现代人要学会正确呼吸

经常听到坐办公室的朋友,向我谈及他们时常被头晕、胸闷、周身无力等不适感所困扰的症状,这些朋友经检查,大都无器质性疾病。     

学会呼吸才能长寿

生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90％以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病!     

现代人的困境

现代人有什么困境呢？第一是无根,第二是无心,第三是无情。     

要学会信赖

那天下午,偶尔经过那条小街道。几年前新开的路,不知路名。小街清静极了,前后百米都不见行人,只有速度很快的车。我走得有点急,一路沿着高墙,墙头垂下开花的簕杜鹃。     

看人要平视

人生在世,既不必以自卑自贱的心态去仰视别人,也不宜以自视甚高的心态去俯视别人,学会平视,平视自己、也平视别人,才是最恰当最具亲和力的社交“视角”。     

领导干部要学会认错

近年来,领导干部因自己或属下言行不当、办事不力而向公众道歉的新闻时有耳闻.人非圣贤,孰能无过?人的一生,难免犯错,领导干部也不例外.关键在于,犯错后不能讳疾忌医,要学会知错认错,有错纠错,吃一埑长一智.惟其如此,各级领导干部才能在犯错后真正取得人民群众的谅解,赢得人民群众的信任;否则,有错不认,知错不改,甚至-错再错,这样的领导干部不可能得到群众的认同和支持,只能被群众抛弃.因而,学会认错,有错必纠,是领导干部必须具备的一种重要政治品质.那么,领导干部应该如何塑造这样一种重要攻治品质呢?     

学会化繁为简

有一位县长新调异地做官。这天，县长的父亲乘车去探望儿子。不巧的是，儿子这天公务繁忙，没时间陪父亲吃饭，只好委托办公室主任出面招待。办公室主任请示招待规格，县长于是幽了一默：“一定要高规格招待，费用我出。     

中共要学会管理成功

中国共产党可以从很多方面庆祝它的90周年生日。在过去30年中,中国是世界发展最快的经济体,这是一个奇迹。中国共产党是领导这个国家的执政党,有很多方面值得庆贺。整体来看,中国共产党使中国变得越来越好。但是每一个政党都必须改变和重塑自己,使自己适应时代,所以中国共产党也要适应新的时代。     

学会欣赏他人

圣诞节临近，美国芝加哥西北郊的帕克里奇镇到处洋溢着喜庆、热烈的节日气氛。正在读中学的谢丽拿着一叠不久前收到的圣诞贺卡，打算在好朋友希拉里面前炫耀一番。谁知希拉里却拿出了比她多10倍的圣诞贺卡，这令她羡慕不已。     

思想政治教育者要学会倾听

从心理学的角度,分析以往思想政治教育过程中教育者高人一等、训话的不平等模式,提出倾听在建立和形成良好的教育关系中起到了重要的作用,并说明了如何在现实中运用,从而达到良好的教育效果,进一步推进思想政治教育的发展。     

领导干部要学会抓试点

不久前,习近平总书记在山东考察工作时强调,要有序推进改革,该中央统一部署的不要抢跑,该尽早推进的不要拖宕,该试点的不要仓促推开,该深入研究后再推进的不要急于求成,该得到法律授权的不要超前推进.一句“该试点的不要仓促推开”,既说明了推动进入攻坚期和深水区的改革任重道远,又说明了全面深化改革必须遵循的方法论,这就是试点先行、由点及面.通过试点,可以探索经验,探求规律,探讨解决问题的政策、途径和办法;可以少走弯路,减少风险,防止出现大的失误,降低决策成本.因此,抓试点的工作方法符合马克思主义认识论,体现了事物发展的一般规律,是一种重要的领导方法.     

组织部长下基层要学会“走亲戚”

2004年4月，胡锦涛同志到陕西勉县周有山镇留旗营村进行“三农问题”调查，在村里和一个农民交谈时，得知那个农民是来走亲戚的，他笑着说，“我也一样，也是来走亲戚的”。在场的村民都高兴地鼓起掌来。     

用文化自信塑造现代人

21世纪面对全球化发展格局,人类需要重新阐释文明的价值,重新定位本民族文化对世界的意义。随着中国经济影响力的提升,中国的文化自信心也在增强。费孝通先生曾认为,文化自信指的是生活在一定文化历史圈子的人对其自身文化的自我觉醒、自我反省和自我创建,对文化的发展历程和未来有充分的认识。就此来看,中华民族的文化自信,是在基于中华绵延不绝的悠久历史和灿烂辉煌的文化传统的基础上,对未来中国文化在与世界文化交流融合过程中如何健康发展的自觉。     

学会尊重和欣赏学生

"亲其师,则信其道"这句古训时刻告诫我们:但凡能够赢得学生尊敬和爱戴而且在教育上有所建树的教师在他们教育生命的词典里决不会少了"爱"这个字。教育是一门爱的艺术,没有爱就没有教育。尊     

管理者要学会为学习“服务”

<正>21世纪是一个快速变革的时代,持续变革是21世纪的显著特征。置身于这样一个急剧变革、激烈竞争的环境中,无论是一个国家,一个民族,还是一个政党,如果不加强学习,不提高学习能力,落后将成为必然。面对执政考验、改     

换届之际要学会从“四种观念”中解放出来

当前,四级党委换届正在各级紧张有序地进行着。如何引导领导干部正确对待进退留转,切实把广大领导干部的思想统一到中央关于换届的要求精神上来,这是换届中必须解决好的一个重要问题。     

做合格党员要学会“照镜子”北大核心

近日,习近平总书记对在全党开展“两学一做”学习教育作出重要指示强调,要把全面从严治党落实到每个支部、每名党员。     

干部教育教师要学会讲“六种话”

干部教育培训的效果如何，与教师的讲课水平有很大的关系。作为一名从事干部教育工作的教师，在讲课中，除了声音要洪亮、语句要利落、口齿要伶俐、吐字要清楚、表意要准确外，还须学会讲“六种话”。