学生有氧耐力练习教学方法实验

有氧耐力练习既是人体健康水平的重要标志,也是警察院校学生体能训练的重要基础。有效的教学方法是提高学生练习兴趣、发展耐力素质的重要手段。     

提高警察院校学生三项身体素质的基本方法

警察院校学生三项身体素质是指力量素质、速度素质和耐力素质。提高警察院校学生三项身体素质 ,首先必须了解影响这些素质发展提高的因素 ,掌握正确的练习方法 ,同时要根据学生的具体情况 ,采取丰富多彩的训练方式     

心肺耐力锻炼与青少年身体健康

中国学生耐力素质和肺活量指标连续20年的大幅度下降,反映出大学生体力活动的不足、耐久能力和身体健康素质下降等问题.全社会要关注青少年学生的体质健康问题,积极参与青少年体育工作,尽早解决限制我国人才全面发展的瓶颈问题,共同促进我国青少年的健康成长.     

谈警体体能训练主导类的力量、速度、耐力素质性项群训练特征

体能训练已被公安部列入考核每一位公安民警在岗称职与否的重要内容。体能训练主导类力量、速度、耐力等素质的训练特征包括体能特征、技能与战术能力特征及心理、智能特征。在这些方面训练以培养学生的战术技能与心理素质。     

发展警察耐力素质的基本训练方法

随着执法环境的进一步恶化和犯罪分子袭警行为的升级,加强警察的耐力素质已成为新形势下的当务之急。只有按照科学的方法进行长期的训练,发扬不怕吃苦的精神,才能有效地提高警察素质,加强集体凝聚力,提高公安队伍战斗力。     

武术教学中力量素质训练研究

力量素质作为人体进行体育运动的基本素质之一,是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础。就武术这项体育运动而言,因为其对人体的耐力、定力、协调性要求较高,所以力量素质训练对于武术教学而言尤为重要。如何提高力量素质训练质量一直是业界所关注的问题之一,本文主要针对该问题提出自己的看法。     

谈连贯技术动作在自由式捧跤中的应用

摔跤是两个人直接对抗的运动项目,是短时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏,而这些素质在自由式捧跤中缺一不可。现代摔跤的特点是时间短、节奏快,所以要求运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作,才能在比赛中取得好成绩。     

浅谈警体教育中体能课的教学

0在警体教学中,如何上好体能课,增强学员的体能,本文结合实践,围绕着注重训练的速度性和灵敏性,注意力量素质、耐力的训练。提出了一些切实有效的训练方法,以突出警察院校体能教学课的特色。     

“健康第一”是学校体育教学的核心

我国学校体育教学在20多年的探索和实践过程中,虽然取得了许多成功经验和成果,但就目前学生的健康状况来看仍不容乐观.近年来,受心血管、肥胖等发病率逐年升高的影响,学生的身体素质均存在下降的趋势,其中肌肉力量和有氧耐力的降低最为明显.     

浅谈加强学生的综合素质教育的培养

以知识经济为特征的21世纪,要求高等教育重视学生综合素质的培养.学生的综合素质主要包括思想道德素质、身心素质和文化素质.培养学生的综合素质要树立素质教育观念,要重视教学方法,改革德育教育,重视育人氛围建设.     

警察体能及其训练的科学认识

良好的警察体能是公安民警从事公安工作的必备条件。应科学地认识警察体能及其训练,训练时采用“集中-分散”训练模式并进行模式控制;训练时坚持工作需要、系统训练、全面锻炼、适量负荷、区别对待原则;讲求训练的手段。     

青少年篮球运动员弹跳力训练探析

弹跳力是衡量篮球运动员运动能力的重要指标之一。对青少年篮球运动员的弹跳力训练应根据他们的生长发育特点和独特的生理机制,循序渐进地用科学的训练手段和方法来进行,切勿"拔苗助长",使弹跳力训练"得不偿失",同时应注意其他身体素质训练的协同发展。     

浅谈警察射击心理训练及其方法

射击心理训练对于提高警察射击水平和实战能力有重要的意义。射击心理训练的常用方法有放松训练法、自我暗示训练法、模拟仿真训练法、抗干扰训练法等。在心理训练中应加强对射手心理素质的培养。     

干部教育培训采用案例教学方法的几点思考

案例教学是MBA教育中普遍采用的方法,它在干部教育中也具有重要的地位。MBA的案例教学与干部教育中案例教学有所区别,应该借鉴MBA案例教学的优势和经验,在干部教育培训过程中灵活适当地运用好案例教学方法来提高培训质量。干部培训中的案例教学要因材施教,不能拘泥于案例教学形式;要加强各种教学案例的编写;要构筑起教学案例的交流与共享平台,建立案例库的补充更新机制;要注重从事案例教学教师的背景选择,建立起案例教学的名师培养机制。     

检察官学院的目标定位及其实现

检察官学院作为检察机关培养新世纪人才的重要基地,需要在适应司法体制改革和工作机制改革形势下找准培训目标的定位,以此进行教学现代化改革,为加快培养检察机关各类人才搭建一个科学的平台.     

警察执法作战指挥训练方法构成探索

警察执法作战指挥训练方法是保证训练效果的重要因素。由于警察执法作战指挥训练内容的广博性,以及训练对象的多层次性,警察执法作战指挥训练的方法构成应具有很大的灵活性,探索其训练方法构成,对有效提高训练效益,提高警察指挥员的指挥能力具有重大作用和现实意义。     

从典型战例谈强化警务战术训练

警务战术训练应注重体能、技术与战术训练相结合 ,以增强其实用性 ;应注重运用基本装备的战术训练与应用高科技装备的战术训练相结合 ,以提高训练的科技含量 ;应注重单一警种战术训练与多警种联合战术训练相结合 ,以提高整体作战能力 ;应注重基本战术合成训练与战术转换训练相结合 ,以提高其机动灵活性 ;应注重警务战术训练与借鉴军事战术训练相结合 ,以增强其规范性 ,从而提高队伍的战斗力。     

警察在职培训中体能训练问题及训练模式构建研究

警察在职培训中体能训练存在系列问题,该项训练应遵循＂面广、简易、从实战出发＂总原则。警察在职培训中应构建体能训练模式,体能训练模式构建类型可分为基础化训练模式、实战化训练模式、强化式训练模式三种类型。     

警察擒拿格斗训练法

警察擒拿格斗训练是指警察为了能够更好地打击和控制犯罪,减少或避免警察在执法战斗中的伤亡而进行的体能、技术和战术的训练。警察擒拿格斗训练是一项科学系统的训练过程,只有全面地、科学地训练,才能提高实战能力,以致保证民警自身安全和顺利执行职务,适应严峻的公安警务实战工作需要。     

应用写作教学应注重课堂教学与现实写作训练相结合

应用写作是一门综合性和应用性都很强的基础课和能力课,在应用写作教学中只有将理论学习与写作实践结合起来,才能真正提高学生的写作能力。因而,教师要因地制宜地采取不同的写作训练方式,尤其要注重现实写作训练,使学生将所学的理论运用于写作实践,完成从理论到实践的升华。