美味食物养长夏

夏天已经到来，预防夏季上火应以醒脾开胃为重点。中医认为，脾胃为后天之本。“苦夏”的一系列症状如乏力、消瘦、大便不调、烦躁都直接或间接与湿热内侵、脾胃功能呆滞、消化吸收不足有关。中医多年的临床经验证明，预防夏季上火，以醒脾开胃为重点，配合科学的饮食调养，会得到很好的效果。     

夏季养生3+3

<正>三个观念:预防观、整体观、平衡观预防观:《黄帝内经》上讲到:"不治已病治未病"。为什么在阳气最盛的夏季,我们要养阳呢?简单地说:就是顺应夏季的极盛,顺势而为,为阳气渐少的秋冬季节积蓄     

开启中医“治未病”工作新局面

近日,国家中医药管理局要求,贯彻2008年全国中医药工作会议精神,落实好中医药工作报告和今年的工作重点,同时通过实施中医"治未病"工作,探索中国特色的预防保健服务体系和服务模式,促进中医药事业又好又快发展。新当选第十一届全国政协委员,南方李锦记有限公司董事长兼行政总裁李惠森,对于如何贯彻落实中医"治未病"工作有独到的见解:     

实施“积极预防腐败”战略的实践与思考——以四川省防腐治腐实践为例

坚决惩治和有效预防腐败,关系人心向背和党的生死存亡。中共四川省委认真贯彻落实中共中央关于深入推进党风廉政建设和反腐败工作的重大决策部署,鲜明提出并整体推进"积极预防腐败"战略,逐步探索形成了一系列具有四川特色的预防腐败新思路、新方法、新举措:坚持以党风廉政建设"两个责任"为龙头,推进全域预防;坚持以建立健全惩防体系为主线,推进系统预防;坚持以强化权力监督制约为重点,推进科技预防;坚持以实施系统化防治腐败为抓手,推进重点预防;坚持以领导干部廉洁从政教育为抓手,推进思想预防。通过这一系列的创新工作,一些领域的腐败蔓延势头得到有效遏制,全省良好从政环境和政治生态正在逐步形成。针对实施中存在的纲要性不高、前瞻性不够、系统性不够、针对性不强等问题,进一步实施"积极预防腐败"战略需要构建以下方面机制:抓住主体责任这个"牛鼻子",全面构建齐抓共管的履责机制;坚持用好纪律审查这个"杀手锏",全面构建"不敢腐"的惩戒机制;着力盯住权力运行这个"关键点",全面构建"不能腐"的防范机制;坚决贯彻思想建党这个"总方针",全面构建"不想腐"的保障机制。     

夏天食疗“清养”为好

从中医角度讲,夏天养生应以"清"为主。清心以安神,古语说"心静自然凉"。饮食也如此,以清淡为主,清淡的饮食能清热解暑、生津补液,可以防止中暑的发生。所以夏季只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则,就可以达到夏日养生的效果。     

信息窗

中央从八个方面推进反腐斗争 《瞭望新闻周刊》报道:近日,党中央正式颁布实施了《关于建立健全惩治和预防腐败实施纲要》。从源头上预防和惩治腐败,致力于铲除产生腐败行为的土壤,是新时期中央反腐斗争的一项重点工作。今年,这项重点工作将从八个方面向纵深推进: 一是国务院和地方各级政府及其部门,以贯彻《行政许可法》为重点,加大行政审批制度改革的力度。二是深入推进财政管理体制改革。今年将继续以全面落实"收支两条线"为重点,推行综合性部门预     

本期健康策划——夏季养生篇

夏季养生四原则 一是健脾除湿.湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物,如藿香、莲子、佩兰等. 二是清热消暑.夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛署. 三是补养肺肾.中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴.可选用枸杞子、生地、百台、桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气.     

新时期高校校园文化建设——中医药院校和谐教育理念探析

和谐教育的理念是适应现代化、大众化教育的理念,是一种"大教育"观。为加快中医事业的发展、造就优秀中医人才,应当以"和谐教育"理念为指导,创立符合时代特征的新的人才培养体系,推动中医教育可持续发展。     

上海市先进工作者王忆勤

<正>王忆勤,医学博士、上海中医药大学教授、博士生导师、博士后流动站合作导师,担任国家中医药管理局及上海市重点学科中医诊断学学科带头人,国家精品课程、精品资源共享课中医诊断学负责人,国家中医药管理局三级实验室"中医四诊信息化实验室"、上海市健康辨识与评估重点实验室主任。王忆勤教授主持和完成20余项国家级项目;发表论文315篇(SCI收录12篇,EI收录20篇);获发明专利、软件著作权等15项;主编国家级规划教     

夏季祛火千万别犯四种错

立夏后,气温骤升,很多人都感觉上火了。于是,喝凉茶、吃"苦"菜、绿豆汤当水喝……各种祛火招数都用上了。可有人发现这"火"还是没下去,有的甚至严重了,这是怎么回事呢?本期,专家介绍了人们用食物去祛时常犯的四种错。     

廉政文化建设新思考

廉政文化建设是反腐倡廉建设的一项基础性工程。进一步加强廉政文化建设,需重点抓好"腐败印象"的矫正,腐败制度化倾向的预防,私人关系的规范,重法、守法意识的培育等。     

论廉洁政治的制度基础

<正>反腐倡廉,建设廉洁政治成为各国政府和政党面临的共同难题,也是当前我国政治建设的重点和努力方向。"干部清正、政府清廉、政治清明"三者构成了廉洁政治自身完整的内在逻辑,反腐败必须致力于实现"干部清正"、"政府清廉"、"政治清明"。"把权力关进制度的笼子"是反腐败的核心和根本之策,当前必须进一步推进涵盖"教育、预防、监督、惩处"各环节的反腐败制度体系建设。在廉政教育环节,分别针对干部、政府、政治领域加强思想培养;在廉政预防环节,着重制定针     

本期健康策划——夏季养生(之一)

二十四节气养生谈之立夏、小满 立夏节气及其养生要点 每年5月5日或6日,太阳到达黄经45°为"立夏"节气.今年"立夏"到来的精确时间为5月5日16时18分09秒.中国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子,《月令七十二候集解》中说:"立,建始也.夏,假也,物至此时皆假大也."这里的"假",即"大"的意思.实际上,若按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始,"立夏"前后,中国只有福州到南岭—线以南地区真正进入夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季,全国大部分地区平均气温在18℃-20℃上下,正是"百般红紫斗芳菲"的仲春和暮春季节.     

中国特色反腐倡廉建设的公共治理之道

构建中国特色反腐倡廉的公共治理体系,提升反腐倡廉治理能力是推进国家治理体系和治理能力现代化的客观要求。当前的反腐倡廉工作存在治理主体"虚化弱化"、治理手段"路径依赖"、治理机制"激励弱化"三大"统治"与"管理"路径下的内生困境。因而,中国特色反腐倡廉需要走向"公共治理",建立健全"中心-多元-立体"的公共治理结构,全面强化预防、监督、惩治和保障四大功能,重点优化"控制-协同-激励"为内核的治理机制。     

习近平反腐败斗争的方法论原则探析

<正>习近平对于反腐败斗争有很多重要论述,其中蕴含着一些特别重要的方法论原则,如"标本兼治、综合治理","惩防并举、注重预防","点面结合、整体推进"等等。其中,"标本兼治、综合治理"的原则,强调的是以治标来推进治本、为治本赢得时间,必须认真解决反腐倡廉中的突出问题,明确重点、狠抓落实,改革创新、攻坚克难,推动党风廉政建设和反腐败斗争向纵深发展。"惩防     

壹◆天下

<正>国际社会热评2013夏季达沃斯盛赞中国经济政策2013夏季达沃斯论坛开幕式于9月1旧在大连国际会议中心举行,今年夏季达沃斯年会的主题是"创新:势在必行"。世界经济论坛主席施瓦布在开幕式上表示,我们相信中国经济将会继续成为全球经济增长的关键推动力。"中国是世界经济引擎,希望中国企业继续走出去展开投资;在金融领域,世界投资市场也希望来自中国的投资刺激世界经济。"南非国家电力公司董事长、夏季达沃斯论坛导师之一的左拉·索西如此赞扬中国的经济政策在全球的影响力。     

夏季家中常备这些药

正夏季来临,气温逐渐升高,中暑、腹泻等疾病也多了起来。想必,大家家中也少不了备一些常用药物,以备不时之需。为你推荐几种实用的"夏季良药",一起来"涨姿势"吧。中暑:人丹、藿香正气水中暑的人体温会升高,并感到口渴、乏力,还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等症状。这多见于高温天气下进行长时间户外活动的人。人丹:这时除了补充水分,     

身上8个“暖气”开关

<正>进入冬季,气温进一步下降,怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。其实,我们身体上就有8个"暖气"开关,经常按摩能让身体轻松暖起来。开关一:耳朵中医认为"肾开窍于耳",冬季经常按摩双耳,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。以下是三种最常用的方法。拉耳垂:用两手拇指、食指揉搓耳垂     

浙江省委会:以联动机制打造民革工作品牌

"亲人们来了!"2012龙年春节前夕,民革浙江省委会机关干部走进了浙江省丽水市上塘畈村,感觉就像回到了家乡。淳朴的畲族乡亲张罗着杀年猪、打年糕,用火一般的热情迎接民革同志的到来。美丽的布女崽在炉前烧上火,泡好茶,唱上一首《迎客歌》:"今早起火火在笑,临要出门眼在跳,不知眼跳缘     

夏季应该怎么喝啤酒

在炎热的夏季,喝上一杯冰镇啤酒,降温消暑,无比凉爽。但是,在夏季喝啤酒也有许多讲究,只有正确喝啤酒才不会伤害身体健康。夏季应该怎么喝啤酒呢?夏季喝啤酒又有哪些禁忌?啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸,营养丰富,俗称"液体面包"。热天适量喝点啤酒,具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、消暑解渴等功效。多高的温度?→10℃-12℃啤酒的温度控制在10℃-12℃时最好喝,因为此时二氧化碳的溶解度比较大,能形成最佳口味。太冰的啤酒其实