领导干部如何调适心理压力?

改革开放后的中国，人们在最短的时间内以压缩的方式体验现代社会的急速变迁，巨大的变化带给所有的中国人尤其是肩负重任的各级领导干部较之以往更大的压力。如何进行积极有效的心理调适，应对过度的心理压力，以健康的心态肩负起领导责任，成为新时期领导者应该重视的问题。那么，领导干部应如何调适心理压力呢？第一，学会驾驭压力。领导干部在应对压力之前，要对压力有明确的认识，采取积极的态度。此时最好采取心理暗示和情绪控制的方法。例如经常暗示自己：压力的反应不是自身的弱点和能力的不足，而是人人都会遇到的正常现象。只要你…     

中俄领导者心理健康与心理调适能力比较研究——以北京和圣彼得堡两市中青年领导者为例

北京和圣彼得堡两市中青年领导者心理健康状况的调研显示:中俄两市中青年领导者心态良好,遇挫折时能够依靠自身的意志力和心理调适能力排解工作压力和心理压力。中方工作满意度略高,俄方生活满意度略高;俄方多认为自身具备的素质能力与目前职位很匹配;中方多认为自己素质能力的胜任力要高于目前所任职位;俄方的家庭减压功能略好于中方。中俄两市中青年领导者普遍具有追求事业成功的激情和渴望,但中方受访者对自己未来的升职空间明显不如俄方乐观,中方受访者的职位预期与现实的矛盾,是构成他们心理健康问题的主要因素之一。中俄两市中青年领导者对干部人事制度改革的评价均持肯定态度,俄方认可度较高,相当一部分中方受访者提出了进一步完善目前用人制度的迫切要求。中俄两市中青年领导者对运用权力过程中必须有深刻的人格底蕴作支撑等观点持赞同态度,对自身最应具备的德才兼备素质和能力有正确的认知。     

公务员心理状况及其调适分析

公务员职业群体的心理问题日益突出，而且表现复杂多样。其产生原因主要是公务员职业的特殊性，与此直接相联系的是公务员在从业过程中面临的各种心理矛盾、压力和困难。公务员的心理调适需要从人生观、品格锤炼和心理保健等方面开展，以实现提高公务员群体素质和应对复杂工作能力的目标。     

以提高自尊水平调适高校毕业生心理方法探讨

三年疫情给高校毕业生带来一定的影响，包括心理上的压力、悲观、焦虑、恐惧等。以此为例，如何调适毕业生心理，提升心理应对能力，大量研究显示自尊与心理健康密切相关。本文从提高自尊的角度探析调适高校毕业生心理的方法，提出了通过记录脆弱时刻、正念冥想、规律运动、付诸行动、追求兴趣爱好五种方法提高自尊，调适高校毕业生心理。     

如何对中学生进行心理健康教育

现代中学生思想非常活跃，又处在身心发展的重要时期，加之现代中学生大多是独生子女，受家长的宠爱和溺爱，感情脆弱、娇气足、畏惧困难，对挫折的心理承受能力不强。有少数学生存在着自悲、自卑、嫉妒、任性、神经衰弱、孤僻焦虑、乃至自杀犯罪等心理行为问题。因此，我们在德育中要加强对中学生的心理健康教育。 　　中学生的心理健康问题及人格缺陷，有以下三个问题： 1、学习方面：随着社会的发展，竞争越来越激烈，学习压力增大，由此造成心理行为问题。害怕别人成功，总怕他人超过自己，过高或过低估计自己，不尊重他人。有的中学生…     

提高中学生耐挫能力六法

所谓耐挫能力，就是对挫折的承受力，是指个体适应挫折、抵抗和应付挫折的一种能力，它包括对挫折的容忍力和超越力，即个体在遭受挫折之时，不仅有使自己的行为、心理不致失常的能力，而且有能够忍受挫折，战胜挫折，获得成功的能力。     

心理调适——助领导者走向成功

领导者作为一个特殊的角色群体,他们的心理状态如何,心理管理能力如何,是否具备一个完善的内心世界,越来越成为其事业成功的关键因素。成功的心理调适,应该做到:     

高校体育专业毕业生就业挫折心理分析与调适方法探微

高校体育专业毕业生在就业过程中由于面临的压力较大,往往会表现出迷茫、焦躁、自卑、郁闷、攻击、盲目等诸多的心理挫折问题.高校教师应有针对性地去帮助学生进行心态调适,以树立正确的劳动观和就业现,最终实现平稳就业.     

黑龙江省宁安市试行“三会双卡五制一书”发展党员模式

芜湖县建立干部心理调适能力培育机制。将心理健康教育纳入干部教育培训规划。安排心理健康知识专题讲座，提高干部自我调适心理的能力。将干部的心理素质状况作为干部考察的重要内容，实行平时记实与考察写实相结合，动态掌握干部的心理健康状况。注重把在矛盾较多的岗位上锻炼过、有基层一线工作经验、心理调适能力较强的干部选拔到各级领导岗位特别是关键岗位上来。     

领导者心理偏差及其纠正

在转型社会背景下，有一定数量的领早者心理存在偏差现象。领导者心理偏差类型有信仰失落与道德失范型、心理失衡型、意志薄弱型和情感脆弱型。领导者心理偏差的影响因素主要有角色压力、结构压力、个人发展困境及心理宣泄和教育渠道的缺失等。为此要通过树立乐观的人生态度，缓解压力，自我调节，建立必要的社会心理支持系统等方法进行自我纠正.     

搬开前进路上的“绊脚石”——和年轻干部谈挫折

近年来，脱颖而出的年轻干部，大多是从家庭到学校再进机关的“三门干部”，在顺境中成长，在坦途上前进。由于缺乏艰苦环境的考验和困难挫折的历炼，时常表现出挫折感重、耐受力弱等特点。对有的年轻干部而言，挫折成了前进路上的一块“绊脚石”，一定程度地迟滞了个人的成长进程。因此，加强挫折教育，提高抵御挫折的能力，对年轻干部的健康成长至关重要。本文想就如何提高抵御挫折的能力，和年轻干部淡谈心。     

女性领导应注重心理定位调适

女性干部走上领导岗位，既是社会发展进步的需要，组织精心培养的结果，也是自己努力工作的回报。相对于男性领导而言，由于受传统观念、世俗偏见和社会风气的影响，女性领导干部压力更大付出更多。缓解这种压力和偏见，关键在于女性领导干部注重自身心理定位调适。化解内心矛盾冲突，保持情绪最佳状态。     

女性领导应注重心理定位调适

女性干部走上领导岗位，既是社会发展进步的需要，组织精心培养的结果，也是自己努力工作的回报。相对于男性领导而言，由于受传统观念、世俗偏见和社会风气的影响，女性领导干部压力更大付出更多。缓解这种压力和偏见，关键在于女性领导干部注重自身心理定位调适。化解内心矛盾冲突，保持情绪最佳状态。     

论领导者的创造性思维

现代领导者的规划、决策、授权、传播、控制等领导职能，要求领导者必须具有较强的创造能力。而任何规划、决策的进行，又依赖于领导者自身的创造性思维。可以毫不夸张地说，整个领导过程就是创造过程，不具备创造性思维的领导者，是不称职的领导者。因此，要想成为一名成功的领导者，就必须善于开拓自己的创造性思维，这对于增强领导者自身的能力，提高决策水平，开创领导工作新局面，具有十分重要的意义。领导者的创造性思维概念有狭义和广义之分。狭义的领导者创造性思维是指领导者在探索未知的活动过程中，能推出新思想，提出新理论，发…     

基层官兵心理疏导要坚持三个核心原则

心理疏导是军队思想政治工作的重要组成部分，是现代最新的思想政治工作方法。加强心理疏导工作是社会发展的必然要求，也是部队官兵心理发展的客观需求。要将部队心理疏导工作价值最大化，就要坚持心理疏导的常态化、以解决问题为发展目标和增强自我调适能力三个核心内容。     

心理调适在公务员能力结构中的价值

公务员的行政能力是由众多能力子系统构成的完整的能力系统,心理调适能力是公务员的重要能力之一,它在公务员能力系统的结构中是一种基础性的能力要素,在行政管理活动中充分重视公务员的心理调适能力的作用,不断提高公务员的心理调适能力,对于加强行政能力建设具有重要的意义。     

领导干部心理自我调适之策略

健康的心理素质是领导干部具备的重要因素,也是促进干部心理健康的现实要求。当前领导干部的心理总体上是健康的,但有少数领导干部存在一定的心理问题,这些心理问题的产生主要有社会层面、职务层面的原因和个人层面的原因。要解决这些心理问题,关键在于领导者学会自我调适,如确立合理目标、养成廉洁心理、塑造健康人格、正确处理压力等。     

高校学生积极心态的培养

为适应社会快节奏带来的各种压力,大学生应具备良好的心理素质和积极的心理状态。如何正确引导大学生建立正确的世界观、人生观和价值观,增强心理调适能力是新时期高等教育的重要内容。     

高校学生积极心态的培养

为适应社会快节奏带来的各种压力,大学生应具备良好的心理素质和积极的心理状态.如何正确引导大学生建立正确的世界现、人生观和价值观,增强心理调适能力是新时期高等教育的重要内容.     

强化自我调适 增进内心和谐——浅谈领导干部的心理和谐

《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》明确提出，要“注重促进人的心理和谐，引导人们正确对待自己，他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。可见，促进人的心理和谐是构建社会主义和谐社会的重要内容。作为构建和谐社会的组织者、协调者、参与者，领导干部的心理和谐与否对构建社会主义和谐社会是至关重要的。