“做情绪的主人”教学设计与反思

一、教学设计【教学目标】1.情感态度价值观:培养学生心胸豁达、乐观向上的良好情绪,学会成熟面对生活中的困难,培养积极的生活态度。2.能力:及时克服不良情绪,灵活运用克服不良情绪的方法,控制因青春期而产生的不良情绪,理智调控情绪。3.知识:了解喜、怒、哀、惧等人的情绪产生     

网络空间社会情绪监测与引导方略探析——以防范个体事件演变成群体性事件为视角

个体事件发生后,网络上有可能形成正向、理性的社会情绪,也可能形成负向、偏激的社会情绪,而这种不良情绪极易推动个体事件演变成群体性事件.为了避免这种演变的发生,政府相关职能部门需要采取相应措施.首先,要明确责任,加强对网络社会情绪的监测、分析;其次,要多措并举,促进对网络社会情绪的回应与引导;最后,应当建立个体事件平息后...     

论情绪型犯罪

情绪具有动力性,不良的情绪可能引发违法犯罪行为。情绪型犯罪是指犯罪人在强烈的不良情绪的影响下,直接引起或加速犯罪动机的形成而引发的犯罪行为。情绪型犯罪可分为激情犯罪和应激犯罪。通过采取有效措施,可以预防和减少情绪型犯罪。     

HR：做员工情绪的“回收站”

每个人都会有消极情绪的发生，如果消极情绪不能适当地释放，容易影响身心健康甚至产生疾病。人要想快乐起来，需要把消极的情绪及时化解掉。犹如我们为了保持电脑优化，耍将无用的资料文档删除到回收站中，再清空。在一个组织中，员工同样会有来自工作的抱怨、不满等消极情绪，如果能有一个工作情绪回收站，定期回收、及时清空员工的不良情绪，一定会提高员工工作的快乐指数。     

大学生过激行为的情绪调整原理和方法

用生理心理学的情绪认知理论和优势中枢理论，研究大学生过激行为的情绪调整原理和方法，对学校思想教育科学化，具有重要的现实意义。大学生过激行为的情绪调整方法主要有：制怒、合理宣泄不良情绪、适宜的心理需求转移、愉快情绪想象技术、辩证的看待挫折和实现理性的升华。     

规范网络舆情传播 化解不良社会心态

规范网络舆情传播机制,化解不良社会心态是当前加强精神文明建设的题中应有之义。互联网不是法外之地,要坚决制止和打击利用网络鼓吹错误思潮、煽动社会不良情绪的行为。各级领导干部要进一步增强本领,时刻关注网络发展动态,时刻了解公众诉求,及时解决问题。     

要善于理顺群众情绪

当前,一些地方不稳定,一部分群众这里告状,那里上访。笔者通过了解,有相当一部分原因是没有及时有效地理顺群众的情绪,群众有了情绪得不到及时疏通,就会给社会、家庭的稳定带来影响。在一些地方,一些党员干部官僚主义、主观主义、形式主义严重,党的方针政策没有得到很好的落实,群众对此有意见;还有一些党员干部宗旨观念不强,对群众的疾苦冷暖麻木不仁;还有的党员干部私心重,遇事先替自己打算,处事不公,甚至以权谋私、腐化堕落,损害了党在群众中的威信……等等,笔者认为,理顺群众情绪,真正管用的方法是深入群众。     

如何消除烦躁

专家研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。     

教官兵学会运用情绪调控方法

情绪是人对客观事物态度的体验．是人的需要获得满足与否的反映。凡是给我们带来愉快体验的情绪就叫正性情绪．凡是给我们带来痛苦体验的情绪则叫负性情绪。对于官兵来说．官兵的情绪变化与常人比较更显得活跃和复杂。情绪调控方法，是指人们采取直接的、理智的、切实有效的行动或方法．来改善和缓解所面临的不良情绪。教育引导官兵要学会体察自己的情绪，学会调控自己的情绪，对于完成各项任务．提高部队作战能力有着十分重要的意义．     

不良情绪的危害与预防

人人都有情绪，情绪是人的生命力量，没有情绪就没有了工作、学习、生活的激情。但是，当期望与现实之间有较大差距时，当面临始料不及的精神打击时，往往会失去理智的控制，产生一种激烈的愤怒和对立情绪，这就是不良情绪。     

六个S管住“情绪感冒”

<正>心理专家将情绪低落,健忘,兴趣和信心减退等症状称为"情绪感冒"。人们如何消除不良情绪,避免"情绪感冒",不妨做到6个S。Sleeping(睡眠):良好的睡眠可缓解不良情绪,使人精力充沛,心理承受能力增强。每日定点入睡、睡前喝热牛奶或听轻音乐等习惯有利睡眠。Sport(运动):良好的精神状况离不开健康的身体状态。经常做些快走、慢跑、游泳、爬山、郊游等运动,可帮我们放松肌肉和神经,促进     

七妙招制作“心理灭火器”

<正>春季乃一年伊始,万物复苏春暖花开。你知道有哪些方法可以疏解不良情绪,每天保持好心情吗?2011年初,《新周刊》杂志一篇"中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人"的封面文章,在网络上掀起了一场关于国人"烦躁情绪"的大讨论。在现实生活中,"烦躁"确实开始成为越来越多人生活的常态。在一项各国人等待红灯的忍耐时间调查中,德国人为60秒,英国人为45秒,美国人为40秒,中国人最低,只有15秒。有数据统计,60%的开车者,都会为了等红灯、加塞等事情产生烦躁情绪,其中10%的人,甚至可被确诊为"路怒症"。不只中国人,"压不住火"其实成了全球人的心理困扰。美国弗吉尼亚州林奇伯格市的愤怒化解研究所主任道尔·金特里博士     

网络群体性事件的预警机制

社会作为一个不停运转的系统,必然会产生并积累各种各样的社会矛盾。社会安全阀理论就是希望为社会设置一种内在的缓冲机制,及时排泄积累的不良情绪,维护社会的良性运行。从社会安全阀理论出发,构建网络群体性事件的预警机制,这对于维护社会的和谐与稳定具有非常重要的现实意义。     

网络群体性事件的预警机制

社会作为一个不停运转的系统,必然会产生并积累各种各样的社会矛盾。社会安全阀理论就是希望为社会设置一种内在的缓冲机制,及时排泄积累的不良情绪,维护社会的良性运行。从社会安全阀理论出发,构建网络群体性事件的预警机制,这对于维护社会的和谐与稳定具有非常重要的现实意义。     

大学生的不良情绪反应及调适

据不少针对大学生进行的心理测试调查报告称,大学生表现出抑郁、焦虑、苦闷等不良情绪的比例之高令人担忧,部分学生还表现出或轻或重的抑郁症症状。不良情绪不同程度地损害着学生的心理健康,影响着学生的学习和生活。     

化解恶劣情绪七法

在人的日常生活中,由于会遇到种种矛盾、困难和不顺心,会时常产生不良情绪.那么,如何化解抑郁悲伤、愤怒等损害健康的恶劣情绪?心理学家向您推荐以下措施.     

“官二代”标签化现象的缘起及其回应

借助于新兴媒体的推动,“官二代”以网络热词的形式将干部子女代际继承现象贴上群体负性标签,反映公众对官本位思想与阶层利益固化、制度缺陷与民意表达割裂、干部公权私用及庸政劣行等问题的社会情绪.作为广大人民群众根本利益最忠实代表者的中国共产党及人民政府应当高度关注网络舆情背后的社会图景,从规范干部选任机制、健全社会疏导机制、完善思想教育机制等方面予以积极的回应,以化解人民内部矛盾、疏导民众不良情绪、维护社会和谐稳定,体现快速反应、规范治理的施政理念,彰显人民政府的公共性价值.     

青少年网络欺凌问题与防范对策

随着互联网的发展和普及,青少年之间的网络欺凌行为也日渐增多,网络欺凌大致可以分为情绪失控、网络骚扰、网络盯梢、网络诋毁、网络伪装、披露隐私和在线孤立等七种表现形式.     

如何控制自己的愤怒情绪？

民警在执法和与同事交往过程中,难免会有各种不良情绪,喷怒就是其中之一。控制愤怒情绪,有助于身心健康,维持良好的人际关系,从而促进工作的顺利开展。     

重视预防战士情绪失控

情绪失控容易使人失去理智．导致行为失范．往往造成恶劣后果。反思近几年全军各部队发生的一些事故案件，这方面的教训实在深刻。基层带兵干部对此要有清醒认识．要经常关注战士情绪状态．把握战士反常情绪．及时做好教育疏导工作，切实预防战士情绪失控。