大雪节气养生做到“七宜十防”

<正>大雪养生"七宜"一宜保暖:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二宜健脚:必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。     

名人的座右铭

名人的座右铭阿康镜铭──周恩来在南开中学读书时，在大立柜的镜旁糊了面＂纸镜＂，上书：＂面必净，发必理，衣必整，钮必结；头宜正，肩宜平，胸宜宽，背宜直；气度：勿傲、勿暴、勿怠；颜色：宜和、宜静、宜庄。＂诚如斯言，周恩来铭如其人。桌铭──少年时代的鲁迅酷...     

治疗感冒须防五个误区

眼下正是感冒的高发季节,为治疗感冒,人们想出了各种各样的方法,可谓五花八门。然而,医药专家指出,其中有不少方法是治疗感冒的误区: 一、捂汗治疗。许多人认为得了伤风感冒出了汗就好,因此治疗感冒习惯用传统的捂汗法。当病人怕冷且不出汗时就让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至出一身大汗。但是这样做并不一定能减轻病情,尤其是病人出汗过多,极易脱水,会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。     

致富天地

小麦冬前旺长防控措施1.良种配套良法搞好播种。在播种前应根据各地多年以来的气候特点选用越冬性强的优良品种;适期晚播,尽量减少由于早播和秋冬气候偏暖引起的冬前旺长;科学确定播种量。     

这个冬天不会“冷”

这是“5·12”汶川大地震后的第一个冬天。为了让灾区群众安全温暖过冬，省委、省政府明确提出“四个确保”。即确保过冬住房、确保御寒衣被、确保冬春口粮、确保卫生防疫，让每一位灾区群众吃得饱、穿得暖、不受冻。     

预防流感饮食疗法

今年年初，一股猝不及防的流感风暴横扫美国41个州，目前已导致74人死亡，死者主要是65岁以上的老人及儿童。这次流感疫情引起了全球的关注。此次流感疫情发生在冬未春初，正值天气转暖，万物复苏之时，而此时也正是各种病原微生物繁殖生长作祟之际；     

六管齐下解春困

“春困”是因为冬春之交，气候渐暖，人的皮肤血管和毛孔由冬季时的收敛状态逐渐扩张，皮肤血流量大大增加，引起大脑供血不足，机体尚不能马上协调适应；此外，春天昼长夜短，人们睡眠时间相对缩短，活动量也较冬季有所增加，故使人产生疲乏的感觉。     

让我们在精神世界里修行

清代张潮《幽梦影》云：“读经宜冬，其神专也；读史宜夏，其时久也：读诸子宜秋，其致别也：读诸集宜春，其机畅也。经传宜独坐读；史鉴宜与友共读。”古色古香的句子轻轻读来齿颊留香，心绪婉转。最爱在寒冷的冬夜，偎着厚厚的温暖又柔软的棉被，听窗外雪花簌簌落下，一盏暖茶，黄卷青灯。也曾经对着一池浅粉淡绿芍药，背诵唐诗。正是柳丝金线，鹅黄嫩绿时节，手持一部书，曲径踱步……读书之于我满怀憧憬。     

血脉大运河

一 七百年前,意大利旅行家马可·波罗没有忘记在他的游记中写上对运河的赞赏：＂这条交通线是由许多河流、湖泊以及一条又宽又深的运河组成的,这条运河是根据大汗的旨意挖掘的,其目的在于使船只能够从一条大河转入另一条大河,以便从蛮子省（浙江）直达汗八里（北京）,不必取道海上。这样宏伟的工程,是十分值得赞美的。     

周恩来轶事集萃

周恩来一生大公无私，勤政廉洁，光明磊落，谦虚谨慎、在他光辉的一生中留下了许多轶事趣闻，给我们以启示和教诲、照镜子自勉周恩来在南开中学读书时，每天早晚都要在一面大立镜前照一照镜子边贴着他自书的警句：“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿暴勿怠，颜色宜和宜静宜庄”他始终将这些警句作为一面镜子，严格要求自己，     

风度得如九龄不?

“江南有丹橘,终冬犹绿林。岂伊地气暖,自有岁寒心……”这是唐朝开元间诗人张九龄的诗句。张九龄,字子寿,公元637年生于韶州曲江,自幼聪敏好学,官至中书令。后受奸相李林甫排挤,于开元二十五年被贬为荆州长史。九龄为相,     

时事测验题(2003年7月～2003年8月)

粼篡段背纂踩粼豁曝暴翼暴纂霍裘赣中东和乎{「伊拉克战后薰建等间铡进抒了讨诊磋商。家_个月舞宜、一朝鲜首都乎壤市各界大羹举行中央报告大会、一户降碱缤本娜打班吻事咖验题圈靠1、十五称亚欧外文部长会议3、加叭8月1日一氛会徽6、武装力t联合反恐军事演习7、95.1氏再就业工作时事测验题(2003年7月～2003年8月)~~     

夜袭

又是一年春来到。微风轻拂着陕北定边县的这个黄土山峦相连的小山村,裸露了一冬的山坡田野,花草树木虽还没有露出春色,但已春回地暖,万物苏醒,在春潮的催促中正在悄悄酝     

中共广东区委军事部有关问题的考证

中共广东区委军事部（亦称军事委员会）是党内最早建立的军事工作部门。但是在成立时间、谁担任第一任军事部长（也称军委书记）等问题上，仍然是众说纷坛。本文考证如下： 一、关于中共广东区委军事部成立的时间。 第一说法称：１９２４年冬（或１１月）中共广东区委成立军事运动委员会（简称“军委”，又称军事部）。① 第二种说法是，１９２４年秋（或１０月），中共广东区委设立了军事部（亦称军事委员会），这是党内最早建立的军事工作部门。② 笔者认为应以１９２４年冬（或１１月）中共广东区委成立军事部为宜。因为：首先，黄埔军校…     

整改就得一抓到底

做好监督执纪执法"后半篇文章",是深化标本兼治、促进完善治理的有效途径,是纪检监察工作高质量发展的重要内容。近年来,重庆以探索开展"以案四说"、"以案四改"为载体为抓手,将"后半篇文章"愈做愈实、越写越好。冬入的阳光,照暖了梁滩河岸。重庆市沙坪坝区陈家桥街道的一些居民在河岸边休闲、嬉戏,其乐融融。     

斥贪官

（一） 雕梁画栋似仙乡， 民骨为基肉作墙。 常唤娇娥陪主乐， 几家财路暴阳光。     

生死谈判专家

选拔内幕：要丑的不要帅的 说到中国的反劫制暴谈判专家，不得不提及被誉为“行内第一人”的高峰。这位55岁的北京警察学院犯罪心理学教授，既是反劫制暴专业的“总教头”，也是中国首席谈判专家。     

“暖房子工程”温暖百姓心

“暖房子工程”作为2010年我省十件民生实事之一，目前在全省各地已进入收尾阶段。通过“暖房子工程，”实实在在地解决市民冬季供热聚暖问题，提高居民生活质量。     

寒亭说“暖”

阳春时节在潍坊市寒亭区采访，时时处处听到一些暖人的话，看到诸多暖人的事。     

和谐思维

一阴一阳谓之道,一暖一寒谓之时,一张一弛谓之行,一舍一得谓之利。一个"和"字,一个"谐"字,体现着事物发展之道,人类生存之本。"和谐",一个寄托着人们期盼的美妙字眼,一个承载着人们梦想的温馨境界。"细雨鱼儿出,微风燕子