四类食物伤大脑

众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下四类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象：     

疾病有时也是朋友

鱼的脑组织及脂肪中含有两种不饱和脂肪酸：六烯酸和五烯酸。这两种物质是脑细胞和细胞网络的主要组成成分。它们对清理和软化人体血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。但在我国常见淡水鱼的分布水域中，有一种“华支睾吸虫囊蚴”，与它分布在同一水域的鱼皆可能感染华支睾吸虫病，其中尤以鱼头特别是鱼鳃的感染最为严重。吃了未煮熟的鱼头。存活的囊蚴便会随之进入人体并发育成成虫。     

反式脂肪酸

反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸,广泛存在于人们的日常生活中。人类食用的反式脂肪主要来自经过部分氢化的植物油。由于能增添食品酥脆口感、易于长期保存等优点,此类脂肪被大量运用于市售包装食品、餐厅的煎炸食品中。反式脂肪酸的摄入,会导致心血管疾病的发病机率增加,还会损害人们的认知功能。反式脂肪酸在少数国家中被严格管制,较多国家要...     

李岚清：艺境情怀说篆刻

2003年，我从工作岗位上退了下来。我给自己的退休生活规划为八个字：“健身健脑、读书创作”。健身，主要靠体育运动；健脑，主要是研究音乐、绘画、篆刻等艺术门类。在艺术的道路上，我虽然在少年时代有一点点爱好和“基础”，但主要还是后来学习的。这里，我讲讲篆刻。     

最佳运动方法

最优健脑运动:凡是增氧运动都有健脑作用,尤其是以弹跳运动为佳,可促进血液循环,能供给大脑以充分的能量,更主要的是可起到通经活络,健脑和温肺腑的作用,提高思维和想象能力。最优抗衰运动:抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。最优减肥运动:以手脚并用的效果最好,如滑雪、游泳等。如果你正当壮年,也可以选择拳击、举重、爬山等运动,对消耗脂肪特别有效。最优健美运动:不少青年男女追求健美,只要持之以恒进行健美操和体操运动,加强平衡性和协调性锻炼,就会收到…     

一项益智健脑的有趣运动——数独

"数独"是一项拼图益智游戏,已有200多年的历史。我从对它不了解到渐渐迷上了它,这项数字游戏让我益智健脑,增添了新的乐趣。     

黄豆酱炖鲤鱼

营养专家洪忠新:此道菜酱香扑鼻、咸鲜可口,富含蛋白质、功能性肽类、多不饱和脂肪酸、大豆异黄酮及姜黄素等,有改善脂质代谢和预防营养不良的作用。     

松鹤奶粉 健脑益智

在鞍山国际商厦自选商场,“松鹤牌孙粉成为深受广大顾客喜欢的奶粉。鞍山五一路批发市场13号门市房专门批发凇鹤牌孙粉。松鹤奶粉 健脑益智     

特色农品汇

正"乌苏镇""东极傻妹"系列鱼产品品牌打造:省工商局驻抚远市乌苏镇抓吉赫哲族村定点扶贫工作队"农品简介:大美赫哲村,千载鱼文化。"乌苏镇""东极傻妹"是省工商局驻抚远市乌苏镇抓吉赫哲族村定点扶贫工作队扶持的鱼产品品牌。主要产品为即食型鱼类食品,生产原料来自目前中国唯一一条没有污染的大江——乌苏里江,其中包括野生大马哈鱼籽、风味大马哈鱼块、风味鲟     

最佳保健运动

运动对健康的好处毋庸赘言,但各种运动的保健效果都有所不同。要达到不同的保健目的,就要选择各种最佳的运动。最优健脑运动运动可提高心脏功能,加快血液循环,使大脑获得更多     

你真的会喝茶吗?

饮茶应适当茶,是我国传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。但是, 茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯。     

温血鱼之谜

人类、狮子、老鼠，包括海洋中的鲸都是哺乳动物和温血动物，而鳄鱼、鲨鱼等鱼类，基本上是冷血动物。美国海洋科学家发现，美国阿拉斯加海湾的马哈鲨具有温热的游泳肌肉。难道地球上真有像温血动物一样能保持体温的鱼类吗。     

以长江"十年禁渔"为契机加快升级水生态环境保护理念

从今年1月开始,长江流域全面实施"十年禁渔",以恢复鱼类群落.与此相应,还将逐步在长江修复鱼类栖息、洄游和繁殖所需要的生态条件.这是由习近平总书记多次批示部署实施的重大生态修复行动,已成为"共抓大保护"的有力抓手.长江是我们的母亲河,她的干流、支流和湖泊不仅哺育了中国近三分之一的人口,还滋养着鱼类、豚类、鸟类和其他许许...     

读书要善学勤思

关于读书的好处有许多,古人有半部《论语》治天下的佳话。关于如何为政,孔子提出的"尊五美、屏四恶"主张到现在还值得我们借鉴。尤其在今天,作为一个领导干部,更应该多读书、读好书,这样才能健脑长智、与时俱进,尽职尽责、树起标杆;不能"看书翻个皮、读报看个题",甚至书报不翻、靠吃老     

看懂标签 吃出健康

正到超市里购买食品,面对琳琅满目的各种食品,挑选哪些食品才会吃得既营养、又健康呢?其实有些答案在食品标签上就能找到。正规的包装食品上都有国家统一要求标示的内容,如食物名称、制造商和营销商信息、产品生产日期和储藏说明,以及产品的标准代号、食品生产许可证编号等。这些标示,老年朋友一般都能看得懂。而食品上的配料表,却大有学问,一般人不甚了解,应引起老年朋友的注意。食品的营养品质,本质上取决于它的原料及其比例。     

李岚清的退休生活：无关政治只论艺术

每天“听”《新闻联播》的时间,是退休后的李岚清的篆刻时间。 “电视里的许多同志我都认识,不用看我也听得出谁在讲话。另外,我一边‘听’惭闻联播》一边练篆刻,可以起到一个手脑并用的效果,对健脑是有好处的。”李岚清说。     

食品安全政策问答

问：什么是食品添加剂？答：食品添加剂是指为改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。     

中国清真食品包装的文化解析

伴随着清真食品产业的快速发展,消费者在清真食品的选择上更加讲究质量、品位。清真食品进入流通市场前的包装环节必须加强研究和规范指导,使其符合清真原则、民族原则、保鲜原则、市场原则和环保原则,从而保证清真食品产业的又好又快发展。     

二月起这些新规实施

食品检验不合格?立即封存《食品安全抽样检验管理办法》2月1日起施行。办法要求,食品生产经营者收到不合格检验结论后,应当立即采取封存库存问题食品,暂停生产、销售和使用问题食品等措施控制食品安全风险。办法规定了食品安全抽样检验的原则、计划、抽样、检验、处理、法律责任等方面的内容,强化了食品生产经营者的主体责任,要求食品     

精神病、癫痫的中医治疗

精神病、癫痫的中医治疗学校毕业后，文萍就对精神病进行了专题性研究，将家传验方“疯病药谱”去粗取精，对筛选的药物进行药力、药理、药效、稳定等多项试验，使药方有了充分的科学依据，经现代药化工艺配制成文氏“开窍丸”、“健脑冲剂”系列方剂和“神衰药枕”，在临...