山之内走可持续发展之路——山之内保护环境人本追求篇

沈阳山之内制药有限公司自1995年6月开展销售活动以来,销售额以平均每年20％的速度持续增长,2001年度实现了单年度赢利,并正在向实现累计     

振兴中药走向世界——三九企业集团为人类生命健康事业作贡献

三九企业集团是以生命健康产业为主业，以医药业为中心，以中药现代化为重点的大型企业集团。１９８５年赵新先教授带着自己参与研制的“三九胃泰”、“正天丸”等三个科研成果和五个年轻人，借款５００万元到深圳荒凉的笔架山下创建起南方制药厂，１９９８年１２月２５日，根据中央军委、国务院关于全国军队、武装警察部队和政法机关不再从事经商活动的英明决策，三九企业集团从军队系统分出，由军队总后勤部转为直属国家经贸委领导，进入中央企业的行列。三九企业集团经过制度创新、管理创新、技术创新已发展成为拥有总资产１５０亿元，下…     

本期健康策划——食物篇

怪味食物的超强保健功效味道越怪的食物,保健功效越不可小视,所谓的怪味食物就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等,这类怪味食物究竟有哪些保健功效呢?跟随小编一起来看看吧.     

本期健康策划——冬季运动篇

冬天如何运动才最养生俗语讲"冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗"。冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是,冬季锻炼时要注意季节特点,掌握一定的技巧和注意事项,以确保安全有效。冬季运动很有必要冬天运动是很有道理的,冬天里运动自身消耗大,出汗少,运动者能更加适应出汗过程,增加运动     

本期健康策划——维生素篇

什么是维生素维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。在生理作用上维生素既不是构     

本期健康策划——夏季睡眠篇

夏季的睡眠保健法 夏季天气越来越热了,有的人愿意在很晚的时候就是凉快了才入睡,有的人在早上凉快的时候继续睡.其实这是不正确的睡觉法,为了我们的身体健康,一起来看看正确的睡眠保健法吧! 最佳睡觉时间 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床.亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾.百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起.可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸色红润的人越来越少.女性若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起.     

本期健康策划——运动保健篇

春季运动坚持三原则春天是一个病菌丛生、疾病多发的季节,所以春季更应该适当多锻炼身体来提高机体免疫力,抵抗外界病菌的侵入.但是春季天气乍暖还寒,气候多变,锻炼的时候一定遵循三个原则.     

本期健康策划——三伏养生篇

三伏天,吃什么?一到伏天,老百姓最惦记的就是:三伏天,吃什么?有句老话:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋.”伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己下,多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品.因为夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质,吃面更有利于补充营养.具体到吃什么,主要掌握四个要点:多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生.     

本期健康策划——心理养生篇

“十不”心理保健歌人生在世不生气,心平气和病不欺,暗生闷气发脾气,气出病来无人替.正视现实不攀比,知足常乐要铭记,富贵名利莫妄求,怡然自得少病疾.胸怀坦荡不小气,“小心眼儿”要丢弃,生活琐事由他去,有了矛盾冷处理.创造条件不孤寂,广交益友寻乐趣,寂寞孤单寿命短,爱好广泛身受益.心情愉悦不疑疾,“杯弓蛇影”不可取,心理扭曲早就医,病魔定会绕道去.乐观向上不消极,信心十足有毅力,拥有积极好心态,顽疾恶魔何所惧.     

本期健康策划——老年人养生篇

老人常练习健口体操80岁不掉牙日本开展了一项＂80岁还能保持20颗以上牙齿＂的运动,推荐老人练习一套＂健口体操＂。分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力,口齿清楚。面部体操1.用力吸气,嘴唇向两侧腮部咧开,使劲闭上眼睛;2.嘴和眼睛突然张开;3用力闭嘴,含一口气在嘴里左右晃动。1-3各进行10秒,做3回。请在早上洗脸后做,可使面部表情更丰富,还能预防掉饭。     

本期健康策划——春季运动篇

春季如何进行运动秋收,冬藏,春生,夏长。春天来了,万物在苏醒,人体需要运动,一个冬天都在"冬眠"的人们终于可以走出家门,到郊外踏青感受春天的活力,抓紧时间活动活动筋骨,把积蓄的脂肪甩掉。经过寒冷冬季的"运动低潮期",人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平,季节活跃性低。此时,肌肉松弛、韧带变硬、中枢神经、内脏系统功能较低下,如果急于激烈和不当的运动,就容易受伤。因此,每到春天都是运动伤害的高发季。春天的气候     

本期健康策划——养生常识篇

养生保健六大误区误区一:饭后百步走,活到九十九饭后散步走,可以促进身体对营养的吸收,同时又增强了体力消耗.但是,并不是所有的人都适合饭后散步.比如冠心病患者,吃饭的时候心跳会加快,刚吃完饭,血压、血脂都会不同程度升高,此时再去散步,本来就供血不足的心脏工作量增加,一下子心肌缺氧,轻者会诱发心绞痛,重者可造成心肌梗死.所以对高血压、心脑血管病人,饭后百步走,活到九十九,应改为要活九十九,饭后不要走,要想消化食,先歇半小时.     

本期健康策划——冬季养生篇

冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。     

本期健康策划——秋季养生篇

秋季养生特点秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥.秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥.秋季,在燥气中还暗含秋凉.人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,如果这时再受风着凉,极易引发头痛、鼻塞、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病.老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差,更应注意防凉.     

本期健康策划——秋季养生篇

秋季,指中国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重视养生保健。     

本期健康策划——春季养生篇

春季养生特点春季多风,风邪是春季疾病的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要谨防流行病。春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,敏感之人要     

本期健康策划——夏季养生篇

夏季养生四原则一是健脾除湿.湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物,如藿香、莲子、佩兰等.二是清热消暑.夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛署.三是补养肺肾.中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴.可选用枸杞子、生地、百台、桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气.