健身拐杖

这期小发明的作者是一位来自辽宁本溪的12岁小姑娘,她叫刘鸣。刘鸣非常漂亮可爱,去年她和父亲带着小发明到编辑部来向我们演示“健身拐杖”,这是一件既平实又不乏新意的作品,较为简单的制作方法使“舒适”更加贴近残疾人。我就不多说了,咱们一起听听刘鸣的介绍吧。编辑:唐汉     

个性化健身方案

持续地进行健身锻炼,就能拥有美好身材。开始锻炼前先要了解自己的体型特点,然后做出针对性的锻炼。现在就按照《中国女性》为你提供的计划来锻炼吧!     

全民健身条例

《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过，现予公布，自2009年10月1日起施行。     

全民健身条例

中华人民共和国国务院令第560号《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过,现予公布,自2009年10月1日起施行。总理温家宝二○○九年八月三十日     

全民健身 乐在其中

全民健身乐在其中侯瑞丽记得十几年前，冬季天还没亮，马路上就会出现三三俩俩穿着背心、短裤，练习长跑的人，他们汗流浃背，头顶冒着热气。如今黎明前后的北京，锻炼身体的人比那时要多得多，但看起来却轻松有趣了。此时，公园绿地，以至大街小巷都是人们锻炼的场所，整...     

全民健身条例

中华人民共和国国务院令第560号《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过,现予公布,自2009年10月1日起施行。总理温家宝二○○九年八月三十日第一章总则第一条为了促进全民健身活动的开展,保障公民在全民健身活动中的合法权益,提高公民身体素质,制定本条例。第二条县级以上地方人民政府应当将全民健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划,有计划地建设公共体育设施,加大对农村地区和城市社区等基层公共体育设施建     

健身新潮跆拳道

星期三和星期六,我要陪9岁的儿子到北京青年宫,上两个小时的跆拳道训练课。和他一同上课的学员,除去他们这样的小朋友,大多是20岁左右的年轻人。两个月的初级班练下来,我亲眼看着这些学员有了令人欣喜的进步。热火的开课仪式一个星期天,我和儿子到北京青年宫看电影,无意中发现一则信息：北京青年搏击俱乐部正在举行见面会,请路拳道运动员做示范表演。于是,我们走进训练场。我的本意是通过专业性的示范,开开眼界,可儿子一下入了迷,当场就在地毯L耍开了拳脚。在场的年轻人纷纷报名参加即将开课的培训班,几个和我儿子年龄相仿的…     

全民健身 蔚然成风

余姚市全民健身中心,是开放式文化体育休闲场所,年平均接待超过百万人次。这个“全能型”的健身馆,90％以上设施都是免费的。“夏天人多时,一不留神就会踩到别人的脚后跟。”余姚市体育局局长李岳定说,每到夜晚,中心近600个停车位全部被前来健身的车主停满,就连两边的马路也未能“幸免”。     

全民健身条例

中华人民共和国国务院令第560号《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过,现予公布,自2009年10月1日起施行。总理温家宝二○○九年八月三十日第一章总则第一条为了促进全民健身活动的开展,保障公民在全民健身活动中的合法权益,提高公民身体素质,制定本条例。第二条县级以上地方人民政府应当将全民     

全民健身条例

中华人民共和国国务院令第560号《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过,现予公布,自2009年10月1日起施行。总理温家宝2009年8月30日     

康复健身 为国争光

1994年9月5日上午,北京国奥中心训练馆里,第六届远南残疾人运动会女子44公斤级举重比赛已进行到最关键的时刻。 中国运动员边建欣第三次试举要了77.5公斤。这要超过她的体重30多公斤。如果她能举起这一重量,她将创造新的世界纪录,国务委员     

全民健身条例

中华人民共和国国务院令第560号《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过,现予公布,自2009年10月1日起施行。     

晨练健身有讲究

张大爷今年68岁,多年来坚持晨练,身体一向硬朗。可来到儿子工作的省城住了一段时间后,感觉越来越差,前不久患了一场重感冒,久咳不愈,只好前来就医。我了解到,张大爷以前蜗居的小城,山清水秀,健身条件优越。儿子工作的省城,虽然也有健身房,但老人不习惯和年轻人一起封闭式锻炼,每天习惯沿了街道漫步。而省城的空气环境差,导致张大爷支气管炎的老毛病发作,在这儿晨练,不仅没让他健身,反而损害健康。     

老人健身七戒

1、戒急于求成刚开始锻炼的老人,不妨逐渐增加运动量,每周参加锻炼至少3次,每次不要超过20分钟,以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间,并且持之以恒。2、戒单独锻炼老年人特别是患有心脏病的老人,最好不要独自锻炼以确保安全。3、戒过分剧烈运动短跑、长距离游泳,因消耗体能过多,一般老人不适宜。跳高、跳远、健身操等项目,极易使骨质已疏松的老人发生骨折。4、戒坏天气老年人在运动时大多反应较慢,坏天气可能引发种种事故,特别是高温、奇寒、刮大风、下雨、下雪等时候。5、戒仅从事一项锻炼如长年参加某项锻炼,兴致往往可能大减,不妨多…     

全民健身与奥运

●蒙牛《城市之间》全国100城市全民健身展示活动。为积极唱响"全民健身与奥运同行"主题,大力弘扬奥运精神、传播奥运理念,推动群众性健身活动进社区、进家庭,全国妇联宣传部与     

内蒙古自治区全民健身条例

内蒙古自治区第十一届人民代表大会常务委员会公告 第4号 2008年9月25日内蒙古自治区第十一届人民代表大会常务委员会第四次会议通过了《内蒙古自治区全民健身条例》，现予公布，自2008年12月1日起施行。     

全民健身 幸福湖北

<正>位于武汉市武昌水果湖步行街一侧的儿童公园,是附近市民进行晨练的健身乐园。清晨6时,这里已是生机勃勃,人来人往。打太极拳的、练羽毛球的、随着音乐翩翩起舞的,人们各取所需,迎接每一天的到来。72岁的陈奶奶在这里坚持锻炼了上十年,她身体硬朗,红光满面,"走出家门就有活动的场所",老人十分开心。