一项益智健脑的有趣运动——数独

数独是一项拼图益智游戏,已有200多年的历史。我从对它不了解到渐渐迷上了它,这项数字游戏让我益智健脑,增添了新的乐趣。     

强身益智

现在,年轻的父母们终日忧虑怎样使自己的孩子长得聪明、活泼、又高又大。他们恨不得把天底下最好的东西拿来喂养孩子,好让他(她)们一夜之间长大成     

健脑六法

健康长寿是现代人的美好愿望。所谓健康，不仅指身体健康，而且还包括心理健康。     

六分钟健脑操

在生活中,有不少人早上起床后常有头昏脑胀的感觉,这主要是脑部供血不足所致。这里,我们介绍一套健脑操,对解除头昏很有效。最好每天做一遍,大概需要六分钟。 一、上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做八遍。 二、背后举臂运动:两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,保持两三秒钟,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做一遍。 三、叉手前伸运动:屈肘,五指交叉于胸前,两手迅猛前伸,同时迅速向前低头,使头夹     

健脑的主要营养食品

健脑的主要营养物质有:不饱和脂肪酸,维生素A、B、C、E,及葡萄糖、蛋白质、钙等,它们可以从下列食物中获得。鱼类和贝类鱼、贝是最佳的健脑食品。人类由于经常摄入含有多种不饱和脂肪酸、丰富磷的鱼类和贝类食品,使     

苏东坡：健脑提神常梳头

自古,许多人都把梳头与养生联系起来,甚至有不少诗句流传。北宋文学家苏东坡晚年尤其重视梳头养生,他赋诗道：羽虫见月争随翻,我亦散发虚明轩。干梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根。大意是：在皎洁的月光下,秋虫翩翩起舞,我散开长发频频梳理,梳得头脑清醒、筋骨强健。     

专家推荐一周健脑法

谁不想让自己的头脑变得更聪明呢？据英国一项研究发现，只要略微改变一下生活方式，进行“大脑锻炼”，如换只手刷牙，闭着眼洗澡，做字谜游戏等，就能让人变得更聪明。     

一天怎么过最健脑

正早餐:吃鱼、鸡蛋、蓝莓和核桃等。鱼、鸡蛋、南瓜、种子类食物含有的欧米伽-3脂肪酸(如"脑黄金"DHA),是大脑自我修复所需的营养元素之一,能保持大脑活力。在坚果中,核桃的DHA含量最高;蓝莓富含抗氧化物,有助于加强大脑中神经元的连接。有的人早餐会忽略主食,但大脑唯一的能量来源为葡萄糖,所以早餐主食不可少,馒头、包子、粥就是很好的选择。     

蕅益智旭的孝道观

人生哲学方面,蕅益智旭把"孝"推崇到极高的位置,将孝分为世间孝与出世间孝。智旭认为世间孝非真,因此,修孝道的最佳途径是舍慈母而出家修行,以修出世间大孝。智旭还努力从戒杀、孝慈、心性等方面会通儒佛。在孝道观上,智旭虽然表面上强调世孝非真,出世孝为大孝,但实际上暗自里从不同的角度会通儒佛。     

如何选购放心奶粉？

【求助记录】我的宝宝一出生就很可怜,因为我这个做妈妈的奶很少,满足不了宝宝的需要,只有靠奶粉来保证他的成长。现在,如何选购一款适合而值得信赖的配方奶粉,成了亟须解决的难题。请“三T公司”支招帮忙!     

假奶粉拷问真道德

食品卫生出了一件大事，有人将化学物质三聚氰胺掺入牛奶，只为提高检测指标，卖个好价，却危及到人命。成千上万吃了有毒奶粉的婴幼儿发病，并有死亡。全国为之震动。此事看是质检不严，实为道德崩溃。     

假奶粉拷问真道德

食品卫生出了一件大事,有人将化学物质三聚氰胺掺入牛奶,只为提高检测指标,卖个好价钱,却危及人命。成千上万吃了有毒奶粉的婴幼儿发病,并有死亡。全国为之震动。此事看是质检不严,实为道德崩溃。     

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假奶粉拷问真道德

食品卫生出了一件大事,有人将化学物质三聚氰胺掺入牛奶,只为提高检测指标,卖个好价,却危及人命。成千上万吃了有毒奶粉的婴幼儿发病,并有死亡。全国为之震动。此事看似质检不严,实为道德崩溃。     

打赢“国产奶粉保卫战”

我国是一个人口大国,每年出生1600多万名嗷嗷待哺的新生儿。在母乳不可保障的情况下,奶粉成为婴儿的生存必需品,无奶粉对于婴儿而言意味着"断粮"。可以说,奶粉市场牵动着千家万户的心。近年来,国家出台了一系列政策措施,各地区、各有关部门加大整治和监管力度,奶粉质量     

奶粉"地震"与政改之本

"卖自己的奶粉,让别人得结石去吧",这种不讲道义的商业心理真是够缺德的了,而知道真实情况后还继续作孽,这就更可恶可耻了."自作孽,不可活."网友愤怒地说,"罚相关责任人坐牢,在牢里天天吃三聚氰胺,吃死他们."话虽过重,却是民意.     

用益智游戏拉回“网瘾”青少年

七巧板、九连环、鲁班锁、华容道……这些在我国流传久远的古典益智玩具，不但具有很强的益智娱乐功能，还蕴含了深厚的文化底蕴。日前，在北京举办的科技益智教育研讨会上，与会专家、青少年科技辅导员对继承和发展祖国文化遗产，以多种方式开展古典益智游戏等活动发表了看法。     

健身 健脑 读书 写作——李岚清退休生活如曲如歌

对一些老领导、老同志特别是身居要职的党和国家领导人来说,在职时位高权重,日理万机,日子过得很充实。一旦从位子上退下来,多少有点不太适应。而对李岚清来说,退休这道“关”他不仅过得很顺利,而且退休后的生活有音乐等业余爱好做伴,过得同样丰富多彩,照他自己的说法是“充满了乐趣”。