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现在,关于健康的标准问题几乎已没有人再认为它仅仅是指没有病伤了。换句话说,就是一个人如果没有疾病和伤痛,那他只能算是一个正常的“健全”人,而不能算是一个真正意义上的“健康”人。目前,即使在一些最基本的理念当中,健康的含义至少都包括了肌体健康和精神健康两方面的因素。 关于肌体健康,通常可用一个“五快”标准来衡量,     

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营养不良的警报 口部信号:若发现口角发红,长期干裂,而且口唇和舌头疼痛,很可能是因营养不足而息上口角炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B_2(核黄素)、维生素B_6造成的。缺乏这两种维生素会引起贫血,影响人体的生长发育。补充办法是多吃菠菜等绿叶型蔬菜,常食猪肉、牛肉、动物肝脏、豆类等,也可服用B族维生素。     

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从容,即舒缓、冲和、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧。虽然成功而不狂喜。从容,不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式,而且是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、和谐、健康、文明的精神状态和     

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为自己的心灵不断加油英国心理学家哈德飞,曾经给两组志愿者进行过不同的催眠。他对第一组人说“:你现在身体非常非常虚弱,你已经变成婴儿了,你全身都很     

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不要赢新结识一个快人快语的女子,在单位里做部门主管,压力很大,却总是精神饱满、开朗快乐,上下左右都处得好,大家都喜欢跟她做,成绩有条不紊地出来。熟了,就向她请教快乐的秘诀。她笑:真是有秘诀呢,三个锦囊。第一,同事提拔不眼红;第二,天塌下来自有高个子顶;第三,和老公吵架不要赢。三个     

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家庭理财要把握好“三性” 一、安全性(风险性)。让钱流向安全、低风险的地方,在投资或储蓄生利时,安全性是绝对的首要考虑。如果盲目地把钱拿去集资,或借给不可靠、无信用的人,就可能让你辛辛苦苦挣的钱有去无回。 二、收益性(增值性)。让钱流向可增值、能获利的地方,在进行营利行为时,考虑最关键的问题应是最大获利的可能。储蓄虽然稳定但收益太少,炒股风险大收益也大,其它投资则要根据自己的爱好和专长来定,最好的方法是进行多元化投资。     

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拥有美国牧师诺曼·文森·皮耶尔在六十多年中,凭借着过人的智慧给很多人带去了希望。一天,一个中年男人找到皮耶尔牧师。"牧师先生,我这辈子没日没夜地、辛辛苦苦地工作,可这期间做成     

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有的孩子特别喜爱哭,如果父母用“不准哭,再哭就要挨揍了”的方法强行止哭,其结果弊多利少。 人有喜怒哀乐,哭也是一种情绪的表现。初生婴儿在饥     

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满足2002年1月13日,海明威的小说《老人与海》中的主人公原型——弗安特斯去世,享年104岁。第二天,互联网上有27家网站都发布了同一张公告:"有个人,几乎什么都有。论地位,他是享誉世界的大师级人物;论荣誉,他是诺贝尔奖获得者;论金钱,他的版税在他成名之前就已使他成了富翁;论爱情,几乎每一个女人都喜欢他,都愿意为他奉献一切。     

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并不卫生的一次性纸杯纸杯在生产中为了达到隔水效果,会在内壁涂一层聚乙烯隔水膜。聚乙烯是食物加工中最安全的化学物质,它在水中很难溶解。但如果所选用的材料不好,或加工工艺不过关,在聚乙烯热熔或涂抹到纸杯过程中,可能会氧化为羰基化合物。羰基化合物在常温下不易挥发,但在纸杯倒入热水时,就可能挥发出来,所以人们会闻到有怪味。从一般理论上分析,长期摄入这种有机化合物,对人体一定是有害的。更令人担心的是,有的劣质纸杯采用再生聚乙烯,在再加工过程中会产生裂解变化,产生许多有害化合物,在使用中更易向水中迁移。所以,一次性杯不到…     

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据有关资料显示,许多食品是抗癌食品。 米糠:米糠中含有抑癌增殖成分,该成分分子量为500至1000,耐热。在对鼠的试验中,鼠的纤维芽细胞和癌细胞各100万个,按一毫升0.9毫克的浓度用这种成分处理后,正常细胞存活100％,而癌细胞死亡约为50％。 大蒜:美国研究人员发现,癌症低发区居民有每月口吃20瓣左右大蒜的习惯,通过对鼠进行同时饲以致乳腺癌物质     

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精疲力尽吃什么?可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,这类小食对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B和维生素E,钙,铁以及植物性脂肪,却不含胆固醇。 长坐办公室吃些什么?对预防视力减弱,维生索A具功效。眼睛使用过分时,可食鳗鱼。1百克鳗鱼约含5千单位维生素A,而成人每天需要2千单位的维生索A。鳗鱼肝的维生索A含量更丰富,约为鱼肉的32倍,韭菜炒猪肝也有此功效。此外,整天呆在办公室的人容易缺乏维生素D。虽然食用香菇等茵类食品后再晒太阳,体内会产生维生素D,但是,日晒机会少则需多吃含维生素D的食物,如海鱼类。 心中慌慌吃什么?维生索c具有平衡心理压力效果,当承受强大心理压力时,身体会消耗约平常     

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在日常生活中,出于亲情友情,肯定会遇到有人向你借钱。法律专家提醒你,以下几点要注意。 查清信用 在决定借钱之前,要从平时交往过程中出手是否大方、用钱有无计划、有无正当收入等细节综合分析借者的信用情况。对出手大方、花钱无度、不守信用者坚决不借。 摸清能力 对一时急需如看病、上学、建房又有偿还能力的尽可放心地借给他,对能力较弱的适当少借。对借钱数目大而又无偿还能力的,宁可送笔小钱也不能按其要     

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等待亦美妙迟了半分钟下楼,远远望见巴士就在自己眼前开走,下一班车,起码要再等15分钟。虽无奈,但你不得不等。生活中,等待是等闲事。搭车等巴士,吃饭等座位……等待,浪费了多少光阴,消耗了多少耐性,但你往往又不能不等。     

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身心和谐是金金字塔的建造者,不会是奴隶,应该是一批欢快的自由人!第一个作出这种预言的是瑞士钟表匠塔·布克。1560年,他在埃及的金字塔游历时,作出了这个预言。2003年,埃及最高文物委员会宣布,通过对吉萨附近六百处墓葬的发掘考证     

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保护隐私权 患者对医生诉说的心理、生理及其他隐私有权要求保密。医护人员未经患者同意,不得随意公开患者隐私。 生命权 生命权即一个人在心跳、呼吸、脑电波不停止情况下的生存权和在心跳、呼吸、脑电波暂停情况下的再生     

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一些人经常流鼻涕打喷嚏,总认为是感冒了。无可奈何的情况下,只好去看医生,经过检查才知道是鼻子出了毛病,是一种容易被人们忽略的疾病——过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎是一种常见病。主要由于自然界各种花粉或草籽过敏所引起的。当过敏体质者吸入致敏花粉时,血清中某一抗体含量就会增加。再次接触这一种花粉时,就与固定在肥大细胞上的抗体发生过敏反应,使肥大细胞产生“组     

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抽烟的人 抽烟的人血液中的维生素C含量要比不抽烟的人低。每天至少应服用]000毫克的维生素C。而那些每天超过1包的“瘾君子”,则应服用2000毫克。 喝酒的人 酒精会消耗很多体内的维生素B类,喝酒的人,尤其是每天至少喝3瓶啤酒、3杯葡萄酒或一般酒类、或2杯烈酒者。每天至少应该服用75毫克维生素B_2和15至20毫克的维生素B_6。 老年人 超过65岁的人需要1600国际单位的维生素A,1000毫克的维生素C,300国际单位维生素D,200至300国际单位的维     

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快乐的钥匙每个人心中都有把快乐的钥匙,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。一位女士抱怨道:我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。她把快乐的钥匙放在先生手里。一位妈妈说:我的孩子不听话,叫我很生气!她把钥匙交在孩子手中。     

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个人投资五个前提 (1)时间精力:根据自己的工作情况和时间安排,决定自己做长线、中线还是短线投资,投资于哪个领域和品种,以及交易的方式等。 (2)知识结构:根据自己掌握的知识结构,确定正确的投资理财计划,涉足自己熟悉的投资领域,对艺术品和古董的投资尤其如此。 (3)未来收入:家庭收入可分为消费基金和投资基