何不幽生活一默

看上去像60岁,听说话像50岁,身体硬朗,童心不泯,这是外人眼中的我。有人问：“方老,您都90高龄了,还成天一副乐呵呵的样子,难道就没有烦心事吗？”我笑。“烦心事来了,你何不幽它一默？”     

运动饮料非出汗勿喝

运动饮料是芸芸众多饮料中的一种,既然冠名为运动说明它符合运动后的身体需求,但日常生活大家别用它替代白开水。人在运动、重体力劳动、高温状况下会大量出汗,身体大量失去水份和电解质。电解质的主要成分为钠盐,而运动饮料正含有适量的糖和盐份,饮用后能迅速被身体吸收,及时补充因大量出汗所损失的水和盐,使体液达到平衡状态。