双味木耳

正退休后,闲暇时间多了,我琢磨着学点厨艺。"双味木耳"是我的一个拿手菜。主料:干木耳、青椒、红椒辅料:盐、味精、生抽、香油、蒜末、香醋、芥末酱、麻酱做法:把30克木耳放入温水中浸泡开,洗净放入沸水中焯熟,过凉水沥干;青红椒切丝备用。麻酱加生抽调匀,加入一半木耳拌匀,     

素什锦

主料:烤麸2块、干香菇20克、木耳25克、银耳200克、生花生米30克、马蹄50克辅料:盐、料酒、生抽、酱油、白糖、香油做法:把泡好的木耳、银耳洗净放入沸水中焯熟,过凉水沥干,生花生米煮熟,马蹄煮熟后去皮切片待用,香菇(用热水加白糖泡)、烤麸(凉水泡开)去掉水分切成小块待用。锅中放油,加入两个八角煸一煸,加入葱、姜,煸出香味后放入香菇、木耳、银耳、花生米、马蹄、烤麸和料酒、生抽,然后点适量酱油、白糖和盐,盖上锅盖焖一会儿,出锅前加入少许香油即可。     

控糖饮食 来点鱼腥草

鱼腥草对糖尿病患者来说是一种控糖佳品,日常生活中不妨多吃吃。可以尝试以下做法:烧一锅开水,倒入少许白醋,放点盐,然后放入鱼腥草,将其焯一下,再放入凉水中浸泡一会儿,这样处理有助于去除腥味。或者配着海带     

牛肉萝卜汤

原料:牛肉一斤、大白萝卜1 50克、小个西红柿一个、姜50克、盐15克、味精少许、白芷和草果各2克、料酒5汤匙做法:将牛肉切成约3公分见方的小块,用凉水煮开后,捞出洗净放入锅中,加姜片、白芷、草果、料酒(如有虾皮或海米也可加入少许,汤     

鸭肉冬瓜汤

原料:鸭子半只、冬瓜150克、西红柿一个、姜50克、盐15克、味精少许、白芷和草果各2克、料酒5汤匙做法:将鸭子洗净,切成一寸见方的鸭块,用凉水煮开后,捞出洗净,再放入锅里,加姜片、白芷、草果、料酒(如有虾皮、海米也可加入少许,汤味更佳)。加水漫过鸭块约7～8公分,用大火煮开转小火炖烂,加盐和味精后即可出锅备用。然后,将冬瓜和西红柿切成小块,放入锅中加水,煮开约10分钟,将炖好的鸭肉汤倒入锅中,再煮开即可。根据个人口     

养生茶

正眼干、眼涩枸杞子白菊茶枸杞子25粒,白菊花7朵,绿茶3克。以上3味用沸水冲泡,加盖闷10分钟,代茶频饮,不拘时,每日1剂。气虚胃寒、食少泄泻者慎服。千里光甘草茶千里光10克,甘草5克,以上2味同放入茶壶,沸水冲泡,代茶饮用,每日2剂。脾胃虚寒者慎服。金银花夏枯草茶金银花3克,夏枯草5克,以上     

领导干部要用好“三盆水”

在先进性教育活动中,有位领导干部在民主生活交心会上形象生动地说,党员尤其是党员干部要把自己的形象树正,有必要经常用好“三盆水”:第一盆是用“凉水”冲头,保持头脑清醒;第二盆是用“肥皂水”洗手, 保持清正廉洁;第三盆是用“热水”泡脚,保持良好的精神状态。     

菠菜有助于控制体重

正瑞典隆德大学学者进行的一项最新研究显示,菠菜有助于控制体重。研究人员在早晨向参与者的体内注射了菠菜的提取物,结果表明:参与者的饥饿感减轻,在一整天内对食物的渴求感较少。研究人员解释说,菠菜中含有的一种化合物有助于减轻体重,这种     

家事锦囊

正白醋巧去猪肚油猪肚的油垢可以这样除:1.将鲜猪肚表面的黏液冲洗干净;2.在锅里倒入1000毫升水,烧开后将猪肚放入水中;3.水开后煮2～3分钟,关火;4.用漏勺将猪肚捞出,放入盆中,放水冲洗20秒后,再用剪刀剪去上面的油脂;5.将猪肚放入一个大碗中,加盐和白醋用手搓     

落马副县长：狱中生活很平静

“如果将一只青蛙抛到沸腾的水里，它就会悚然惊惧地从沸水里跳出来；但如果将它放入温水里，并慢慢加热，青蛙开始时会很惬意地在温水中游泳玩耍，当感觉到死亡危险来临时，它想跳出已经沸腾的水已是不可能的了。”原河南新乡县副县长郑秀博因贪污受贿罪被判刑5年，在总结自己犯罪原因时，他如是描述。     

警惕变味的“菠菜法则”

<正>在日本,有一个专门的企业管理基本法则,其内容只有六个字:报告、联络、沟通。由于这三个词的日语第一个发音与"菠菜"的日语发音完全相同,因此我们中国人戏称其为"菠菜法则"。"菠菜法则"的大意是管理无论巨细,都需书面表达。如今,在我们的官场中,一个不是"菠菜法则"但甚于"菠菜法则"的"潜规则"正在影响着工作。个人向组织汇报、下级向上级汇报。汇报不仅是我们的工作方法,也是组织原则。汇报是一种工作常态,经常向领导报告、请示,有利于工作的开展,有助于避免和减少     

浮沉一杯茶

同样是闽浙名茶铁观音，用温水沏和用沸水沏，味道便截然不同。     

改革春风拂凉水

乐至县凉水乡的历史悠久得可以追朔到清代雍正年间,然而它在过去几年间的景况却不敢让人恭维。不仅街道狭窄、坑坑洼洼,而且房屋低矮破旧、阴暗潮湿……因此有“走遍天下路,难过凉水铺”的习惯说法。 改革开放的春风吹拂了神州大地,也吹醒了古老的凉水镇,吹醒了沉睡的凉水人。而今,凉水变了,人变得有精神、有活力了,经济变得活跃、兴旺了,集镇变得今非昔比了。一句话,凉水在改革中崛起。从1998年起,经过两年的努力,凉水乡引资500多万元,建成了有50余个门市铺面的4500平方米的新街道,修筑了3000米的柏油路。一个亮丽、整洁、美观的新凉水呈现在人们的面前。面对凉水的今天,人们无不称道以李泽军、丁常秋为首的乡党政一班人。     

官员微博的三个样本

当微博“江湖”上渐渐掀起官员实名微博和网络问政的风潮时,一部分官员早已走在了互联网前沿,用独特的魅力换来了“粉丝”的微笑与认可.样本之一:民生杂志浙江省委常委、组织部部长蔡奇堪称公务人员微博中的“人气王”.他利用政务微博的良性互动,提出了“民生杂志”的概念:“粉丝”达到1万,就相当于办一份杂志;“粉丝”达到10万,就相当于办一份报纸.蔡奇坦言,之所以创办“民生杂志”,是因为“想让微博能够符合大家的想法,更多地关注民生问题”.     

致富参考

贵州农经网专家罗泽祥解答如下:对草莓的储藏,可采用以下方式:1、坛罐贮藏。把刚采摘下来的草莓轻轻地放入坛罐之类的容器中,用塑料薄膜封口,置于阴凉通风、背阴干爽的地方。此法可贮藏10天左右。     

比儿女还贴心的“孝老队”

凌晨2点,整个津城正在酣睡中,和平区居家养老应急呼叫中心的应急队员王定明,匆匆用凉水洗了把脸,戴上口罩,就冲出了家门,赶去南市街福方里社区高龄独居老人刘奶奶家。几分钟前,刘奶奶一键拨通了求助电话:“我这头晕得厉害,高压200了,也联系不上孩子,这可咋办,你们帮帮我吧!”     

炒三样

正一日三餐要荤素搭配,特别是老年人多吃素菜对健康有利。我给老年朋友介绍一种自家常做的炒素菜。主料:胡萝卜、山药、西兰花梗辅料:葱、盐做法:将胡萝卜、山药、西兰花梗去皮,切成滚刀块。三种切好的菜放在冷水中,加热焯熟,软硬程度根据自己喜好决定。捞出用凉水过一下备用。锅里放少量食用油,烧七成热,加少量葱花,将三种菜进锅里翻炒,加适量盐,最后用水淀粉勾薄芡,点少量香油起锅。     

玉米酿醋技术

用玉米酿醋,醋香味浓,味道纯正,口感好,而且取材疗便,工艺简单,物美价廉。现介绍如下: 1、制曲:选品质好、籽粒饱满且无病虫的玉米粒,用量依制醋的多少而定。先去皮,碾压成糁子,然后倒在盛有凉水的缸或桶中,水量以盖住糁子为宜,并加盖盖好。过8—9天后取出,装入干净的布袋中,待水分控干后,悬     

偶像、归属感与粉丝经济

通过访谈和参与观察,本文发现,粉丝在追星过程中的消费行为并非完全由偶像主导。偶像崇拜所蕴含的情感寄托,是粉丝对归属感的诉求。偶像在逐步成为商品的过程中,其形象代表的符号意义乃是粉丝在消费时所追求的目标;是否消费、投入多少取决于粉丝对这种符号的认同程度,以及归属感的诉求程度。     

金元浦:“网红”经济是经济发展的一种新形态

正网红经济是互联网背景下粉丝经济和体验经济的新形态。从草根网络红人,到淘宝网红,再到当前的papi酱,网红的发展模式不断发展变化,已经形成"科技+社交+商业"的一种新潮流。《连线》杂志的创始人凯文凯利有一个著名的1000名铁杆粉丝理论:在互联网时代,有1000名铁杆粉丝,就能够在商业上达成目标。粉丝可以直接产生价值、营造氛围,还可以创造大量间接价值。与对电影明星、体育明星等的喜爱有所不同,