假装快乐也能摆脱悲伤

假装快乐是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们脱离不良情绪，尽情享受节日的快乐。假装快乐虽然洽标不治本，但的确有效。人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体。     

嫉妒：学生心理健康的“杀手”

嫉妒是一种不健康的心理表现。如果一个人怀有嫉妒心，很可能陷入一种焦虑不安，或者悲哀忧伤的情绪状态中；严重的有可能发展成为憎恶、怨恨和复仇这样恶劣的情绪，有的甚至会发生伤害等攻击性行为。如何矫治学生间的嫉妒心理呢？     

读懂自己的情绪

一个人的情绪状态，往往很大程度上决定着这个人某一阶段的人生走向。一个人若是被一些不良情绪所左右，他人生的航船便很有可能驶入浅滩，从而失去发展的机会；一个人若是一生保持良好的情绪，那么，他的人生之路将会越走越宽，生命的景色就会越来越美，生命的价值也会越来越大。我们需要读懂自己的情绪，知道我们的情绪什么样，不要让不良情绪左右我们的心境，危害我们的健康。     

你有“癌症性格”吗？

性格与癌症之间的关系，多年来一直为医学界所关注。美国学者通过观察和分析近2000名医科大学毕业生的心理和健康状况后发现，凡与他人疏远或易招惹是非的人，比正常人更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症，如胃癌、胰腺癌、直肠癌、结肠癌和淋巴腺癌等。调查结果还显示，那些性格忧郁、感情不外露的学生患癌症的危险性比性格开朗的学生高出15倍。由于癌症病人具有这些特定的性格特征，较其他性格的人更容易患癌症，因此这种性格又被称为“癌症性格”。     

保持心理平衡十要诀

美国医学专家研究发现，人类65％-90％的疾病与心理的压抑有关。紧张、愤怒和敌意等不良情绪使人易息高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国发表的一份讽查报告也认为，“心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一”。     

制怒也是领导力

主持人：在美国，每年的8月3日是“世界枕头大战日”。在这一天大家纷纷离开办公桌，来到室外，用枕头作为武器彼此对打。在2012年的“枕头大战日”，全球有超过130个城市同时举办活动。枕头大战如此风靡，正是因为现代人负面情绪的释放渠道少。科学实验表明，身体的不良情绪，可以杀死一只小白鼠。那么，大家面对不良情绪有些什么困惑，又应该怎么处理呢？。     

缓解心理疲劳的八大疗法

研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍。那么，怎样才能有效地消除心理疲劳呢？教你八种方法。     

不做情绪的奴隶

情绪主要有两个义项：一是人从事某种活动时产生兴奋的心理状态，像情绪高涨。二是指不愉快的情感，像闹情绪、情绪恶劣等。前者调动得好，就是积极性，就是正能量。后者处理得不好，就是负能量：甚至具有破坏性。     

当代高校人事工作应当注重人文关际和心理疏导

面对急剧的社会变迁引发的心理问题逐渐增多，在当代高校人事工作中，帮助人们进行一定的心理调适，使其不良情绪得到宣泄，心理压力得到缓解，或者为进一步实施思想影响创造必要的健康心理条件，或者在进行心理调适的过程中解决思想问题是十分重要的。所以，注重人文关怀和心理疏导，是当代高校人事工作的必然选择。     

农民工心理与情绪问题调查及其调适对策

改革开放的深入和市场经济的发展 ,促进了经济关系的全面调整和利益的快速分化与重组 ,这些变化必然对社会意识领域产生一系列的深层效应与强烈冲击 ,使不同群体的心理与情绪发生相应变化。通过对进城务工农民心理与情绪情况的调查分析 ,从农民工的主观心理感受这样一个独特视角来透视二十多年来我国社会变革的客观过程和运行误区 ,力求以理性和自觉的态度来反思我国社会现行的制度和机制 ,以促进社会的良性发展。     

你所不知道的“姑息关怀”——走进华西附四院姑息关怀科

当真正面对死亡时，多数人会变得情绪失常，低落、抑郁、烦躁、生理和心理的双重压抑让他们痛苦不堪。让生命即将走到尽头的病人能够有尊严地面对死亡，是姑息关怀科自始至终坚守的信条。     

大学生就业心理问题分析

一、大学生存在的主要就业心理问题 心理问题是指由于现实生活事件等因素引起的心理冲突，并因此而出现的不良情绪反应。当前在就业形势严峻的条件下，大学生存在的主要就业心理问题有以下几个方面的表现：     

对灾后心理援助的几点思考

当人们面临灾难性突发事件的时候,都会出现心理危机。在灾难之后有组织、有计划地为受灾群众提供心理援助,是非常必要的。有效的灾后心理援助不仅可以帮助人们获得心理上的安全感,缓解由灾难引发的恐惧、痛苦、震惊等情绪,促进灾难后的心理康复和适应,而且有利于减少社会矛盾的积聚。本文阐明加强灾后心理援助的意义,并提出了加强灾后心理援助的几点建议。     

灾难心理危机及其社会干预——关于地震灾后人群焦虑情绪的社会学研究

个人安全是一种本体性安全，心理和精神安全则是其中的首要因素。地震后的焦虑情绪已严重影响民众的心理和精神健康，使民众产生了紧张、恐惧等焦虑情绪和身体不适、行为反常等焦虑反应。这类焦虑情绪将在人群中蔓延、复制，并成为影响四川经济和社会发展的次生灾害，因而必须从社区、学校、家庭、群体等途径对其实施干预，以保证民众幸福和社会稳定。     

自觉接受人民监督

幽默是在善意的微笑下，通过影射、讽喻、双关等手法揭露怪诞和不通情达理之处，它是健康的品质之一，是一种愉悦的情绪表现，生活中应用幽默，可缓解矛盾，调节情绪，给人带来欢笑，征服忧愁和烦恼，促使心理处于相对的平衡状态。幽默较之于笑话高明之处在于意味深长。幽默是一种储蓄，一种稳重，幽默需要高品位的修养。幽默像一首耐人寻味的诗，它蕴寓着无限的睿智和联想，给人留下美好的记忆。幽默的年轻人活泼可爱，幽默的老年人健康长寿。     

雾霾天防病学会八招（下）

五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。     

高温天气当心“情绪中暑” 注意充分休息多喝水

夏季来临,许多人变得脾气不好、焦躁不安、情绪不稳、失眠等。各大医院的精神心理科焦虑症病人增多,脾气大、失眠、情绪波动的症状明显加重。有关研究显示,在炎热的夏季,普通人群中会出现情绪、心境和行为的异常,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,这就是＂心理中暑＂,医学心理上称为＂夏季情感障碍＂。专家提醒,高温天气要主动调节情绪,注意充分休息多喝水。如果焦虑情绪比较严重,就需及时求助心理咨询师。     

提升心理调试能力 提高行政效率

社会实践越来越证明现代组织，个人的工作绩效不仅取决于其专业能力的高低，更重要的是取决于其心理素质的优劣，各级公务员必须自觉培养健康的心理意识，正确认识自我，调整自我期望，实现自我超越，提高情商水平，调知不良情绪，保持良好心境，提升人际交往能力，提高承挫和适应环境的能力，不断提升自我心理调试能力，完善自己的个性，提高行政绩政，树立良好的政府形象，推动我国社会和谐发展。     

试论思想政治教育的心理调适价值

思想政治教育对人的心理活动、思维状态、情绪起伏等因素起着正确导向、合理调节的作用。思想政治教育对情绪情感的疏导、对心理障碍的调适以及心理咨询与思想政治教育的互补功能体现了思想政治工作的心理调适价值。     

学生心理危机与心理健康教育

心理健康是指人的内部心理和外部行为的和谐、协调，并适应社会规范和职业要求的良性状态。对于大学生来说，心理健康可体现为有良好的自我意识、情绪稳定、性格开朗、兴趣广泛、乐于交往，对环境具有较强的适应性，能自我协调和控制，有着和谐的人际关系。