿的父母则应在小孩午睡的时候一起休息,而不是一直工作,忽略睡眠。晚上若是有重要的晚宴或活动,…     

6个午休新点子

<正>午休是给身体"充电"的时间。但对于没有午睡习惯,或者是没有午睡条件的人来说,午休似乎变得很奢侈。台湾《康健》杂志刊文,教大家6个午休新点子,让你不睡觉也能觉得精力充沛。按摩头部或洗个头如果整个上午都在电脑前,几个小时下来,不但眼睛酸涩,肩颈也会紧绷僵硬。午休时不妨按摩一下睛明穴、太阳穴、百会穴、风池穴等头部穴道,有助于舒     

其他国家怎么休假

<正>德国除全年104天周末休假之外,德国《联邦休假法》规定每人每年享有至少24个工作日的带薪休假。国家法定的节假日有15天左右。曾供职于德国电信企业的一名德籍员工告诉记者,德国没有"小长假"也没有"黄金周",节假日集中出行的情况几乎不会发生。员工的带薪休假权利有充分保障,可以根据自己的意愿安排休假时间。企业雇主对员工休假持支持态     

从传化看如何构建和谐的劳动关系

和谐的劳动关系是什么?是员工体面地劳动,是工人有尊严地生活,是人企和谐地发展。传化集团让我们看到一个中国500强现代企业集团在构建和谐劳动关系上所做的不懈努力。传化坚持"一个中心、六大基点",以企业员工为中心,以严格依法管理、增进福利待遇、促进员工成长、发展企业文化、促进制度创新、加强党群建设为六大基点,近五年,员工人均收入增长率高于集团利润增长率,职业发展的"双通道"和分层分类人才培养体系促进了个人发展;完善的福利保障体系和权益维护机制解决了后顾之忧;企业的"家文化"增强了员工的荣誉感、成就感和归属感;科学有效的长效机制稳定了新型和谐的劳动关系。全国总工会等有关部门在调研的基础上对传化构建和谐劳动关系的做法给予了充分肯定。     

以人为本 共创佳绩——记衡水市政协常委、冀州工商联副主席、金星橡胶制品有限责任公司董事长解立勇

衡水冀州市金星橡胶制品有限责任公司创始人、董事长解立勇,始终坚持以人为本,视人才为核心资本,以"共创财富,公益社会"为企业使命,树立了"人的价值高于物的价值,企业价值高于个人价值,社会价值高于企业价值"的核心价值观。在金星公司的跨越发展中,始终把员工的利益放在首位,为员工说话,为员工解忧,让员工当家。     

努力建设学习型企业

从我们公司近几年的实践来看,把企业建成一个不断学习、不断创新的学习型组织,使员工具有比竞争对手更强的学习和创新能力,将是企业在竞争中谋求生存和发展的有效途径。 一、建立共同理念,改善员工的思维方式与习惯,激发员工的学习愿望 建立学习型企业并非是为了“赶时髦”而作出的一种摆设,而是意味着将建立一套完整的企业发展“造血”机制。重要的是要使每一个人感触到:在知识经济时代,企业不创新,就要倒闭;员工不学习,就要下     

西方企业人力资本绩效比较

美国强调经理人员的创新能力,形成了"经理主权型"人力资本绩效;日本主张所有员工均持有人力资本,形成了"从业员主权制"的人力资本绩效;德国注重"职工参与决策"和企业内部的合作,形成了"合作型管理"的人力资本绩效.这些为我国提高企业绩效提供了经验借鉴.     

建设“幸福企业”过程中企业和员工关系初探

正"幸福"是这个时代发展的追求,追求幸福不仅在于作为个体的人,也在于作为整体的企业。员工的幸福和企业的幸福既是矛盾的,也是统一的,矛盾在于企业短期财富的削减,统一在于企业获取长远的发展与财富的积累,员工获取幸福的职业生涯。所以企业发展过程中应兼顾员工的幸福感,满足员工需求的同时,也赢得了企业自身效用的最大化。一、企业中财富与幸福的关系(一)员工的幸福感与所获财富的关系1.我国企业员工幸福感的现状分析根据《中国"工作幸福指数"调查报告》的数据,28.8%被调查者的工作幸福感偏低,也就是说大概10个在职人员当中就有3个处于低幸福工作状态,只有9.7%的被调查者的工作幸福感较高。在职人员的幸     

如何让敬业理念深入人心

敬业是社会主义核心价值观的重要组成部分,更是社会主义精神文明和先进文化的核心内容。当前,一些人责任意识缺乏、部分企业管理制度"行政化"、员工个人素养不足,是敬业伦理缺失的主要原因。对此,我们应当注重社会主义核心价值体系的建设,构建科学合理的绩效考核体系,引导社会公众自觉养成良好的职业道德习惯。     

读者观点

正为深圳市政务窗口午间延时服务点个赞!作为优化营商环境的具体举措之一,深圳市行政服务大厅于7月30日起试行午间延时服务,以满足错峰办事需求,提供不间断服务。午间延时服务时间为12时—14时。除了行政服务大厅,深圳市其他窗口单位也陆续启动"午间延时服务"。深圳市的这一举措为全国政务窗口开了个好头,希望特区的这一人性化服务措施能迅速在全国复制。     

珠三角用工大市之东莞市——季节性缺工严重

<正>眼下东莞各地招聘会层出不穷,但"招工难"仍然困扰着许多企业。有企业尝试成立"村民车间"吸纳本地就业困难人员缓解招工难。"是个人就能要"、"老板给员工带小孩"、"厂主街头‘跪求’劳动力"……在东莞劳资市场供求关系上,近几年来发生了翻天覆地的变化。尤其是今年,"招工难"让不少东莞中小企业大呼头痛。不少老板表示,"缺口过大"让自己伤透了脑筋。一些企业为了吸纳员工,增加人气,纷纷祭出了杀手锏:涨工资、提福利、拼温情……这是因为,他们意识到"人     

“动”起来的中国人

正一年间,养成锻炼身体习惯的中国人增长了23.2个百分点,跑步、散步、爬山、打羽毛球、快速行走运动是中国人最喜爱的锻炼方式,体育锻炼对于身体健康的好处不言而喻,但仍有39.8%的受访者没有锻炼身体的习惯,健康中国,仍需要更多的人"动"起来从37%到60.2%,一年间,养成锻炼身体习惯的中国人增长了23.2个百分点。这是"2016中国生命小康指数"之"国人体育锻炼习惯调查"中的发现。7个月之前,在进行"2015中国休闲小康指     

德国人的规矩

这是我第三次访问德国了。前两次德国之行,都让我对德国人的守规矩留下了深刻印象。而且,我还听说了一个故事——我喜欢称之为"法治的传说"。一名中国青年到德国留学。他才华出众、相貌英俊,很快就结识了一位德国姑娘,两人双双坠入爱河。一天,两人上街,遇到一个小问题。他们要过街时,两边没有车,但是行人过街的信号灯是红灯。小伙子在国内已习惯于"过街看车不看灯",于是就大踏步地走了过去。德国姑娘看得目瞪口呆,等变灯之后才走过去,颇有些不好意思地对中国青年说"拜拜"!其理由是:这个人太危     

帮助下属成功

袄尔纳·西门子是德国西门子公司的创始人。他非常重视对员工的培训工作,以提高员工的综合素质。 他认为,每个员工身上都有一个巨大的潜在资源库,需要领导不断去发掘。为了激励下属,他亲自编写了员工自我激励课程,名为:做个伟大的人。     

工作效率的国际比较

正中华民族一直以来是国际公认的非常勤劳的民族之一。享誉全球的市场研究企业捷孚凯市场研究集团(GfK)曾就"哪个国家的员工最勤劳"进行过一组调查,结论显示,中国员工是公认最为勤劳的。根据美国国家统计局公布的关于世界各国劳动参与率的数据,中国也以76%高居榜首。和勤奋已经成为一种生活方式的中国人相比,很多国外的员工享受着充足的假期,休息时间完全不工作,给人一种散漫悠闲的感觉。在社会发展日新月异、国际竞争日益激烈的     

广州企业志愿服务参与动机和运行现状调查

党的十八大以来,我国志愿服务事业发展步入新阶段。企业志愿服务作为承担企业社会责任的重要途径,也成为我国志愿服务事业发展的重要组成部分。广州市作为我国志愿服务发展的模范城市之一,在企业志愿服务领域也取得了丰硕的成果。通过深入调研,我们发现广州企业志愿服务发展呈现如下现状与特点:志愿服务正成为广州企业履行社会责任的首要途径;不同行业企业志愿服务参与率差异较大;"助人之心"成为企业开展志愿服务的主要激励因素;广州企业员工参与志愿服务注重"共赢驱动";年轻人、女性员工及高学历员工更愿意参与志愿服务;员工与政府部门合作的意愿强烈;基础型项目是志愿参与的热点;多数企业希望得到第三方机构支持。但是,广州企业激励举措与员工期待有些不符、建立志愿者协会的比例较低、培训不足、缺乏有效评估、缺乏有效传播、对员工从事志愿服务的支持度欠佳,且"找不到项目",等等成为制约企业员工参与志愿服务的主因。为此我们应该做出有效应对,以助力广州全力打造"志愿之城"。     

德国如何扶持中小微企业发展

<正>德国作为发达工业国家,有许多世界闻名的大企业,同时也有380多万个500人以下的中小企业。这些中小企业占到德国企业总数的99.7%以上,生产的产品占德国70%~90%的市场份额,在许多领域都是世界拔尖的。这与德国政府鼓励扶持密不可分。一、制定鼓励发展的长远战略和平发展战略。德国中小企业发展战略的确定有着深刻的历史渊源。在一战二战期间,由于过度集中的垄断经济体制、在经济上存在的巨型资本集团,使得德国有实力成为战争的发起者。二战后,战胜     

如何打造现代国有企业青年员工的归属感——以中交公路规划设计院有限公司为例

<正>员工在思想上、心理上、情感上对企业产生认同感、安全感、价值感、工作使命感和成就感,这些感觉最终会内化为员工的归属感。现代企业员工的归属感,在很大程度上左右着一个企业的团队协作、市场开拓,甚至企业的发展存亡。笔者所在的中交公路规划设计院有限公司(下称"公规院")是一家有着62年历史、行业内领先的国有工程咨询公司,也是一家知识密集型国有企业。目前在逾千人     

台湾工程师:我们瞄上了足球大数据市场

正大数据看球"三轮小组赛,德国人在对方禁区、威胁区域、控球热区分别为13%、8%、11%……德国队固执地传控球,更多是在自己的中后半场,德国人的出局一点也不意外。"在人民网的体育频道中,一篇《"简"析世界杯:大数据看德国人为何出局》引发了高点击率。负责这个系列专题内容的,是总部位于厦门的简极科技有限公司。2018俄罗斯世界杯期间,简极科技与新华社客户端、人民网合作,推出一系列数据分析文章,从数据角度解读     

“小辣椒”其人

泰国有华侨华人482万,其中华侨26万,在这么多的华侨华人中,你要找一个名叫李少莹的女子,可谓大海捞针,就是经常出入曼谷的中国海员,知道的人也不多,但一提起曼谷的供应商“小辣椒”,中国海员中没有几个人不知道的。那年5月份我随船去曼谷,是个热旱季。中午船员都有睡午觉的习惯