青年熬夜行为的心理机制与干预

有些青年认为熬夜"能享受独处自由",在潜意识中安慰自己"夜里头脑更清醒""没人打扰效率高",偶尔被他人议论"你真行,那么能熬夜"的话语,因而进一步加强熬夜行为。青年要识别并放弃自己面对各种夜间享乐活动的非理性决策,了解自己熬夜行为背后潜藏的不良应对方式,作出健康的睡眠抉择。     

春季养生四常识

草长莺飞二月天。养生的最佳时间随着春天的脚步到来。春季养生要注意四点:睡眠一定要充足。熬夜就是慢性自杀。许多人知道熬夜对身体危害大却并不重视。尤其是在春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节,如果长时间熬夜或者睡眠质量差,那么身体里的阳气将会被抑制,长此以往将引发一系列疾病。     

机车乘务员

对于机车乘务员来说．熬夜是家常便饭，只要是上晚班，基本上都要熬夜．工作性质对身体和心理施加了高强度，各种病症也常常伴随着乘务员。张正金认为。责任心是作为一名机车乘务员必须具备的。     

从《大长今》谈“仁义礼智信”

一个多月来天天熬夜为看《大长今》,终于不用熬夜了却夜不能寐。关上电视,耳边响起的是那首听不够的《希望》;闭上眼睛,眼前晃动的是长今、长今的亲人和仇人。一部来自异国的电视剧为什么会如此吸引我、打动我,是长今的坚毅执著、是闵政浩的一往情深?是,又不仅仅是。我常常感到     

这些事会令女人迅速变老

让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。     

胃痛用什么药，怎么治疗？

我是一名交警．可能是由于工作关系，经常熬夜加班，胃不好，经常胃痛，每年的冬天更厉害，请问：该用什么药，怎么治疗？     

赌球之灾祸及全球

以后你还会熬夜看欧洲冠军联赛吗？当你看到豪门球队爆冷被弱旅击败的时候,你会感叹这是足球运动的玄妙所在,还是会从鼻孔里轻蔑地哼出两个字,“假球！”     

“夜猫族”的养生之道

对于经常熬夜的人来说,由于日间的休息不能完全代替正常的夜间睡眠,对身体消耗较大,因此其体质大多呈现阴虚阳亢的阴阳失衡状态,进而产生内热症状。因此,如果你是夜猫族的话,更要注意对身体健康的保养——     

从“衰老算工伤”的呐喊中该读懂什么?

<正>近日,一位25岁的深圳女子,因长时间熬夜加班、用脑过度、压力过大等,让容颜衰老,导致爱情与事业双失意,于是到深圳市南山区劳动大厦举牌,牌上写道:"年龄不到二十八,加班熬夜变大妈,爱情工作都遭殃,要求衰老算工伤"。此举在白领的朋友圈里引发了一场"衰老到底算不算工伤"的激烈讨论。其实,如深圳这位女子一样经常加班且没有休息日的状况,正是当前很多劳动者经常遇到的。为完成公司硬任     

复旦女教师“生命日记”告诉我们什么

<正>慢生活、幸福感,是现在很多地方政府追求的目标,不妨也试着将这些作为个人的生活追求。"在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这     

看世界杯，想身边事

拥有世界杯的六七月，是全世界球迷的节日。看世界杯，想身边事，是每个球迷共同的功课。本届世界杯一如既往，照例没有中国队的身影，这使我们这些熬夜看球的球迷多少显得有些滑稽：自家的孩子不争气，只能看人家孩子热闹。还跟着顿足捶胸，顺便数落不肖子孙。     

速读

在商务部和老外谈判时我就有体会．谁有体力、能熬夜、谁就能胜出!” ——重庆市委书记薄熙来近日考察学校时表示．到哪儿都得讲体育。     

短笛横吹

人事部：公务员实行统一工资制；我国前三季度GDP增长9.4％；前三季长三角经济整体“滑落”；熬夜加班者的“健康参考”；中国民营企业平均寿命3年半。     

从爱看体育节目说开去

时下,在众多的电视节目中,倍受观众青睐的要数体育节目。特别是高水平的国际大赛,如奥运会,国际足、蓝球赛等。不论是“黄头发”还是“黑头发”,不论是大人还是小学生,大都会熬夜饿肚,长时间守候在电视机前,情神贯注地观看体育节目,看到精彩处还会情不自禁,拍案叫绝,直至看到“     

熬夜的人怎么保养

加班、上网、泡吧，现代人对夜生活越来越着学，似乎黑夜的来临才找到了真正的感觉，伴着五光十色的霓红灯，有了越来越多的与夜共舞的理由。可熬夜无论让你得到了什么，它更多的是建立在透支健康的基础上，当心黑夜给你带来黑色伤害。     

世说新语

正上班工作时间是用来开会的,下班后的休息时间才是用来办公的。——《半月谈》记者在采访中发现,不少基层宣传部门工作人员加班、熬夜成了常态很多民营企业出问题,抱怨政府说你不来救我,我们企业家算是中国精英团队里的成员之一,我们等国家来救,那其他人谁救。——曹德旺在央视《开讲啦》节目中如是说     

双陀飞轮炫

在办公室拼完脑力和体力，再做大强度的运动不太合适。如今，最IN的便是白领间流行的慢运动，尤其适合经常熬夜加班的人，因为让运动成为一种享受更为重要，也更加健康。     

办公室5种食物不可少

争分夺秒——用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。据11月23日香港《成报》报道,一     

母心灵:把科普健康教育纳入基础教育

"很多年轻人因生活压力大,缺乏健康意识,养成熬夜、不运动、吃快餐、抽烟、酗酒等不良生活习惯,殊不知这些是患病的根源."省政协十二届五次会议期间,省政协委员、郑州市第一人民医院副院长母心灵说,建设健康河南,首先要提高居民健康素养,科普健康教育要从娃娃抓起、从学校做起.     

秋季养生滋阴补虚

现代都市人群因环境恶化,生活节奏快、精神压力过大、熬夜过多、夜生活丰富、饮食不规律以及过食肥甘厚味等生活习惯,致使现代都市人群的疾病数量极具增加。俗话说:"一夏无病三分虚",立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐,天