长寿关键期

现代科学证实,老年人因为适应能力下降,在生命长河中确有一些应该提防的时期.凌晨 俗话说一日之计在于晨,对健康而言又何尝不是?拿死亡率来说,凌晨占24小时的60％;就心血管疾病的猝发事件来说,它高达70％～80％.对高龄老人或心血管病人,展间保健应缓慢起床,及早服药,补足水分,减少运动,心和气畅.     

长寿康宁

长宁区地处上海市中心城区西部,历史人文底蕴深厚,国际化程度高,生活环境和配套设施良好,素有“住在长宁,长寿康宁”美誉。近年来,长宁区以“创建惠民”为根本宗旨,全面开展精神文明创建工作,主要是通过区域联动、同创共建,实现从区属到区域、从双赢到共生转变,创新城市管理和社会建设的新模式;通过创新机制、惠民利民,加大保障和改善民生工作力度,努力为群众办实事,让群众满意通过全民参与,引领风尚,积极打造“洋居民志愿者服务队”和志愿者工作室,在全社会营造“人人争当志愿者,人人都是志愿者”的良好氛围。2011年,长宁成功创建成为全国文明城区。     

长寿谎

湖北省鄂州市梁子湖区“中国长寿第一岛”的谎言日前被揭穿了。该地对外宣称的岛上的百岁老人10位,百岁老人占全岛居民比例居全国之首云云,原来是梁子镇党委、镇政     

书书有情

<正>难得这样有闲,理了几天书,也读了几本关于书的书,有的是重读,有的是新读。看读书人、写书人谈书的书,真是别有趣味,也可以说是书书有情。周作人的《书房一角》经止庵校订后,清新爽朗,洒脱俊秀,加上开本的特殊,让人爱不释手。出版家范用编了一本“怪”书,《爱看书的广告》。范用在“编者的话”里说：“我爱书,爱看书的广告。”     

打针与长寿

近闻:某地医生自称,注射干细胞可延长人的寿命。谁想活到百岁,花3万元来一针就齐活了。     

开心长寿六秘诀

不要沉湎于虚拟的网络世界,多参与真实的生活。在网络上发泄并非最好的排解方式。心理专家建议,多和朋友聚会,如看电影、聚餐、旅行等,真实的生活更容易让人走出不快。这是因为,参与能让人更加快乐。在悲观时,真实地投入到某项活动中,人就会在群体之中获得心理满足。同时,身体放松也能给心灵松绑。     

长寿的黄金法则

“美国在线”网站最新载文,根据国外诸多研究机构的成果,总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳垫教授对此进行了解读。     

最佳温度有助长寿

经过千百万年的进化,人类已经训练出“以不变应万变”的体温调节系统,从而在多变的自然界中存活下来,繁衍生息。为了能更健康、更长寿地生活,古今中外的研究者们对“人类活动的最佳温度”进行过无数次探索和思考,牢记住一套“最佳温度表”,将有助您延年益寿。     

世界长寿地区大排行

《美国新闻与世界报道》杂志近日刊登了美国中央情报局（CIA）一项关于长寿地区的统计。据了解,GIA每年都会出版一本《世界各国概况》,根据此书中的数据资料,美国中央情报局研究了世界各地的死亡证明书（上面详细记载了死者的种族、性别、死亡原因等）,并对每个国家整体人口的平均寿命进行了估算。     

学会呼吸才能长寿

生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90％以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病!     

乾隆长寿之道

从夏到清4000年的历史中,我国共有封建帝王250多个,但活到70岁以上的长寿帝王仅有8人,他们是:汉武帝刘彻,寿70,梁武帝萧衍,寿80,唐玄宗李隆基,寿78,大周武则天,寿81,宋高宗赵构,寿81,元世祖忽必烈,寿80;明太祖朱元璋,寿71;清高宗乾隆皇帝,寿89。     

长寿企业的秘密

正创建于578年至今仍在营业的日本寺庙建筑企业金刚组,在自己家族手中维持了14个世纪,因为2006年初被收购,因此,美国《家族企业杂志》把全球最古老家族企业的头衔给了日本的粟津温泉饭店,该饭店至今也有1289年历史。1400多年前,金刚家族在圣     

16个长寿好习惯

英国《每日邮报》综合多项最新研究以及专家提示,总结了能让入长寿的好习惯。     

养生六字诀保长寿

中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为6个字：顺、静、修、调、补、固,真正领会并做到这几点,长寿就离你不远了。     

创建惠民，长寿康宁

长宁区地处上海市中心城区西部,历史人文底蕴深厚,国际化程度高,生活环境和配套设施良好,素有“住在长宁,长寿康宁”美誉。近年来,长宁区以“创建惠民”为根本宗旨,全面开展精神文明创建工作,主要是通过区域联动、同创共建,实现从区属到区域、从双赢到共生转变,创新城市管理和社会建设的新模式;通过创新机制、惠民利民,加大保障和改善民生工作力度,努力为群众办实事,让群众满意通过全民参与,引领风尚,积极打造“洋居民志愿者服务队”和志愿者工作室,在全社会营造“人人争当志愿者,人人都是志愿者”的良好氛围。2011年,长宁成功创建成为全国文明城区。     

创建惠民,长寿康宁

<正>长宁区地处上海市中心城区西部,历史人文底蕴深厚,国际化程度高,生活环境和配套设施良好,素有住在长宁,长寿康宁美誉。近年来,长宁区以创建惠民为根本宗旨,全面开展精神文明创建工作,主要是通过区域联动、同创共建,实现从区属到区域、从双赢到共生转变,创新城市管理和社会建设的新模式;     

长寿秘诀有10条

英国《新科学家》杂志最近刊发世界各地科学家们对过去50年的长寿档案进行的系统研究分析,总结出10条长寿秘诀.科学家们宣称,如果人们按照这些简单的健康法则去生活,每个健康的人活到100岁的概率将会大大增加.     

书祭

说起来,我与书的姻缘还是小时候由我爷爷“包办”的。 爷爷其实是外公。他是文盲,但 懂得读书识字的重要。我三四岁的时候和爷爷最亲,有时离开了大人,不是喊着要爸妈,而是哭着叫爷爷。那时常常吵闹着要跟爷爷去小镇上卖菜。家乡的小镇临河而筑,而且是在沮河、漳河交汇的地方,很美,但距我们村有10里地。小孩子脚力不胜,爷爷就用这样的办法来满足我的要求:一副挑担,一边蝶栏里装着菜,一边箩筐里装着我。卖了菜,爷爷就买给我一些小人书。回家的路上,我还是坐在箩筐里,胡乱地翻着书,而挑担的另一头是用一块大石头跟我“搭配”着。     

书祭

秋日之夕,我到了周村驻军,想访一位不曾见面的朋友。进得门,指导员一把攥紧我的手,眼圈一红,险些掉下泪来。他说:“李记者,你来晚了……” 来晚了? 落照里,军营尚明,地雾渐起。杨柳如岳,不时有黄叶飘落;蝉声哀哀,悲歌无字。指导员一一指点着:那用红砖垫脚的床,已睡着新兵;那15瓦电台,已交别人操作。物在人亡,我要会的那位通讯战士已在一年前去世了。 对于他,我已无法准确地勾勒他的形象。我只不过受人之托,出于对一个绝望者的同情,给他寄过一本薄薄的书,他也只给我回过一封短短的信。仅此而     

书中求印 印中求书

现为西泠印社社员的天津书法家孙家潭,使笔如刀,运刀如笔。三十余载,铁笔毛锥、硬石柔纸,流连忘倦。清人赵之谦说：“古印有笔尤有墨,今人但有刀与石。”一件成功的篆刻作品,要于刀石创造的意境中透出笔墨的情趣;同样,优秀的书法作品往往于笔墨之外兼有金石的韵味...