你处于亚健康状态吗？

亚健康状态,又称次健康状态或第三状态,是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态,很大程度上是慢性病的潜伏期。处于亚健康的人通常表现为:情绪低落、心情烦躁、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、易患感冒等症状。亚健康状态可由心理和生理等多重因素所致。如精力透支,自我污染和自我消耗等一系列违反人体科学规律的不良生活方式等。据国内近万人次的调查报告,超出半数的人群处于亚健康状态,其中沿海城市的亚健康人群比例高于内地,城市中知识分子、企     

元宵节后健康自测必备

元宵节一过，春节就真正画上了圆满的句号。进入工作状态后，你的气色好不好？睡觉香不香？日常生活中的许多小细节在不知不觉中透露了我们的健康状况。平时多多留心自己的小变化，可以及时发现疾病，有利于及早诊治。     

试析人类亚健康状态与大学生体育

健康是人类社会生存发展的一个基本要素,没有健康就一事无成,因此,健康既属于个人,又属于社会。人们对健康的认识,是随着科学的发展和时代的不同而变化着的。以往人们普遍认为健康就是没有疾病,有病就是不健康。而现代健康观对健康衡量标准不仅仅是指四肢健全,无病或虚弱身体本身健康外,还要求精神和社会的完好状态,世界卫生组织称之为第三状态,也就是人体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症,国内常常称之为亚健康状态。采用文献资料法、信息查询法等方法,对当代人类的亚健康状况及其影响因素进行深层次剖析,提出体育是亚健康向健康转化的重要手段,使更多的人了解体育锻炼对亚健康预防和消除的独特功能,促进全民健身及大学生体育的开展。     

如何主动预防和消除＂亚健康＂

导语：世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内称之为“亚健康”状态。     

什么是“亚健康”

回忆一下你是不是经常出现这样的情况：有时心慌，气短、浑身乏力．但心电图显示却正常。不时头痛、头晕。可血压和脑电图也没什么问题。如果答案是肯定的。那你很可能已经处于“亚健康”状态．也就是人常说的“灰色状态”和“半健康人”．     

时事自测

一、单项选择题 1．2009年3月28日进行的一项有史以来最大型的展示公众关注气候变化的活动是（ ）。     

警惕思想“亚健康”

“亚健康”是一个医学术语，是指虽然身体有种种不适，但经医院检查又未发现器质性病变的一种状态。亚健康状态是很容易被人们忽视的一种健康状态。医学界认为，“亚健康”状态是健康与疾病之间的临界状态，处理得当，则身体可向健康转化；反之，则会患病。的确，就人的身体健康而言，豫健康状态实在应该引起重视。不过，现实生活中还有另外一种“亚健康”状态——思想“亚健康”，更应当引起各级党组织和广大党员干部的警惕和重视。否则，任其发展下去，一些党员干部就会由“亚健康”发展为“不健康”，以致走上违法犯罪的歧途。     

新的医学概念——亚健康

近年来,医学界流行一个新的医学概念——亚健康。医学界的调查结果表明,七成以上的人其身体状况处于亚健康状态。亚健康状态实际上已经在警告人们,如不加重视,疾病就会接踵而来;如能加强自我保健.建立健康生活方式,就可以使自己早日从亚健康状态中走出来,转变成健康状态。 什么是“亚健康” 亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念,“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症或机体“第三状     

要重视消除青年官兵心理亚健康问题

社会是个大环境,军营是个小社会。现代社会处于“亚健康”状态的人群普遍存在．军人作为整个社会大环境中的一分子．当然也不能排除在外。特别是近年来,随着社会生活的深刻变化和军事斗争准备的加速推进．部分青年官兵的心理健康问题逐渐显现,少数官兵已处于心理亚健康状态。     

夏季养护阳气 防治亚健康

一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。中医养生认为,亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此,培养阳气可有效增强抵抗力。说到夏季要养阳,很多人不理解,总觉得夏季天气已经这么热了,还要养阳吗?其实,按照人的生理,夏季阳气浮于外,阴气伏于内。这是为了适应自然环境,腠理开泄,通过排汗以使人的体温达到平衡,但是汗为心之液,汗液外泄,气随汗也泄掉,夏季以五脏来说是对应于心,中医上有汗血同源     

新的医学概念——亚健康

亚健康的成因 造成身体出现“第三状态”的原因,主要有以下几个方面: 1、心理失衡。古人云:万事劳其行,百忧憾其心。高度激烈的竞争,错综复杂的各种关系,使人思虑过度,素不宁心,不仅会引起睡眠不良,甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节,进而影响机体各系统的正常生理功能。     

大学生心理亚健康问题的成因反思

文章研究了新时期大学生心理亚健康的基本现状,分析了诱导心理亚健康的个人、社会家庭和学校等因素,探讨了由心理亚健康导致的心理障碍、心理疾病和极端行为所造成的对个人及社会产生的危害和影响。     

火龙灸对亚健康阳虚体质的干预效果观察

目的观察火龙灸对亚健康阳虚体质的干预效果。方法选择门诊亚健康阳虚体质100例,随机分为两组,分别采用火龙灸和普通艾灸灸法来治疗,一个疗程后观察疗效和畏寒程度量表积分的变化。结果两组治疗总有效率分别88.9%和62.2%,火龙灸优于普通艾灸法(P<0.05)。两组的畏寒程度量表积分均较治疗前明显下降(P<0.001),但火龙灸比普通艾灸法下降更为明显(P<0.05)。结论火龙灸法可有效地干预亚健康阳虚体质,改善患者的畏寒程度。     

交通警察的职业病预防

资料显示,绝大多数一线交警处于亚健康和疾病状态,有的交警体内铅含量高出常人100多倍,心脏异常和肝功能异常的比例也都大大高于普通人,肿瘤、癌症等发病率高于正常人群。交警执勤以摩托车为主,风雨寒冷天气时,透骨的湿寒直接侵袭肌体,     

心理亚健康的典型症状

心理亚健康在现代人群广泛存在,尤其以办公室白领为主。专家指出,现代人心理压力越来越大,很容易出现焦虑、抑郁等情绪,从而导致心理亚健康。但由于人们对于心理亚健康了解缺乏，所以很少去关注，也就很少采取必要的治疗措施。     

说说狂犬病及其预防

狂犬病又称恐水症,是由狂犬病毒感染人类引起的传染病,表现为急性、进行性、几乎不可逆转的脑脊髓炎,临床表现为特有的恐水、怕风、恐惧、兴奋、咽肌痉挛、流涎、进行性瘫痪,最后因呼吸衰竭而死亡。     

重视第二年度兵“亚健康”心态的调控

“亚健康”心态是指心理处于健康与非健康之间的一种临界状态,这种心态隐藏着心理障碍或疾患。如果得不到调节,随时可能引发病变。据对去年、今年两个年度第二年度兵的调查,大部分士兵有过“亚健康”心态经历,部分士兵甚至处于经常性“亚健康”状态。第二年度兵是部队建设的骨干,认真做好他们的心理疏导和思想教育工作,对于完成中心任务,确保部队内部安全稳定具有十分重要的意义。     

不可忽视的亚健康

在日常生活中,难免会碰到自觉疲乏,胃口不好、失眠等浑身不舒服的症状。可是,到了医生那里,横查竖查,就是查不出毛病来。在很长一段时间里,人们对这种现象不认识,还以为是医生没有本事,或者说是病人调皮,无病呻吟。现在,人们对这种状况逐渐清楚了。这种“自感不爽,检查无病”,介于健康与疾病之间的一种状态(既不完全健康,又达不到疾病的诊断标准和程度),叫亚健康。又称亦此亦彼的第三状态,也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。     

促进大学生心理亚健康问题转化的思考

通过思想政治教育方法转化大学生心理亚健康问题,既是新时期加强和改进大学生思想政治教育的必然要求,也是高校实施素质教育,全面提升教育教学质量需要的切实可行的有效途径。