幼儿在园午睡问题研究

午睡是幼儿在园一日生活常规中不可缺少的重要环节,午睡对幼儿的生长发育和身心健康发展起着重要作用。但是,目前我国幼儿在园午睡中存在很多问题。着重分析了幼儿在园午睡中存在的问题、形成原因,并提出了相应的对策和建议,以期为幼儿教师有效解决幼儿午睡问题提供借鉴,从而提高幼儿园保教质量。     

健康的夏日午睡

海水有潮汐，人生有节律。夏季正午时分气温较高，人体在排汗降温的过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不均匀，大量血液滞留体表，以致大脑血液供应相对不足，再加上一上午的紧张工作与学习，人们会普谝感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确地进行午睡休息，则可使大脑和身体各系统都得到放松和调整，既有利于下午的工作和学习，同时也是预防中暑的良好措施。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡更健康、更科学呢？     

春季养生四不宜

春天来了,虽说现在是初春,但是还没有达到真正的春季,在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视.那么春季如何养生呢,今天小编就为大家介绍一下春季养生的四不宜.     

春季养生特点

春季多风,风邪是春季疾病的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要谨防流行病.春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常.气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,敏感之人要注意起居调摄.     

本期健康策划——运动保健篇

春季运动坚持三原则 春天是一个病菌丛生、疾病多发的季节,所以春季更应该适当多锻炼身体来提高机体免疫力,抵抗外界病菌的侵入.但是春季天气乍暖还寒,气候多变,锻炼的时候一定遵循三个原则.     

春季饮食调理

一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用.专家提醒,春季饮食注意以下几点.“多主少副”即多吃主食,少吃副食.春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病.此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需.此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃.     

美国留学春季入学的四个优势

正新一轮的美国留学春季入学已经开放申请一段时间了,着手早的同学们目前已经在陆陆续续递交2016年春季入学的网申和申请材料,那么为什么学生们要选择春季入学呢,春季入学又有什么优势呢?小编来为你详细解读一下。1.合理的时间衔接对已经毕业的学生、准备出国留学考试较晚的学生,以及申请秋季入学无果的学生,选择春季入学就能很快衔接上学业,这样来年春季就能开学上课了,不致于等一年的时间到秋季再入学。     

本期健康策划——春季养生篇

春季养生特点春季多风,风邪是春季疾病的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要谨防流行病。春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,敏感之人要     

省委党校召开2017年春季开学动员大会北大核心

2月14日上午,省委党校召开2017年春季开学动员大会.常务副校长蔡钊利主持会议并讲话.副校长魏文章、宦洁、吴铁、路光前、王永锋,校务委员纪昱、何永荣,全校教职工400多人参加了大会.     

本期健康策划——春季茶养生篇

春季喝什么茶更养生茶文化在中国有着悠久的历史,它不只是司空见惯的一种饮品,更是一种文化的象征,一种生活态度的体现,喝茶有很多好处,也具有一定的药理功效,不同的茶有不同的功效,因此,顺应时节喝茶是非常必要的。下面就介绍一下适合春季喝的茶以及春季喝茶的小建议。春季适合喝什么茶:早春、仲春:春季饮茶,要以护肝、养血为主,早春时,气温偏低,乍暖还寒,身体需要对抗外界多变的气候,消耗能量较大,易生病,春困强烈,此时     

拿出你的"撒手锏"来

受全球金融危机影响，第104届秋季广交会出口成交额较春季广交会下降11％，参与本届广交会的许多人都表示，2008的交易明显比以往清淡。据广交会新闻发言人公布的数据称，本届广交会一期出口累计成交164．5亿美元，较之春季广交会下降10．8％，较之2007年同期下降3．8％；特别是出口美国的成交总额较之春季广交会下降31.3％；但是，同样在这届广交会上.     

迷人的爱沙尼亚

211年春季,我从商务英语专业毕业后,带着梦想来到了波罗的海沿岸的爱沙尼亚首者都塔林,开始了充满新奇的留学生活.     

春季运动坚持三原则

春天是一个病菌丛生、疾病多发的季节,所以春季更应该适当多锻炼身体来提高机体免疫力,抵抗外界病菌的侵入。但是春季天气乍暖还寒,气候多变,锻炼的时候一定遵循三个原则。     

日常养生的最佳时间

[睡眠] 晚上睡觉以10～11时上床为佳。因为这时人体的“生物钟”出现一次低潮期，而且，人的深睡时间一般在夜里12时至凌晨3时。这时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都进入低潮期，人在睡后一个半小时即进入深睡眠状态。午睡最好从13：00开始，这时人体感觉自然下降，容易入睡。     

聚焦服务世博大局推动干部教育培训事业新发展(下)

编者按:2010年3月23日,上海市党校系统春季校(院)长会议在上海市委党校举行,会议的主题之一,是就党校的干部教育培训如何围绕市委、市政府中心工作,自觉服务于上海世博会这个大局,开展研究交流.本期刊出大会的交流发言摘要后半部分.     

“春困秋乏夏打盹”之如何防春困

“春困秋乏夏打盹”,这句话大家部很熟悉,但为什么会出现春困呢?其实春困不是病,而是一种正常的季节性变化时出现的生理现象.原因是,冬季皮肤血管收缩,春季天气变暖,血管、毛孔扩张,供应皮肤的血流增加,供相对减少,从而造成春困.春困虽不是病,但它影响学习、工作,所以必须设法调节.     

健康的夏日午睡

<正>海水有潮汐,人生有节律。夏季正午时分气温较高,人体在排汗降温的过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不均匀,大量血液滞留体表,以致大脑血液供应相对不足,再加上一上午的紧张工作与学习,人们会普谝感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确地进行午睡休息,则可使大     

支持全运、参与全运、奉献全运:沈阳市2012年重点打造10项群众体育活动

为充分展示沈阳市民热爱运动、健康生活,朝气蓬勃振兴东北老工业基地的精神风貌,掀起全民健身运动的新高潮,以实际行动支持全运、参与全运、奉献全运,沈阳市在2012年着重突出10项群众体育活动.一晃又到了春风拂面的三月,与冬春季有关的群众体育活动已经开展或正在进行.日前,记者专程就此事采访了第十二届全运会沈阳赛区组委会副秘书长、群体工作部部长.沈阳市体育局党组书记、局长徐兴家.     

学学彭总的“三忧”精神

学学彭总的“三忧”精神程良方１月３０日《望》周刊上有篇文章，题为《彭德怀直闯毛泽东卧室》，很有启示力。１９５１年２月２１日下午１时左右，从朝鲜前线飞到毛主席住所的彭总，不顾拦阻推门而进，立即将午睡中的毛泽东唤醒。彭总是为报“胜中之忧”、“得中之忧”紧...     

春季养生的四种辩证法

捂与冻：为适应气候变化，古人有“春捂秋冻”之说。春季天气变化大，捂，才能抵御寒邪侵入机体，使阳气旺盛，抵抗力增强，有效地预防多种春季传染病。在春天气温上升时，仍要注意防寒保暖，适当增减衣物。静与动：人体在春季阳气舒发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。春日锻炼要注意控制运动量,以参加活动量小的运动为宜，