绿色走廊

消除眼睛疲劳一法人长时间的看书、写字、缝衣等,觉得头昏眼花时,可静坐在椅子上,双眼微闭,全身放松,将两手搓热,轻轻捂住眼睛,意念有两道光束进入眼球。这是因为搓热的手所产生的电位与眼部的低电位接触,能起到“润润”眼球的作用,使其明亮起来,隔半分钟后,再搓、拉捂一次,如此反复4—5次,最后把手放开,慢慢睁开眼晴,往远处眺望一会儿,双眼会感到     

综合实践行知有效

陶先生有首著名的《手脑相长歌》:人生两个宝,双手与大脑。用脑不用手,快要被打倒。用手不用脑,饭也吃不饱。手脑都会用,才算是开天辟地的大好佬。后来又有人将其改编成了儿歌:人有两个宝,双手和大脑。双手会做工,大脑会思考。用手又用脑,才能有创造。这简简单单的一首儿歌,已经充分体现了陶行知先生对教育的观点:要让学生即会动手,又会动脑。不可死读书、读死书。而更让我敬佩的是他的"行知"二字:行是知之始,知是行之成。     

经络养生让人健康聪明

<正>近日,北京中医药大学程凯副教授在为小学老师们讲授经络养生知识时说:我考进北京中医药大学时,是那一届北京生源的第一名;5年以后考硕士研究生,又是第一名;不到两年参加博士考试,还是第一名。不是说我多聪明,关键是我临场发挥特别好,我一点都不紧张。因为我上场之前都点了劳宫穴。手轻轻握拳,中指自然弯曲,中指尖恰点到掌心处,这     

坚持发展马克思主义坚决反对资产阶级自由化

(一)坚持与发展马克思主义的基础、灵魂是实践、应用总结共产主义运动史的经验教训,对待马克思主义只讲坚持(如中国的王明等人),不讲发展,就会犯僵化的错误;相反,只讲发展(如德国的考茨基等人),不讲坚持,就会犯背离的错误。由此,使我们的党得出这样的结论:必须将坚持与发展紧密地结合起来,才能从根本上避免重犯上述历史性的错误。这也是对待马克思主义唯一科学的态度。那么,怎样才能将坚持与发展两者紧密地结合起来呢?唯一的途径是实践,是应用。事实上,从马克思主义发展史看,坚持与发展是同一个实践(应用)过程的不可分割的两个侧面。试问:如果不在实践中应用,怎么坚持?——把马克思主义之矢拿在手里搓来搓去,连声赞曰:“好箭!好箭!”就是不用它去射革命和建设实际之的,这是标本的假坚持,不是真坚持;同样,如果不在实践中应用,又何来发展?——虽然应用不全是发展,但     

中国公民社会组织与社会主义和谐社会的内在契合

构建社会主义和谐不仅需要发挥"无形的手"(市场)与"有形的手"(政府)的功能,更需要依靠"社会的独立之眼"(公民社会组织)的力量。中国公民社会组织在逻辑基点、思维范式、价值底蕴等方面与社会主义和谐社会存在着不谋而合的思想资源。正是由于中国公民社会组织与社会主义和谐社会具有内在的公度性,才使得其在构建社会主义和谐社会进程中发挥着独特的优势与功效。     

推动“看得见的手”精准发力

3月5日,习近平总书记在全国人代会上参加他所在的上海代表团审议时指出:"深化经济体制改革,核心是处理好政府和市场关系,使市场在资源配置中起决定性作用和更好发挥政府作用。这就要讲辩证法、两点论,‘看不见的手’和‘看得见的手’都要用好。"媒体将其称之为习近平的"两手论"。习近平总书记对"两手"之间辩证关系曾多次作过深刻论述。"两手论",是解决经济体制改革核心问题的科学认识论和方法论,而经济体制改革是全面深化改革的重点,"四个全面"又     

健康保健区有空常按按

<正>揉小腹健脾胃肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即"神阙"。周围还有中脘穴。关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处。捏脚底促进血液循环脚上的穴位很多,与人体各个脏器的健康密切相关。每天捏捏脚,可起到温经通络、促进血液循环的作用。揪揉双耳全身受益"肾开窍于耳",经常按摩揪揉耳部可强肾,还可以调节和促进人体各系统生理功能。     

让脑子“动”起来

正保持乐观的心态,多跟自己的身体进行互动,可以提升脑力。每个人都希望自己能够有一个发达、强壮的大脑。但随着年龄增加,人体自然衰老速度加快以及生活中可能出现的种种对大脑的意外伤害,大脑的功能会逐渐下降。此外,如果经常让大脑处在"放空"状态,大脑的功能也可能慢慢减弱!多做10件事,让你的脑子"动起来"。1.培养爱笑个性微笑会刺激大脑回路,经常大笑有助于降低压力、提升免疫力,"笑"本身也是保持大脑活力的好方法,可以使思维变得更敏捷。所以建议人人培养爱     

志愿者参与动机的结构转型和多元共生现象研究——对24名青年志愿者的深度访谈分析

本文依据对24名青年志愿者所做的第一手访谈资料,利用质的资料分析软件NVivo 7,对志愿者参与动机的结构变迁及其特征做了深入分析.研究发现,一方面,志愿者的参与动机正在实现从传统性动机(以"责任感"为轴心)向现代性动机(以"发展"为轴心)和后现代性动机(以"快乐"为轴心)的结构转型;另一方面,不同类型的动机不是绝对对立的,而是可以共生的.在志愿者的参与动机结构模型中,存在多种由两种或两种以上的动机类型混杂化后而形成的"多元混合模型".文章最后运用"时空压缩"(Time space comprcss)这一概念工具,对志愿者参与动机的"结构转型"和"多元共生"现象做了理论解释.     

抗日烽火中一位黄埔四期生的“任命状”

正这是一张诞生于全面抗战之际的"任命状",保存得相当完好,至今已有82年的历史。这张"任命状"的纸张是优质道林纸,长41公分,宽38公分。状眉中央印有孙中山先生的头像,头像两侧印有"总理遗嘱"(标点符号为笔者所加):余致力国民革命凡四十年,其目的在求中国之自由平等。积四十年之经验,深知欲达到此目的,必须唤起民众及联合世界上以平等待我之民族,共同奋斗。     

强化“四个机制” 构建思想政治工作新格局

中国兵器工业集团公司成立以来,党组高度重视思想政治工作,坚持"融入中心做工作,进入管理起作用"的工作思路和"三实"(做实功、办实事、求实效)、"三融入"(融入中心、融入实际、融入职工)的基本原则,不断强化"四个机制",构建了适应企业改革发展稳定需要的思想政治工作新格局,为企业改革脱困和又好又快发展提供了强大的动力支持和坚实的思想保证。     

竞争政策是最好的产业政策

<正>在市场经济中,更需要围绕"立商",也就是让符合事物本质要求的市场秩序发挥主导作用,其他"立德、立功、立言"的动作都可以围绕着"立商"展开。这就要求尽量减少产业政策,最大程度推行竞争政策。长期以来,关于我国经济政策一直存在两种对立的观点:一种强调产业政策;而另一种反对产业政策,强调竞争政策。前者看重政府"看得见的手"的作用,强调大力发挥政府在产业政策上的作用,由政府来组织和发挥比较优势。后者强调个人产权和市场竞争秩序,认为只要借助市场"看不见的手",由政府提供一个法治环境,就足以推进创新和发展。     

消除头痛

头痛是一种常见症状。许多人都犯过这种毛病。引起头痛的原因很多:用脑过度,使大脑疲劳,脑内耗氧增加,供血不足,就会出现头痛和头晕。因头部本身的原因或全身性疾病也可以引起头痛。头部本身原因,如各种眼病、用眼过度、慢性鼻炎、耳病、牙齿疾病、咽喉     

农村治理需要向村落延伸

现行农村治理体系的末端主要定格在"村"这一层级。从农村治理的多年实践来看,村级组织在农村治理中发挥了极为重要的作用,把村级组织建设好了,就起到"定乾坤"的作用。但从农民政治需要、基层长远发展来看,农村治理必须与时俱进,向村落延伸,在农村构建"村—村落"两级组织构架,使村民自治和基层民主真正落地。一、村落特有禀赋和文化资源使村落成为农村治理单元的最佳选择     

人生是一道矿脉

常言道,人生两件宝,双手与大脑。照此推理,开发人生,就是说一个人要充分发挥其手与脑的作用,勤奋工作,努力学习,增长智慧,不断进取,在有限的生命期间,使人生这个光点明亮些,再明亮些,甚至光耀人间。     

海外社区工作聚焦

社区管理的功能和体制 社区功能:社区组织和协会通过自发组织的活动,在老年人、残疾人提供服务方面,在预防青少年犯罪方面起到了很大的作用.相比较而言,日本、新加坡社区功能的官方色彩略为浓厚一些.在日本有"町会"(相当于我国的居委会)、"町会联合会"(相当于我国的街道).     

“知情”在政策制定的过程中

公民有知情权,这已经成为国人的共识。当今之世,如果有谁公然否定公民的知情权,宣扬什么"民可使由之,不可使知之"的愚民政策,那就难免因"冒天下之大不韪"而成为"人人喊打"的"过街老鼠"。这是由于我国宪法有以下明确的规定:"中华人民共和国的一切权力属于人民。"(第二条第一款)"人民依照法律规定,通过各种途径和形式,管理国家事务,管理经济和文化事业,管理社会事务。"(第二条第三款)知情权当然是"一切权力"的一部分,此其一;其二,既可管理"国家事务"、"经济和文化事业"以及"社会事务",当然可以"知"这些方面之"情";其三,若不知情,根本不可能管好这些事     

领导干部要在做“四个合格”党员中发挥好“关键少数”的作用

<正>习近平总书记强调,"两学一做"学习教育,要抓住"关键少数"。这就要求领导干部以上率下,在做"四个合格"党员中发挥"关键少数"的示范带动作用。领导干部在做"四个合格"党员中发挥好"关键少数"的作用,是由党的现状、"两学一做"学习教育的性质特点和领导干部的特殊重要性决定的     

健脑益寿法

常言道"生命在于运动",而脑力运动是保证人体健康长寿的一个重要方面.明代伟大医学家李时珍(一五一八——一五九三年)指出:"脑为元神之府".中医的"神"是精神活动的总称.脑神的健旺与否,直接影响着机体的一切活动.所以古代的一位养生家说:"神强必多寿」.现代医学也认为,大脑是人体的最高司令部,统帅着身体系统和器官的一切功能活动,使其密切合作,协调一致.可见,大脑功能强盛是人体健康的前提.如何保持大脑健壮呢?中医认为,勤用脑是保证大脑健壮的重要途径.清代(一六四四——一九一一年)养生家曹慈山指出;"学而不因老而废",就是说人到了老年也要不间断地学习.从生理学来讲,大脑到了老年逐渐萎缩,但经常用脑可延缓大脑衰老,这就是所谓"用进废退".经常勤奋用脑,输入大脑的血液和氧气就充足,脑细胞的发育就会加强,活力就会增强,衰老的速度就会减慢,甚至到     

新书信息

正《夏花帐:我如此喜欢这世界》作者:[印]泰戈尔定价:79.80元百花文艺出版社唯美诗集手账书,一本可以听的音乐书,最值得欣赏的植物图谱。《人生海海》作者:麦家定价:55.00元北京十月文艺出版社一个人可以仅凭内心的高贵超出时代,愿我们都做这样的人!《人生海海》是茅盾文学奖得主麦家2019年的全新力作,莫言盛赞其为"一部迷人的小说"。