夏季生活的十个“最佳”

夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。     

夏季饮食应“四多”

夏季是一年中天气最热的季节,湿热交蒸,人们不仅爱出汗,而且总感到口干舌燥,精神疲惫,更易身体日渐消瘦,甚至患上各种疾病。为了战胜炎热的夏天,使身体健康,我们应通过饮食来调节和保养好身体。     

夏天生活中的十个最佳

1、最佳调味品—食醋乏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。2、最佳蔬菜—苦味菜现代科学研究证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消     

夏季饮食要凉爽也要健康

夏天,人们往往热衷选择——喝冰啤、吃冰粥,蔬菜、水果、海鲜,全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”,然后入口,体会一种“透心凉”的惬意。可是,不是每一个人都能适应“冰”的感觉,也许一时痛快,给自己的身体健康造成不良的后果。所以,     

夏季生活的最佳选择

夏季天气炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面的几个“最佳”,可助你一臂之力。最佳服色:红色不少人喜欢在夏天穿白色衣服,因为这样比较凉爽。其实,穿红色衣服对健康更有好处。因为红色的可见光波最长,能大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变。而包括白色在内的其他服色,此种功效较弱。至于面料、款式,当以混纺的T恤衫为佳,面料成分的最佳比例为33%的棉和67%的聚酯。最佳调味品:食醋夏天饮水量增加,胃酸浓度随之降低。多喝醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有…     

“清补”度炎夏

许多人一到夏季体质都有所下降，常常是“无病三分虚”。一些平素阴虚体弱者，更易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。因此，炎夏时对体虚者尤其重视饮食调补。     

夏季进补，食疗最佳

一谈到进补，许多人都会认为夏季不宜。其实不然，夏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，古代医学家曾有告诫：暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。根据中医“虚则补之”的原则，适当合理的进补可以提高人的身体素质，关键问题是要分清虚实、对症补益。如果夏天饮食过于清素、清淡，哪里还会有胃口进食呢？再说，一味进食蔬菜，人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足，势必会削弱机体的抵抗力，也就达不到补养的目的。因此，夏季同样需要荤食和补品，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。     

夏季“口苦” 饮食解决

夏季很多人胃口不好，总感到“口苦”，但这个时候偏偏又是人体力消耗大需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？     

夏季科学养生保健康

夏季是一年中阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对应人体此时是新陈代谢最旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应旺盛起来,并活跃于体表。那么,夏天应如何做好养生呢?     

道一声“恭喜健康”更时尚

在辞旧迎新之际．“恭喜发财”巳成为人们拜年的一种口语习惯。然而，随着生活水平的提高．来上一句“恭喜健康”的祝福，不但让人心情舒畅，而且还有一种耳目一新之感。     

“夏季达沃斯”给大连带来了什么

夏季达沃斯落户大连具有重大意义,它带来了民族自信心和自豪感,带来了大连市民的荣誉感和建设大连的责任感,带来了新的认识、新的理念和合资合作的机遇与平台,提升了大连的能力,提高了城市市民的文明素质和大连城市的国际知名度.     

健康生活三个“平”

平常饭菜：一荤一素一菇 首先,一定要有个荤菜。因为人是杂食动物,不能完全吃素。吃了荤菜以后,动物蛋白有了,高级营养蛋白也有了。第二,要有素菜。吃了素菜以后,纤维素、维生素、矿物质也有了。吃素菜很重要,能使大便通畅。第三,还得有菇。菇就是食用菌。研究发现,食用菌在膳食中所合营养特别全面,含有香菇多糖,有利于提高免疫力,减少癌症的发生。     

老人夏季保健要重视“四梢”

中医学认为：指为筋之梢，舌为肉之梢，齿为骨之梢，发为血之梢。老年人注重“四梢”的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。     

关注气候就是关注我们的生活

原计划2012年12月7日闭幕的多哈气候大会,由于草案无法使每个国家都满意,加时24小时磋商无果后,大会主席在2分钟内以无人提出反对意见为由,“强制”通过一揽子协议。这是2012年世界气候大会留给世人的印象。     

夏季“三防”小贴士

防暑小贴士:一、如何预防中暑:要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出外,还应该采取必要的防护措施:1.保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温。2.高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时。     

“原始生活”有益健康

最近．我和几个朋友在茶馆里边喝茶边聊天，说家常便饭，谈工作感受，聊社会风气，大话美国打伊拉克，小议朝鲜核武器．无所不聊。你一言我一语，说到共鸣处大家开怀大笑．好不开心。人家说笑一笑十年少，你还别说大家在一起闲聊开怀大笑，     

夏季“吃苦”好处多

据上海市老年学会调查,在上海百岁老人的长寿秘诀中,遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％,其余60％N素则取决于老人自己。记者近日探望了上海市闸北区最长寿的107岁老人包廷琴,听她讲述自己的长寿之道,并总结出了百岁老人的几大长寿秘诀。     

长安铃木“百万大礼回馈”引爆火热夏季购车潮

随着盛夏的到来,从7月开始,长安铃木就推出了“精品靓车欢乐购百万好礼天天送”系列活动。这无异于在这个火红的季节,为广大购车者增添了一份厚礼。随着活动的推出和深入,长安铃木也将在今年的夏季,引发新一轮的购车狂潮。     

坚持“四个着力”全力推进农村生活污水治理

省委、省政府提出“五水共治,治污先行,治污之要,在于农村”。到2016年底,全省力争完成农村生活污水治理的建制村21278个、农户448万户,使农村生活污水常年稳定达标排放。如何将省委的决策理解透、把握准、落实好．全力推进农村生活污水治理,必须坚持“四个着力”。     

“低碳生活”创新生活

“低碳生活”是个新概念,提出的却是世界可持续发展的老问题,它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧,世界对此问题的共识日益增多。