日常饮食五误区

动脉粥样硬化者不能吃蛋最近,国内外的专家学者通过实验否定了动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋的说法。他们每天给60 至80岁的老人(包括动脉硬化、冠心病患者)吃两个鸡蛋,三个月后, 血清胆固醇和血脂均未升高。专家认为,心脑血管患者每天可吃1个鸡蛋。骨质增生患者不需要补钙     

六种最常见蔬菜的饮食禁忌

餐前吃西红柿餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。     

平价食品替代名贵滋补品

海参 含有高蛋白、低脂肪，有强健身体的功效。海参性滑利，脾胃虚弱者不适合多吃。 平价替代品：瘦肉补充蛋白质最简单的办法就是吃瘦肉。鲜海参每百克含蛋白质165克，牛肉每百克含蛋白质2012克，瘦羊肉每百克含蛋白质205克。 鱼翅 鱼翅中的胶原蛋白可以滋润肌肤、抗老防癌。但鱼翅中的胶原蛋白属不完全蛋白质，很难吸收。     

身临筵席 用筷十忌

(1)芹菜治糖尿病。鲜芹菜500克，洗净捣烂挤汁，一日二次分服。连用才有效。     

“四季青”生产步步高

我们的公社名阱“四季青”,起这个名字的意思就是一年四季都可以供应首都人民新鲜菜吃。从前,北京因为无霜期很短,冬天除了白菜、萝卜、土豆这些大路菜,很难吃到新鲜的细菜。现在,我们已经用人力改变了自然条件,冬天也能吃到又鲜又嫩的菜了。像黄瓜、西红柿、柿子椒、茄子,署九寒天市场上也不缺。首都人民     

土豆治畜病

治家畜便秘取土豆0.5公斤洗净、切碎、捣烂,用纱布过滤取汁,加适量开水后灌服,每天早中、晚各一次,连喂3至5天。治家畜烫伤按上述方法取汁,反复涂抹患处每天4至5次,一周后即可痊愈。治家畜皮肤炎、皮肤湿疹将土豆洗净后捣成泥状敷患处,再用纱布包扎好,每天换药4次,一周即愈。土豆治畜病@欢贺     

饮食与健康

◆卫生部国家营养标准专业委员会主任杨晓光发布了果蔬营养与膳食平衡五点提示：1、天天吃水果，顿顿有蔬菜。2、果蔬2＋3，抗病又防癌。3、果蔬变彩虹，健康添色彩。4、果蔬新鲜吃，营养更加分。5、膳食平衡，健康一生。     

世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种;;,对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方……第二名:杏,含有丰富的β胡萝卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;第三名:香蕉,…     

以规范化管理定促和谐——江西省赣西监狱

赣西监狱以规范化管理为抓手和平台,推动监狱工作跨越发展。一、强化安全工作,确保持续稳定1.坚持党委例会制。监狱党委坚持每月一次安全稳定排查例会,及时排查和整改各类安全隐患。2.加强督察工作。健全三级督查网络,责任落实到人,每天对监区、科室、民警执法情况开展督察和明查暗访。3.切实提高技防水平。建成全系统首个微波周界防范系统、     

2003年八大最热门蔬果

2003年一年，市面上深受瞩目的蔬菜、水果和其制品很多，但参考普及性并着重于免疫调节和抗老防癌、除自由基和对抗慢性病，特选出八大食物以供参考，分别为西红柿、胡萝卜、西瓜、草莓、奇异果、山药、番薯、芦笋。     

奖章光辉耀人生——记劳动模范阿不都英·肉孜

来到农十二师三坪农场十一连阿不都英·肉孜家,干净的院落里栽种着几十棵各式品种的果树,绿色、紫红、黑色的葡萄晶莹剔透,累累果实挂满了李子树,西红柿红满了架,豆角长势很好,秋小白菜刚刚从地里探出小脑袋。阿不都英在克拉玛依石油公司工作的三儿子阿不力孜、儿媳阿依加玛丽探亲在家,看到我欣赏的眼光,阿依加玛丽说:公公是个勤快人,每天7点就起床,不停地在菜同里忙活,菜地管理得好,菜吃     

致富信息

最近有一些特用的玉米品种问世,给玉米种植业注入新的活力,现介绍几个新的玉米品种: 高赖氨酸玉米:其赖氨酸含量比普通玉米高一倍以上,是质优价廉的食用和饲用的品种。它的营养价值高、口感好,吃起来感觉鲜、甜、香,可广泛用于做饼干、蛋糕、制饴糖、做午餐肉增稠剂等;其鲜果穗不但风味独特可与甜、糯玉米相媲美,而且是优质的畜禽饲料。     

致富门路

大棚西红柿浇水技巧按不同生育期特点进行浇水。一般情况下,西红柿边定植边浇水,浇定植水后3～5天再浇1次缓苗水,     

苏麻子

正谢老八是大队副业船的前驾长,他们的船走县城,每天一个来回。那时,我妈妈在乡下工作,有时买到鲜猪肉后,会托他带回县城家里。由于汛期江水时常涨退,船靠头不好找漕口,上下跳板又危险,我去取肉时,谢老八总给我提下船来。有一次,妈妈回城休假,带回消息说谢老八得了肝硬化,治不好也没钱治,只有在家等     

邓小平的工作餐

1975年，邓小平在一次高级干部会议上强调：像我们这样的人，到下面去调查研究，不要给地方干部增加负担，不要搞什么招待，生活方面特别是在吃的问题上，工作餐，我看西红柿炒鸡蛋就很不错了。     

以规范化管理保稳定促和谐——江西省赣西监狱

赣西监狱以规范化管理为抓手和平台，推动监狱工作跨越发展。一、强化安全工作，确保鸷续稳定1．坚持党委例会制。监狱党委坚持每月一次安全稳定排查例会，及时排查和整改各类安全隐患。2．加强督察工作。健全三级督查网络，责任落实到人，每天对监区、科室、民警执法情况开展督察和明查暗访。3．切实提高技防水平。建成全系统首个微波周界防范系统、监狱一萍乡远程探视系统、条形码管理系统等三大管理系统。     

致富参谋

抗寒西红柿种子卖出"天价"哈尔滨科技人员培育成功的转鱼基因抗寒西红柿种子卖出了50克种子1万元钱的"天价"。购买者认为,其价值虽比黄金贵1倍,但物有所值。这种转鱼基因抗寒西红柿是哈尔滨师范大学培育出来的。他们把北美洲的一种冷水鱼的抗寒基因导入西红柿,使西红柿抗寒能力大大增强,冷冻致死温度下降2摄氏度,且植株高大强壮,平均高度达2.3     

健康与养生

14个确有科学依据的长寿迹象：1、出生时母亲还年轻。2、爱喝茶。3、每天步行30分钟。4、少喝碳酸饮料。5、腿部健壮。6、吃紫色食物。7、青少年时体重正常。8、少吃肥肉。9、上过大学。10、人缘好。11、朋友身体健康。12、自制力强。13、不请保姆。14、性格活跃。     

热敷缓解老花眼

在每天早上洗脸时，把毛巾浸入热水里，拧得不要过干，立即折起来趁热盖在额头和双眼部。这时头稍向上仰，眼睛暂时轻闭，约1分钟，待温度降低后再洗脸。照这样做每天1次，坚持半年，可缓解老花眼的形成。另外，还要注意用眼卫生，要经常眨眼，上下左右转动眼球，能使眼肌延缓衰老。     

让百姓吃上放心盐——贵州省盐业体制改革观察

正贵州盐业体制改革方案明确,全省将完善市场监管制度,确保食盐价格稳定、质量保障,确保民众吃上放心盐。2 016年12月3 0日,贵州省出台《盐业体质改革实施方案》(以下简称《方案》),于2017年1月1日与全国同步启动盐业体制改革。《方案》明确,放开贵州省所有食盐产品价格,取消食盐准运证,允许省外食盐定点生产、省级食盐批发企业进入贵州开展食盐批发业务,贵州食盐批发企业可开展跨区域经营。盐改遵循"突出食盐安全、注重统筹兼顾、坚持依法治盐"的基本原则,以确保食盐质量安全和供应安全为