转移注意力也是休息

休息并非仅指停止手中的活,闭目养神或酣然入梦。休息有多种方式,因疲劳类型而不同。疲劳一般分为体力疲劳、脑力疲劳和心理疲劳三类。体力疲劳最佳的休息方式是躺着或睡觉,脑力疲劳最好的休息方式是体力活动,心理疲劳则需要缓解压力，     

加速新陈代谢的10种方法

<正>加速新陈代谢是所有减肥者的关键。有人属于遗传性代谢速率快(所谓的那些吃的多还不发胖,基因型,估计瘦素基因表达较高调控机体代谢速度加快);在静止休息状态,男性比女性消耗更多热量;大多数人过了40岁,体内新陈代谢速     

创先争优不可遗忘离退休党员

时下，有不少人以为，一个党员离休、退休后，就应该让他好好休息，不宜再安排任何工作。其实，这是一个误区。一个党员，虽然离退休了，休息是他的主要任务，但如果长期无所事事，久而久之，对老年人的身心健康是十分不利的。     

邓小平胶东“解放思想”之旅

1979年7月26日晚10时．一列专列抵达万家灯火的海滨城市青岛。邓小平微笑着走下列车．与迎上来的山东省党政军负责同志握手寒暄后，驱车至山海关路9号下榻。他说，此行主要是休息，什么也不干。其实，对他来说，与其说是休息，不如说是换个工作环境而已。     

幸福就在身边

一位法师的弟子问师傅，你都怎么修行？师父说很简单，就是吃饭的时候吃饭、睡觉的时候睡觉。弟子很怀疑，平常人每天都在吃饭睡觉啊!师父说不同，别人吃饭的时候百般思索，睡觉的时候干般计较。我吃饭的时候就吃饭，休息的时候就休息，所以不同。     

最好的报酬

教授吃过午饭，正想躺到床上休息一会儿，有人敲门。     

生命绿色通道的守护神——李东柏

2007年夏天的一个中午，宁河县医院急诊科一下子来了45名急性中毒患者。十万火急!正在家休息的李东柏接到通知后，立即赶往医院，组织全科人员展开急救。紧张的抢救持续十几个小时，李东柏没有顾上喝一口水，更没有休息一分钟。直到所有的患者转危为安，疲惫至极的他才长长地出了口气。     

县委书记的双休日

县委书记的双休日○张居亮对于多数人来说，双休日是轻松休息的日子。而对于通榆县委书记李殿发来说，双休日绝不意味着休息，他把双休日当成了联系群众、帮助群众的好机会。通榆县是国家重点扶持的贫困县。如何在“九五”期间带领全县群众摆脱贫困，实现由温饱向小康的跨...     

长征途中的有关数字

长征途中的有关数字红军长征途中，几乎每天都有一次遭遇战。路上共走了３６８天，其中有１５天用在打大决战上，有２３５天用在白天行军上。在总长约８１１０公里的长征途中，红军只休息了４４天，平均走１８２公里才休息一次，日平均行军３７公里。红军一共爬过１８条山...     

访德见闻

在欧洲访问期间，给我们留下最深刻印象的是德国人的交通管理。每当在高速公路上跑了两个小时，司机就要将车驶入一个加油站，休息20分钟。我们对德国司机这种刻板的节奏很不习惯。从德国到巴黎的路上，汽车走走停停跑了几个小时，眼看离巴黎只有40多公里了，司机则提出到加油站休息，这时已经是下午两点，我们还没有吃午饭，当然都不答应。但司机依然停车休息了20分钟。后来为我们导游的王小姐说，在德国，每一辆车上都安装了专门记录司机开车的一种特制的纸盘，你的脚一踩油门，纸盘上便开始记录这辆车行驶的时间和公里数，如果你行驶了两…     

“我们这杆红旗是全世界注目的”

1929年11月，红四军在回师闽西的路上，来到上杭的千家村。在一个树林子里休息。     

沙特：决定将双休日改为周五和周六

沙特政府日前决定将目前周四、周五的法定休息日改为周五、周六，以更好地与国际社会接轨，为该国经济带来更大收益。世界上多数国家是周六、周日休息，而沙特人是周四、周五休息，这样每周沙特人与国外进行正常工作联系的时间只有三天。一周的事情要放在三天中来做，既紧张又耽误事。为此，沙特政府产生了调整法定休息日的念头。     

西花厅岁月

和毛泽东主席一样，周总理习惯于晚上办公。周总理夜里办公结束的时间没准，最早也要到凌晨两三点，遇上事情多时，他就工作一个通宵。因为通常休息得很晚，所以周总理起床的时间也比较晚，正常是在上午八九点，有时睡得晚了要到中午才起床。为了让周总理休息好，西花厅的上午一般都是静悄悄的，大家说话走路都要尽量压低声音，更甭提大声喧哗了。     

装病翘班成“潜规则”折射职场压力大

日前，全球最大的劳动力管理解决方案商克罗诺思公司称，71％的中国受访者承认曾装病翘班。该数据近期在网上引发热议。一些网友坦承曾以生病为由请过假，主要原因是“太累想休息”或“有其他事要处理”。多数受访者称，请病假更容易被批准，且扣钱少。还有人称，是自己所在单位休假制度不到位、管理不够人性化，所以不得不请“假病假”来休息。     

杀害老师就为“一件事”

2006年10月的一天，天门市公安局召开公处大会，记者利用嫌犯休息的机会，上前与徐超进行了约10分钟的交谈。     

育人之道

毛泽东在20世纪40年代给延安保育院12岁小学生金德崇题字：“又学习，又玩耍。”1953年6月30日，毛泽东在接见中国新民主主义青年团第二次全国代表大会主席团时，曾谈到青少年要“学”“玩”兼顾。他说：“青年人就是要多玩一点，要多娱乐一点，要跳跳蹦蹦。”“一方面学习，一方面娱乐、休息、睡眠，这两方面要充分兼顾。”“两头都要抓紧，学习工作要抓紧，睡眠、休息、     

中国星期天休息的发端

鸦片战争以后，西方人大量进入中国。当时，在华的外国人按照本国习惯，在星期天休息、娱乐，这就引起了国人的好奇，并渐渐产生认同心理。     

美国：一个执法官的“零”宽容

一个晴朗的日子．我开车途经南卡罗来那州，长途驾驶的疲劳让我决定在此休息几日。     

如何消除眼疲劳

适时休息按摩按摩可缓解眼部压力,让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的人,每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟,或用中指     

心态调整小窍门

1．放慢工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一放，放慢一些，轻松休息一下，可能你会做得更好。