食品广告语里的骗局（下）

“零热量”真的靠谱吗？ 零热量食品，通常会使用人工甜味剂代替蔗糖。人工甜味剂会让人忘记自然甜度的味道，干扰体内控制热量的能力，身体会不自觉补充更多热量。零热量是指每100克食物所含热量不应超过4卡，因此“零热量”并非毫无热量。     

夏季如何选择饮料

饮料类是人们每天接触的食品、尤其是炎热的夏天,人们几乎每日离不开饮料,轻易之间便可以喝下去一两升之多。小小饮料对人体健康影响实在不小。那么究竟应当如何选择饮料才能符合人体的生理条件呢?以下选购饮料的原则可能对您有所帮助: 第一个原则:在解渴的时候,尽量选择溶质少、热量低的饮料。 人体感觉到“渴”的时候,已经消耗了身体5％左右的水分,当务之急就是及时给人体补充水分,排除废物或是降低体温。这时应当优先选择渗透压较低的饮料,如茶水、白开水、矿泉水等,而含溶质较多的可乐、果汁饮料、乳饮料等补水速度较慢,并非解渴的最佳选择。 饮料看似没有什么内容,其实积少成多,尤其不能忽视其中糖分对健康的影响。甜饮料含糖量平均为10％。比如,喝一瓶1. 25升的大可乐饮料,则相当于摄人糖分125克,所含的热量近500千卡,竟与盛得冒尖的1碗米饭相当!每天若是不知不觉中让这么多热量三餐之     

12个方法让你一天不犯困

1.起床后锻炼5分钟。这样做不只为身体充电,并且能加倍燃烧卡路里。2.养成喝水习惯。处于缺水状态的你,会时常觉得疲惫。清早起来先喝一杯水,做一下体内清洁,也为五     

领导干部要善于从互联网上了解民意

根据中国互联网络信息中心1月17日发布的《第21次中国互联网络发展状况统计报告》,截至2007年12月,我国网民数已增至2.1亿人。2007年一年中国网民增加了7300万人,年增长率达到53.3%,平均每分钟增加网民近140人。众所周知,由于互联     

穷，也要站在富人堆里

“剧烈地振动．疯狂地甩脂，每天只需使用5-10分钟，相当于慢跑1个小时所消耗的热量．以跑步运动30倍的速度燃烧卡路里……坚持使用一个月．可以碱去5～10公斤体重，腰围减2厘米左右，轻轻松松塑造完美身材。”打开电视机，这种甩脂机的广告就会迎面而来。抖一抖就能减肥的广告无疑给想要减肥的人们带来了希望。只需抖动．真能减肥吗？     

科学吃果蔬

1.胡萝卜整个烤。将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25％，其中包括某些已知抗癌物质。     

周恩来的若干“最后一次”

周恩来生命的最后岁月是非常耐人寻味的.从1974年6月1日住院到1976年1月8日逝世,共做大小手术13次,平均40天左右要动一次手术.但只要身体尚能支持,他就废寝忘食地投入工作.在这一年半中,重病在身的周总理约人谈话220人次(包括他主动约请和别的领导人要求来谈话,有时会见外宾后还留下主要陪见人谈话).谈话时间最长时一次可达4小时20分钟.会见外宾65次,会见港澳人士3次,每次时间大都在1小时左右,最短的一次也有15分钟.开会32次,一次会最长可开3小时45分钟.去医院外看人5次.     

游泳每次别超过45分钟

有关专家告诫,保健性游泳每次最佳时间在20～45分钟。人在水中容易散热,时间过长,身体产生的热量低于水中散热,体温调节功能就会遭到破坏,这时会出现皮肤中动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起"鸡皮疙瘩",甚至发生痉挛现象。     

身体终有极限

正人类喜欢挑战,但身体终有极限。盲目挑战可能面临生命危险。最快速度是百米9.48秒2008年奥运会100米冠军博尔特创造了人体最快的速度——百米9.48秒。美国斯坦福大学研究人员指出,速度依赖于人体强健的肌肉和修长的四肢,由于人体具有一定的重量,所以每提高一秒钟速度,都会增加一定的能量消耗。百米9.48秒已是极限。最长闭气时间11分35秒2009年6月8日,法国人米弗苏闭气时间达到11分35秒,创造一项新的静止闭气世界纪录。人类是否已经达到闭气极限了呢?     

四招缓解你的抑郁情绪

越来越多的人因为工作压力太大,生活不如意而感到压抑,长时间心情抑郁,对身体不好,还会导致抑郁症的倾向,后果不堪设想.所以一定要多了解自己的心理,学会调节心理. 运动.美国心理学家的一项试验表明,每周进行3次20-30分钟低强度的体育锻炼后,人们的抑郁情绪就会得到缓解.英国研究者试验结果发现,一般患者每天进行30分钟的体...     

热饮更降温

正悉尼大学发表了一系列关于喝热饮料是否真的比冷饮更能降低体内储存的热量的论文。在第一项研究中,志愿者被要求在温度大约为24℃相对湿度为23%的环境下进行75分钟的骑车运动,在这个过程中,志愿者分别饮用1.5℃、10℃、37℃和50℃的水。与饮用其他水相比,饮用50℃的水时身体内部温度相对变化较大。而且,摄入热饮整个身体的热量存储实际上是低于冷饮的。这或许是因为饮用50℃的水导致全身出汗更多,     

积极性的休息

俄罗斯心理,生理学家謝琴諾夫曾做过一个实驗。他用右手提一个重3—4公斤的铁錘,每分钟提20次,30分钟后,手疲劳了,提的高度越來越小了。右手休息一会后继續提,效率有些恢复,但远不到开始时的距离。当右手疲乏后,改换左手提几分钟,再換右手。他发现:右手效率的恢复,比单純使右手休息时为高。这是怎么回事呢? 原来身体各部分都受大脑皮层的支配。大脑     

城乡党建互动显成效

近年来，印度经济发展比较平稳，年经济增长率都保持在7％左右．外汇储备逐年增加．目前已达到1400多亿美元，2003—2004财年．印度的国内生产总值为6920亿美元．人均GDP为620美元，已经从世界第12经济大国上升到第10位．成为世界第二大投资目的地国。印度每年的财政预算约为5万亿卢比．2005—2006政府财政年度的总税收为3．7万亿卢比．比上一财年增加了6千多亿卢比。     

2分钟带你GET修宪那些事儿

正3月5日,宪法修正案草案提请十三届全国人大一次会议审议,这是对现行的1982年宪法的第5次修改。宪法为啥要修改?宪法修改对我们的生活有啥影响?2分钟的短视频,带你get宪法修改那些事儿!     

盐多不仅仅导致高血压

高盐饮食对健康不利,因而世界卫生组织建议成人每日食盐摄入量不要超过6克。去年,世界卫生组织将这一建议值再度降低,从6克降到了5克。而欧美一些发达国家的建议食盐摄入量只有2-3克。这就提示人们,要尽量少吃盐。大家都知道吃盐过多会导致高血压。其实,长期高盐饮食给身体带来的伤害不仅如此,我们详细讲解一下吃盐过多的众多危害。     

李聚奎:一辈子为信仰奋斗

正"雾满龙冈千嶂暗,齐声唤,前头捉了张辉瓒。"这是毛泽东《渔家傲·反第一次大"围剿"》中的词句。当时活捉张辉瓒的一线指战员,是时任红军27团团长的李聚奎。这位被称作"将圣"的红军将领,在第四次反"围剿"时指挥部队用40分钟时间歼灭国民党军第52师师部和1个旅,在长征途中指挥17勇士强渡大渡河,一生战功卓著。而最让人敬佩的,则是他坚定的     

最初的财富

瑞士是世界上第一个实行电子户籍卡的国家,在这里,婴儿一出生,医院工作人员便会立即打开计算机,通过户籍网络看他(她)是这个国家的第多少位成员,然后以此为编号在户籍卡中输入这个孩子的姓名、性别、出生时间及家庭地址。由于婴儿和大人一样,用的都是统一规模的户籍卡,因此每一个刚出生的婴     

晨起第一杯水究竟怎么喝

水是乍命之源，许多人都知道水对于人体健康的好处和作用，但是你知道晨起第一杯水对于健康的影响吗？你知道晨起第一杯水究竟该怎么喝吗？ 晨起喝水的好处 补充水分：人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量水分，早晨起床后身体会处于缺水的状态，清晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。     

为增重商贩给鸡灌重晶石粉

5月日凌晨,重庆市工商局执法人员在该市包茂高速巴南收费站对贩运活鸡鸭来渝的经营户进行检查,查获涉嫌灌注重晶石粉的活鸡近千只。质监部门称,人吃了这种鸡会对身体有害。     

晨起第一杯水究竟怎么喝

水是生命之源。许多人都知道水对于人体健康的好处和作用,但是你知道晨起第一杯水对于健康的影响吗?你知道晨起的第一杯水究竟该怎么喝吗?晨起喝水的好处补充水分:人体在夜晚睡觉的时候,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后身体会处于一