霜降:进补宜清淡

霜降马上就要到了,霜降过后,马上就步入冬季了。此时,许多老年人易出现腹泻、感冒、咳嗽等,因此,需要进补调养,但这时又未到很寒冷的程度,故进补应以清补、平补为主。鼻塞咳嗽,吃些南瓜天气转凉,容易出现鼻塞咳嗽等症状,建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素,它在人体中会转化     

融情志于山水

画是心灵的映照。黑格尔说,艺术观照始于一种＂惊奇感＂,有了这种＂惊奇感＂,就能将自我、自然思想和理性＂会通合一＂,就能＂万趣融其神思＂,从而实现艺术之创造,这就是艺术之美,这就是艺术乃自由的乐园。     

实施“双五”工程 践行“三大责任”

履行好政治责任、经济责任、社会责任,是党和国家赋予国有企业的重任。国有企业既是履行＂三大责任＂的组织者,更是参与者和推动者。近年来,吉林石化公司实施＂双五＂工程,并使之成为践行＂三大责任＂的稳固平台,为企业忠实履行＂三大责任＂提供了可靠的保证。一、实施＂双五＂工程是履行政治责任的具体体现实施＂双五＂工程,即上班创＂五型＂班组,把企业的最基层单位建设成学习型、安全型、清洁型、节约型、和谐型＂五型＂班组;     

超强执行力的锻造（之一）

＂执行力＂是有志者的成功之基,也是一个企业的核心竞争力之所在。＂执行力＂的锻造必须从培养良好习惯入手,只有养成了良好的执行习惯,才有可能锻造出超强的＂执行力＂。中共湖北省委省直机关工作委员会机关党办主任汪连天通过多年潜心研究,写成了《超强执行力的锻造——养成42个有助于执行的习惯》一书,从本期开始,《工友》陆续刊出这本书的部分内容,以飨读者。     

闲话闲说

如果你想涨价,请不要借接轨之名;如果你不想降价,请不要借国情之名;如果你吃了万元大餐,请不要借慈善之名;如果你买了＂脊梁奖＂又被戳＂脊梁＂,请不要借临时工之名;如果你建的路桥坍塌,请不要借天灾之名；如果你想包二奶，请不要借捐精之名；如果你不想转这篇微博，请不要借鼠标坏了之名。——腾讯微博网友调侃近期发生的一系列事件     

扎实推进职工素质教育

职工素质教育是经济发展的基础性工程,是惠及企业职工群众的民生工程。近年来,张家港市总工会按照胡锦涛总书记＂要充分发挥工会‘大学校’作用＂的要求,紧贴企业实际,创新思维、创新载体、创新方式,多层次、全方位地加强全市职工素质教育,使之成为建设＂协调张家港＂的助手、企业发展的帮手、职工创业的援手。     

加强企业安全生产是工会构筑职工幸福梦的题中之义

工会组织在共筑＂中国梦＂的过程中必须充分发挥自身优势,切实维护好广大职工群众的安全健康合法权益。一、安全发展是科学发展的基本保障,落实＂以人为本＂的价值理念,加强企业安全生产是工会组织守护职工生命权益、共筑幸福梦的题中之义从经济发展的导向来看,加强企业安全生产应当成为工会构筑职工幸福梦的题中之义。习近平总书记在做好安全生产工作的重要批示中指出：“人命关天，发展决不能以牺牲人的生命为代价。     

迟

＂迟＂这个字真是耐人寻味,＂迟到＂的迟是晚;＂迟缓＂的迟是慢;＂迟钝＂的迟是拙;＂迟疑＂的迟是犹豫：＂迟明＂的迟是接近。 迟有时是那么优雅,像是＂姗姗来迟＂; 迟有时是那么威严,譬如＂无体之礼,威仪迟迟＂;迟有时又是那么蕴藉,好比《诗经》中的＂春日迟迟＂;而迟却又常变得那么令人沮丧,尤其是当我们发觉＂今生已迟＂。在儿童时代,我们最常用这个＂迟＂字,总是怕迟到学校、怕迟交作业,那时迟对我们小小的心灵,唯一的意思,就是＂晚＂。     

坑爹的“衙内做派”何时休

一名郑姓男子在10月29日重庆飞往温州的航班上与空乘人员发生冲突,该乘客自称市长之子,并威胁要让父亲报复空乘人员。福建福鼎市有关部门证实,郑某为该市常务副市长郑敬国之子。郑敬国亦通过媒体公开致歉,承认＂没有把孩子教育好＂,并表示＂以后会严加管教＂。     

关于痛的故事——读野夫《尘世·挽歌》有感

作者介绍：野夫,又名土家野夫,本名郑世平,土家人,1962年出生于湖北恩施。1978年考进湖北民族学院中文系开始诗歌创作。1982年组织诗歌社团＂剥枣诗社＂。1986年插班考进武汉大学中文系,组建湖北省＂后现代诗人沙龙＂。野夫用线性白描的手法述说着他的私家历史,低回中穷尽人之生死命题,回眸间窥斑国之百年兴替。     

王文广：与艾滋病犯“零距离”

艾滋病人,让人闻之色变;穷凶极恶的罪犯,更让人惟恐躲之不及,＂零距离＂接触两种身份叠加的人,你该如何面对？湖北省沙洋广华监狱,狱警王文广,在险象环生的危险刀尖上,先后与60多名艾滋病犯＂零距离＂1800个日日夜夜,展开了一场生命与灵魂救赎的生命狙击——     

激发基层工会活力 普惠服务职工群众

近年来,湖南省常德市总工会始终把抓基层、打基础、增活力作为全市工会工作的重点,围绕职工多元需求大力开展普惠服务,努力打造服务型工会。一、搭建活动载体,扩大工会影响力1.以创建＂模范职工之家＂活动为载体,推动基层工会创先争优。常德市总工会在前些年探索的基础上,从去年开始制定了配套奖励措施,按照创建＂五型＂（规范、和谐、温暖、平安、创新）职工之家要求,对市级模范职工之家的创建、考核进行规范，分机关事业单位、国有企业、非公企业三个类型各培育10家职工之（小）家示范典型。对获得市级模范职工之（小）家荣誉的每家分别奖励2万元、1万元。     

深入基层倾听“沉没的声音”

＂‘乐民之乐者,民亦乐其乐;忧民之忧者,民亦忧其忧’。现在交通、通讯发达了,为什么一些党员干部与群众的距离却远了？究其原因,主要是少数党员干部对群众的感情淡薄了。＂确实,如果党员干部长期与群众疏离,彼此就会越来越陌生,关系也就会越来越僵硬,这不仅给党员干部开展工作带来重重困难,更为关键的是,群众的利益诉求会被长期＂淹没＂、     

秋雨桂花香

一场绵绵的秋雨,使空气中飘散着沁人心脾的桂花香,尽管桂树叶＂叶密千层绿＂依然遮不住＂花开万点黄＂的桂花骨朵。古人说得好：凡花之香者,或清或浓,唯桂花清可涤尘,浓能溢远。这正是对桂香绝佳的描述。花不醉人,人自醉。我撑着雨伞,漫步在桂树林中,     

老百姓的专职司机 张兵

人物素描：男,44岁。武汉市公共交通集团有限责任公司第三营运公司驾驶员。首批武汉城市精神代言人,全省首位＂文明交通之星＂。湖北省劳动模范。 关键词：细心 爱心 耐心     

创办人民满意的优质教育是永恒的追求——记天津市红桥区教育局党委副书记、局长陈淑芳

＂抱一颗感恩之心,持一腔忠诚之情,以己全部之力,为红桥教育而战＂,这真诚而感人的话语是陈淑芳向党组织郑重许下的誓言。陈淑芳同志现任天津市红桥区教育局党委副书记、局长,曾荣获天津市劳动模范,天津市三八红旗手、天津市优秀思想政治工作者、天津市职业教育先进个人、     

每日吃半个西瓜可以抗衰老

高温来临,吃几块西瓜,既解渴又消暑,难怪人们将它誉为＂瓜果之王＂。中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事、西北地区科研生产协作组组长张显教授说,西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。     

别有洞天的内心世界——读刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》有感

诗词原文：巴山楚水凄凉地,二十三年弃置身。怀旧空吟闻笛赋,到乡翻似烂柯人。沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。今日听君歌一曲,暂凭杯酒长精神。刘禹锡（772年—842年）,字梦得,中唐杰出的政治家、哲学家、诗人和散文家。白居易赞其＂彭城刘梦得,诗豪者也＂,故刘禹锡在中国古代诗词史上享有＂诗豪＂之称。     

中小企业应多方营造自身用人环境

一、以德聚人。古人云,厚德载物。在经济日趋发展、竞争日益激烈的今天,企业之德已成为企业发展的灵魂,＂厚德聚人＂也成了不少企业家的共识。就中小企业而言,在资金、人才优势相对较弱的情况下,要想获得长足发展,赢得竞争优势,就必须推崇和形成守法之德、经营之德、宽容之德和诚信之德。而形成企业之德的关键因素又在于人,即企业领导者。     

聊博一笑

有效告示牌 大学校园里,草坪遍地,但是总有那么一小撮人,为了抄近路而践踏草坪。后勤部门对此很伤脑筋,就在草坪边上立上各种各样的告示牌,提醒大家不要踩草坪,比如＂绿草茵茵,踏之何忍＂＂芳草青青,脚下留情＂之类,但是效果不明显。