晚上九点泡脚最好

<正>俗话说,热水泡脚,赛吃人参。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能。但是泡脚有益健康的前提是正确地泡,包括水温、时长等都有其最佳程度。泡脚时间以30～45分钟为宜,老年人时间要短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。泡脚的水温一般维持在38℃～43℃,足浴时水要淹过踝部,且要时常搓动。     

大连：首个海上无障碍活动基地落成

推荐理由：望洋无须叹,畅游不必忧。8月10日,大连市首个残疾人海上无障碍活动基地在付家庄公园落成。付家庄浴场是大连市民和游客夏季亲海、游泳的主要场所,也是大连市残疾人冬泳协会的活动基地。残疾人冬泳爱好者的自发行动得到大连市残联专门协会大力支持，协会组织残疾人游泳队伍参加每年的冬泳节，展示大连残疾人的自强风采。     

千奇百怪的“成人礼”

在亚马逊河的SatereMawe部落，要想成为一个真正的男人，就必须过“戴子弹蚁手套”这一关。参加成人礼的男子必须戴上一双装有子弹蚁的手套。而所谓子弹蚁就是被它咬的疼痛就如同被人射中一枪，这种疼要比被马蜂咬痛30倍。在成人礼仪式上，手套至少要佩戴10分钟，     

毛衣保养有绝招

洗涤毛衣的方法:洗涤毛衣时,要使用中性的洗涤剂。如果毛衣不是特别脏,还可以用洗发水来洗涤。首先,加入适量的水,注意水温要控制在30℃左右(水温过热会导致毛衣缩水),把毛衣完全浸泡在水中,20分钟后开始洗毛衣。注意,用力地搓洗容易使毛衣变形,正确的方法应该     

解密“8分钟”

“8分钟”来到中国 “8分钟约会”自从被一家名为“8分钟”的俱乐部引入中国,很快在北京、广州、武汉等大城市流行,8分钟变成了一个对单身男女来说具有魔幻色彩的时间单位。8分钟的场景每个晚上都在中国的城市上演,从沈阳伸展到海口,从杭州流传至乌鲁木齐,在咖啡馆,在酒吧,还有在交际会所。 在繁忙的都市生活中,人们虽然工作上可以和许多人交往,但私下里的生活圈很小,很难找到足够多的朋友一起分享自己的经历。8分钟俱乐部的CEO罗红,毕业于美国沃顿商学院,1998年回到中国,参加了各种不同形式的宴会、     

生命的寿数

人生的存在和发展,首先呈现的是一个生命过程。没有生命,就没有人生。生命过程的标志就是一定的时间,即寿数。寿数,按照自然时间称作“年”,按照人的寿命就称作“岁”。动物有动物的寿数,人有人的寿数。根据生命科学的研究,哺乳动物的寿数大约是其生长期的5至7倍。例如,老鼠的生长期为2至4个月,寿数是1至2年;狗的生长期为2年,寿数是10至14年;马的生长期为5年,寿数是30至40年;猿的生长期为12年,寿数是50年左     

挑战南极：法学博士泳闯长城湾

一位名叫王刚义的冬泳爱好者，在南设得兰群岛中最大的岛屿——乔治王岛附近海域，凭借着顽强的意志和超人的耐力，创下了一项在南极冰海中持续游泳时间最长、距离最长的世界纪录。他本人也因此成为继“南极潜水第一人”的刘宝珠、徒步横穿南极的秦大河之后，又一个把名字写进南极探险史册的中国人!     

台湾冬泳爱好者畅游厦金湾张健到场为活动助兴

来自祖国各地包括台湾地区金门、台北的二十四支冬泳队伍七百余人，十三日下午在厦门参加该市第七届“迎新春盼统一”冬泳活动。来自台湾的冬泳爱好者首次通过厦金航线从金门直航来厦门参赛。     

失去四肢的泳者

当我们没有手的时候,我们可以用脚奋斗.当我们没有脚的时候,我们可以用手奋斗.当我们手和脚都没有的时候,我们可以用耳朵奋斗.但是,即使在这时候,我们依然有失败甚至完全毁灭的可能,凶手可能正是你最值得骄傲的本领. 一位外国女孩,给我讲了一个故事—— 举行残疾人运动会,报名的时候,来了一个失却了双腿的人,说他要参加游泳比赛.登记小姐很小心地问他在水里将怎样游,失去双腿的人说他会用双手游泳.     

“潜”能力

无论你信或者不信,如果把一个刚出生没多久的婴儿放在水池中,他会自己憋气潜水,只要每隔2分钟把婴儿托上水面换气1次,他就不会有任何生命危险——也就是说,每个人与生俱来就有在水中生存的能力,只是这种能力在婴儿6个月以后就丧失了。如果你想继续回到水中,只能在长大后重新学习游泳;如果你想游得更快更好,只能不断加强练习。     

实施“五进农村”工程 深化“三级联创”活动

今年,荆门市委决定通过实施“五进农村”工程,深化“三级联创”活动,以推进社会主义新农村建设。2月28日,荆门市召开市、县、乡、村四级干部共3000多人参加的“三级联创”动员大会;3月1日至10日,举办了有全市乡镇党委书记参加的深化“三级联创”培训班……全市正式拉开了实施“五进农村”工程,深化“三级联创”活动的序幕。     

从少年溺水身亡 谈公平责任原则

基本案情原告许某夫妇与被告许某、许某某、周某系同组村民。许某、许某某、周某在事故发生时分别是17岁、14岁、16岁的少年。原告之子许小龙1990年3月17日出生,与上述三少年均为在校中学生。2004年7月26日14时许,许小龙与三少年相约到当地一河流游泳。被告许某携带了两只篮球下河,少年们就借助篮球的浮力学游泳。不久,初学游泳的许小龙试着离开有浮力的篮球向河东游去。成功游至河东后,在向河西回游横过河面过程中,因其体力不支失去前进动力,身子逐渐下沉。尽管其拼命呼救,河水很快将其全部淹没。三被告发现许小龙遇险后,均采取了紧急呼救…     

台湾“壬辰年公祭轩辕黄帝典礼”参访团在陕西

2012年4月2日至6日，中国和平统—促进会邀请台湾海峡两岸和平统一促进会、台湾“一国两制”研究协会、台湾中国统一联盟等一行14人赴陕西参加“王辰年公祭轩辕黄帝典礼”等活动。     

体育展台之游泳

参加残奥会游泳比赛的运动员为肢体残疾人和盲人。1960年在罗马举行的第一届残奥会上,游泳成为正式比赛项目。2004年雅典残奥会上,我国派出32名男选手18名女选手共52人参加了游泳项目的比赛,共夺24枚金牌、19枚银牌、10枚铜牌,打破13项世界纪录。其中,朱宏艳、何军权各夺得4枚金牌,尹建华、王晓福、杜剑平各获得3枚金牌。此外,被誉为“无臂蛙王”的宫宝仁也获得了1枚金牌,他们是我国残疾人游泳运动员的优秀代表。残奥会游泳比赛设自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳等5种形式的比赛,其中包括个人赛和接力赛。所用赛场地与奥运会游泳比赛场地…     

体育展台之游泳篇

参加残奥会游泳比赛的运动员为肢体残疾人和盲人。1960年在罗马举行的第一届残奥会上,游泳成为正式比赛项目。2004年雅典残奥会上,我国派出32名男选手18名女选手共52人参加了游泳项目的比赛,共夺24枚金牌、19枚银牌、10枚铜牌,打破13项世界纪录。其中,朱宏艳、何军权各夺得4枚金牌,尹建华、王晓福、杜剑平各获得3枚金牌。此外,被誉为“无臂蛙王”的宫宝仁也获得了1枚金牌,他们是我国残疾人游泳运动员的优秀代表。残奥会游泳比赛设自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳等五种形式的比赛,其中包括个人赛和接力赛。所用赛场地与奥运会游泳比赛场地…     

台胞“草原大漠情”夏令营活动在内蒙古举行

以台湾财团法人文华文教基金会董事长陈春池为团长的台湾师生一行 26人，于 8月 18日至 24日首次来我区进行参访。这次参加“草原大漠情”夏令营的台胞分别来自台湾 14所大学、 2所中学，其中教师 10人，中学生 4人，大学生 12人。 　　18日晚，台湾师生抵达呼市机场，一下飞机     

开创两岸双向游泳合作的先河──上海市卢湾区游泳协会访问团赴台交流侧记

应“中国台北游泳协会”的邀请，由上海市卢湾区体育总会首次组成的赴台访问团一行，在团长、区体育总会主席张玉树的率领下，于1998年5月26日至6月14日赴台湾进行交流访问。5月28日上午11时，访问团乘座的飞机在台北桃园国际机场降落。当访问团成员走出机场大厅时，远远就望见站在门口迎接的“台湾游泳协会”同行。一见面，他们就紧紧握住张团长的手连连说：‘“欢迎你们，终于把你们盼来了！”原来自1995年以来，每年仲夏，台湾方面都要带领50多位中、小学生来沪（专程要到卢湾游泳馆）参加游泳训练，沪台两地的教练与学生之间早已结下了…     

“百星慈母游京城”活动轰动京城

在2004年的“母亲节”来临之际，从湖南、四川、浙江、安徽、山西、山东、河南、黑龙江等14个省市、自治区的“来京务工人员文明百星”的母亲，兴高采烈来到北京，参加市委宣传部、首都文明办等主办单位联合举行的“百星慈母游京城”活动，引起京城轰动。     

“国培计划”：教师成长的一道营养大餐

2010年11月8日至12月14日，龙州县水口镇中学的农金香老师参与了“国培计划”的地理科培训。参加工作6年来，农老师参加过很多次培训，大多数培训枯燥无味。但几十天下来，农老师发觉培训原来可以这么有趣，学习原来可以这样学。农老师参加的这个培训，是国家投人5．5亿元从2010年起实施的“中小学教师国家级培训计划”（简称“国培计划”），主要包括“中小学教师示范性培训项目”和“中西部农村骨干教师培训项目”两项内容。广西共有5．4万名老师参加了培训。     

新中国首届“内阁”筹建内幕

毛泽东说:“周恩来是一定要参加的,其性质是内阁总理。”1949年10月1日,中央人民政府委员会第一次会议任命周恩来为中央人民政府政务院总理。这项任命,反映了中国共产党全党同志、各民主党派人