郭沫若的“女神”们

郭沫若的名字对现代的中国人来说并不陌生。他博学多识，学富五车，是一个才华横溢的诗人、剧作家、历史学家、古文字学家和社会活动家，他在文学艺术界、历史学界，都有极高的地位。他一生有多次婚姻，甚至有跨国婚姻，他的第一部诗集名为《女神》。因此，我们把他这些同时并存的夫人们也称之为“女神”。     

党员干部拒腐防变“三法”

当前,全党上下整风肃纪,坚决有腐必反、有贪必肃,筑起了惩防腐败的"高压线"和"防火墙"。党风政风为之一新,党心民心为之一振。党中央态度鲜明,保持高压态势不放松,坚决遏制腐败现象蔓延的势头。军队党员干部要按照对党忠诚、善谋打仗、敢于担当、实际突出、清正廉洁的标准,坚定理想信念,提升法纪素养,砥砺党性修养,拒腐防变、清正廉洁,争做新一代"四有"革命军人。     

政治课复习“三法”

我在组织高中政治复习课教学时，曾多次运用如下三种复习方法，效果比较好，特提供给同仁参考。一、开卷考试法政治课复习，如果只是一般性地强调学生“以本为本”多读多看，而不是让学生带着问题去看书，学生会对多次重复过的旧书本、旧内容产生一种不自觉的抵触心理，表现为“看不进去”、“读不下去”，以致连基本的知识点也容易忽视。因此，复习效果往往不佳。开卷考试可以弥补学生读书的不足。它融教学目的、要求，重点、难点，概念和理论体系于一卷，是让学生带着有关问题去读书的最好办法之一。运用这一方法，要求教师课前充分准备，…     

养生十六法

明初冷谦所撰写的《修龄要指》中记载了养生经典十六法。这套功法动作轻缓,简单易学,老年人若能坚持实施,能强身健体,延年益寿。梳头每日梳头100~300下,或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,反复数十遍,以头皮有温热感为宜。梳头可疏通经络,解除脑疲劳。擦面用双手轻擦或拍打面部,每次1~2分钟,每日2~3次。擦面可疏通经络,并有面部美容作用。运目方法取坐位,两眼微闭,缓缓转动眼球。先按左、上、右、下方向连续转动9圈,再反方向转9圈。     

“血虚”的养生——保健养生系列之二

张小姐是我的一个朋友，人较瘦弱。她虽然长得五官端正。但是面色苍白，连嘴唇、指甲的颜色也是苍白的。在一次闲聊时，我为她搭了脉，觉得她脉搏细而无力：又看了她的舌头，舌质较淡，我说：“你是不是经常觉得头晕、手足发麻，容易失眠，还动不动就心慌？”她一听，连忙称是，问我怎么会知道。我说：“中医看病‘望而知之谓之神’，从你的表象看来，是典型的血虚证。”     

“阳虚”的养生——保健养生系列之三

初春的一天．我所住小区有个小伙子及其母亲一起来我家．小伙子穿着厚厚的羽绒衣．还显得缩手缩脚。其母亲说：“胡医生，你看我儿子总是怕冷．一年四季手脚冰凉．是否有大毛病？”我先观察小伙子的舌头，舌质淡，给他搭了脉，脉弱而迟缓，并询问他其他症状。小伙子说：“我就是怕冷。没有精神。”我坦言，这就是中医说的“阳虚”。     

蒋介石养生“五戒”

蒋介石作为中国近代政治历史人物,其生活起居中许多细节,都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生,其养生规律不外如下五戒:戒怒。早在青年时期,蒋介石性情十分暴躁。一遇不顺之事,常常拍案大怒。正如蒋氏本人1921年至1925     

“七趣”养生

正人到晚年,犹如日落黄昏,难免产生孤独、寂寞、凄苦、郁闷之感,影响身心健康。居家养老若常有以下"七趣"相随,便会陶冶性情、愉悦身心、益寿延年,使晚年生活有滋有味、多姿多彩。情趣"多情人不老",这话是说老年人应有一个好的心态。医学研究发现,在一切对人体不利的因素中,最使人短命夭亡的就是不良情绪。良好的心态是健康的基础,在人的感情深处,一旦产生情趣,精神就饱满、心情就开     

郭沫若书题“光岳楼”匾额经过

被誉为中国古代“四大名楼”之一的光岳楼,建于明洪武七年,至今已历尽沧桑620余年。1988年1月13日,光岳楼被国务院公布为“全国重点文物保护单位”。它是国家文物之宝,它是聊城的自豪和骄傲。光岳楼周身,现悬挂着七块匾额。其书题时间最早的一块是清康熙帝书题的“光岳楼”,已有300多年。书题时间最近的一块匾额,是光岳楼问世600周年之际,由郭沫若书题,现悬挂于楼北侧二层檐下的“光岳楼”匾额。     

端午养生三注意

<正>一、中草药避毒祛邪。艾叶味苦,微温无毒,有温气血、逐寒湿之功,又有芳香避秽之能。端午时节空气湿润,而艾叶的芳香新鲜,能祛除毒气,除污浊,净化空气,维持室内清洁卫生,起到消毒防范疾病的作用。此外,端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等,一起用水煎后当茶饮用,或者泡酒饮用,都有很好的疗效,可以预防疾病。二、饮食强身防病。雄黄性辛温,具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫工效。由     

夏季养生三则

夏日养生要决不宜用饮料代替白开水:汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏负担,影响肾功能,故应少喝饮料多饮水。不宜睡砖石地上:夏天,有人喜欢睡在砖地或水磨石地上,谐称“地面空调”。然而,因砖石地阴冷潮湿,有较强的渗透性与聚湿性,易使人体受寒受     

最养生的走路法

正一字走缓便秘,大步走不驼背,踮脚走能护肾。世界卫生组织曾指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。运动专家建议,如果单纯的走路让你感到乏味枯燥,不妨变着花样走,会收到意想不到的养生效果。     

“大雪”、“冬至”节气养生

12月有两个节气,即"大雪"和"冬至"。7日是大雪节气。在这个节气里,人们希望看见雪花飞舞,那预示着来年吉祥。从中医养生学的角度看,这一时期应当适度地综合调养。饮食强调营养,食补为主,药补为辅;起居强调安逸,静养。     

绝妙的“六六养生”观

正一是处事"六然"——凡是有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然,艰辛曲折必然,历尽沧桑悟然。二是人生"六是"——权力是一时的,财产是后人的,健康是自己的,知识是无尽的,情谊是珍贵的,声誉是长远的。三是身心"六炼"——学通修炼意义,反复精炼实践,养成锤炼习惯,不忘锻炼身体,不断磨炼意志,珍惜苦     

冬季养生“八宜”

正一宜保暖冬属阴,以顾护阴精为本,宜少泄津液。故冬季"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的。但是,不可暴暖,尤忌厚衣重裘、向火醉酒、烘烤腹背、暴暖大汗。二宜健脚必须经常保持脚部温暖和清洁干燥,袜子勤洗勤换,每晚坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,以活动双脚。此外,选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。三宜多饮冬日虽排汗、排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍     

“陆生三法”修正案过关评析

8月19日,台湾立法机构临时会完成对“两岸人民关系条例”、“大学法”、“专科学校法”（简称陆生三法）修正案的三读程序,这标志着台湾将正式承认祖国大陆学历,并开放祖国大陆学生赴台湾大专院校就学。“陆生三法”顺利过关是岛内主流民意支持及蓝绿政争相互妥协的结果,这将为台湾高等教育注入活力,对马英九执政具有加分作用,为两岸青年交流及互信建立提供重要机遇。     

代表法修改“三人谈”

8月23日至28日举行的十一届全国人大常委会第十六次会议对代表法修正案草案进行了初次审议。随后,全国人大常委会办公厅通过＂中国人大网＂全文公布了代表法修正案草案,向社会广泛征求意见。10月25日至28日举行的十一届全国人大常委会第十七次会议对代表法修正案草案进行了第二次审议并表决通过修改决定。新闻媒体对草案及会议审议和表决通过情况进行了充分报道。     

清晨养生四法

“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话,不过,这种礼节应该改改了。近日,据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。     

养生益寿六法

我们黄埔同学,虽然业已成为白发苍苍的老年人,但在晚年岁月里,应该振作精神,坚持锻炼,推迟衰老,延长寿命。那么怎样才能推迟衰老延长寿命呢?我提出以下六条办法供同学们参考:振作精神坚持锻炼法国名人伏尔泰说:“生命在于运动。”要想身体健康,必须彻底克服懒惰,坚持锻炼。我早先练太极拳,后来,在报上看到美国运动医学博士提倡的有氧代谢快步走,我就改练快步走,直到现在。美国的博士讲快步走有诸多好处:能够增加血液的总量,能改善心脏功能;能够促进肠胃功能,令排泄畅通,免除老人的便秘;能够提高肺活量及防止骨质疏松,还能降血压、降血脂、控…     

“大雪”、“冬至”节气养生

12月有两个节气，即“大雪”和“冬至”。 7日是大雪节气。在这个节气里，人们希望看见雪花飞舞，那预示着来年吉祥。 从中医养生学的角度看，这一时期应当适度地综合调养。饮食强调营养，食补为主，药补为辅；起居强调安逸，静养。