论体育的保健功能

正习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调指出,"要把人民健康放在优先发展的战略地位""推动全民健身与全民健康深度融合",阐明了健康的重要性和体育对健康的独特作用。体育是人类进步的重要因素,是健康生活的重要内容。科学的体育运动有助于"健身、健心、健美"。体育具有养生保健功能。养生,又称"摄生",就是"治未病"。人的健康状况,疾病发生与否,取决于人体正气的盛衰。传统体育养生保健功能秉承祖国医学"不治已病治未病"的养生思想,强调整体观,以内因为主的运动,通过调身、调心的     

继承发展中国传统养生文化

<正>一、中国传统养生文化源远流长中国传统养生文化有数千年的历史,在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多因素,以独特的理论体系为基础,以丰富的临床经验为特点,在世界传统养生文化中举世无双,为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》就总结了先秦时期的养生经验,指出"圣人不治已病治未病"的养生观点,为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基     

三伏天的中医养生之道

正"三伏天"是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的"苦夏"就在此时。此时气候闷热潮湿,最容易诱发各种夏季流行疾病,因此,关于"三伏天"的养生保健的问题,受到人们的广泛关注,在此向大家介绍"三伏天"的有关中医养生保健方面的知识,提醒大家要注意疾病的预防,安然度夏。"三伏天"的"伏"表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。我国古代采用"干支纪日法",用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子,每逢有庚字的     

整合资源 让地域养生成为龙江经济社会发展新名片

正养生保健在我国有着悠久的历史和深厚的文化积淀。近年来,关于地处我国纬度最高的黑龙江是否适合养生的话题一直引起人们的关注。其实,我省在地域养生方面存在着独特的优势。注重挖掘我省的地域养生资源,塑造地域养生优质品牌,可以有效地拉动区域经济快速发展,促进黑龙江省养生保健、养生旅游等相关产业的加速发展。一、黑龙江省地域养生优势     

春捂 养胃 护肝 初春养生记3点

正初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。在此提醒各位看官,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。春捂:捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤"阳脉之海"——督脉,     

养生是一种智慧

大师就是大师。他们不仅在才学上有极高的造诣，在养生保健方面也很有自己的心得。这种心得，对我们调整心态，对待生活，养生保健，养成良好生活习惯，有一定的指导作用。     

刘育峰:“海口雷锋”扬正气

<正>今年54岁的刘育峰现任海南DC电脑城党支部书记、总经理助理,自2004年起从事志愿服务工作。2012年,刘育峰注册"海口雷锋"新浪微博,旨在宣传雷锋精神,弘扬社会互助正能量。刘育峰出身中医世家,精通穴位按摩、经络刮痧、除湿拔罐和中草药理疗。八小时之外,他做的是一份不计报酬的工作,坚持参加《直播12345》进社区志愿服务活动,佩戴着"海口雷锋中医保健养生"标志,义务为市民进行穴位按摩和刮痧理疗服务。他还     

搭建创新服务平台 促进健康产业发展——贵阳当代养生科学与健康产业研究院揭牌

贵阳当代养生科学与健康产业研究院作为贵州省唯一的养生科技服务平台与养生相关企业发展孵化和加速器,将努力为贵州省保健企业提供项目评估、项目推介、科研规划、专项申报、技术开发、人才培训等综合服务。     

张大千养生“三健”感言

最近,我读了著名画家张大千养生"三健"的文章,很受启发。张大千先生一生才华横溢,在绘画方面取得了卓越成就。他晚年得享高寿,与其"健吃""健谈""健步"的养生"三健"不无关系。一说"健吃"。张大千幼年家贫,身体一直较弱。后来,他知道饮食调养会补益精气,纠正脏腑阴阳之     

阎肃：心境平和笑口开

他是造诣精深的军旅艺术家：他创作的歌剧《江姐》，历久不衰，创造了中国歌剧史上的奇迹；他作词的歌曲《红梅赞》《我爱祖国的蓝天》享誉千家万户。他就是空军政治部文工团创作员、剧作家、词作家阎肃。生活中，82岁高龄的阎老在养生保健方面也有自己独到的见解。     

高龄老人养生“十字经”

张老师已是八十岁的老人了,凡与他相识或相遇的人,无不为他体健力旺、精神矍铄而啧啧称羡。当人们向他请教养生"秘诀"时,他只说了十个字:龟欲、鸟食、猴行、蚁性、童心。     

中医养生“治未病”

温馨提示医学有两个目标,一是治病,二是防病。目前的趋势,正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生"治未病"的思想。吴仪同志曾指出:"中医学中有一个理念:‘上工治未病’,我理解就是重视预防和保健的医学,也就是防患于未然。""十一五"期间,国家提出把"疾病的防治重心前移",不要等有了病,才把健康当作一回事。特别是对于亚健康人群,更要走出这个灰色的阶段,重视养生,防病于未然。愿读者从源远流长的中医养生文化中汲取营养,保持健康。     

论“楼”的塌掉

正孔尚任《桃花扇》中有一经典唱段,因将"兴亡看饱"而被后人反复咀嚼:"眼看他起朱楼,眼看他宴宾客,眼见他楼塌了……"庙宇楼台,"高大上"之象征也。"曾睡风流觉"的"青苔碧瓦堆",一日忽然土崩瓦解、香消玉殒,怎不令人唏嘘!古往今来,"高楼"人皆羡之,众皆攀附,须知高处不胜寒,"凤凰台"到头来"栖枭鸟"。太平天国将领李秀成,苏州城破之前,尚在连夜"起高楼"。后来,李鸿章得见"忠王府",连连感叹:"真如神仙窟""平生所     

白居易：淡泊豁达心无忧

我国传统的中医理论,主张养生保健从＂心＂开始,＂心即身之本,心乐则无忧,无忧则体健。＂所以,养心颐情成为中国传统文人墨客所推崇践行的养生保健方式。其中最有代表性的,当属唐代著名诗人白居易。     

白居易：淡泊豁达心无忧

我国传统的中医理论,主张养生保健从＂心＂开始,＂心即身之本,心乐则无忧,无忧则体健。＂所以,养心颐情成为中国传统文人墨客所推崇践行的养生保健方式。其中最有代表性的,当属唐代著名诗人白居易。     

打造大健康医药产业示范区

正乌当区以医药产业集群发展为导向,初步形成了集医药研发、制造、包装、物流、医疗服务、健康养生、医药种植等为一体的大健康医药产业链。今年初,国家工业和信息化部公布了第七批国家新型工业化产业示范基地名单,贵阳市乌当医药食品工业园成功入选。经过多年的探索与发展,乌当区医药产业告别了"傻、大、黑、粗"的乡镇企业发展模式,逐步形成了以医药制造产业、医疗服务产业、养生保健产业、健康管理产业为主导的新型工业化产业布局。园区现有规模以上企业63家,2015年完成规模以上工业总产值145亿     

饭前养生三部曲

也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。     

凉茶饮料市场存在的问题及其定位

"凉茶"是岭南居民根据当地气候、水土特性,在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导,由天然中草药为原料,用独特的煲制方法煎熬而成的一种汤剂,具有清热解毒、生津止渴、防治疾病等功效,也是我国南方沿海地区民间世代流传的被广泛饮用的     

毛泽东邓小平等人的养生秘闻

毛泽东躺到床上准备睡觉时,总会快活地大叫一声:“不得了啦,讨债的又来了!” 用“奇人、奇事、奇招”来概括毛泽东的养生习惯,那真是再恰当不过了。而按毛泽东自己的话来说.他跟医生的关系长期以来也是“三分合作,七分不合作”的。保健医生们经常会听到他说这样的话:“要是都按照你们说的去做,那我就没得活了。”有时候脾气上来,他甚     

广闻博览

正热词百科朋克养生一边接连不断地熬夜,一边涂着昂贵的护肤品,在啤酒里泡几颗枸杞,在冰可乐里加一点儿党参……这种一边祸害身体健康一边疯狂补救的"养生"方式被称为"朋克养生"。之所以称其为"朋克",主要是借鉴了朋克主义的叛逆行为和对主观能动性的否定态度,表达了对扭曲养生观的批评态度。