乌鸡白凤丸的“神奇真相”:不仅是妇科圣药,更是痛风良药

正众所周知,乌鸡白凤丸是中医治疗妇科疾病的良药,可以补气养血、调经止带,还有较强的滋补、美容作用。其实,乌鸡白凤丸还有一个神奇的作用——治疗痛风。什么是痛风?简单地讲,食物中含有的嘌呤物质会被代谢分解成为尿酸,尿酸对人体是无用的,需要及时排出体外。一旦排泄不及时,血液中高浓度的尿酸很容易在关节处沉积结晶,特别是在手脚指关节处堆积,从而引发红肿热痛,称为痛风。     

有痛风别喝酸奶

痛风患者虽然能喝牛奶，但酸奶就不宜饮用了。这是因为酸奶中含有较多的乳酸，布所有菌类都是高核酸物质，乳酸可干扰尿酸排泄，在体内形成过多嘌呤而加重病情，对痛风病人非常不利。     

如何预防痛风

痛风又称＂高尿酸血症＂,嘌呤代谢障碍,属于关节炎一种。它是现代社会的一种常见病。当人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,     

警惕!花生竟是六类人的“催命符”

<正>1、痛风患者:高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。     

三类食物保养关节

据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,且人数还在不断增加。除了常规治疗,饮食上的防范也很重要,不妨常吃以下几类食物。深海鱼和柑橘等抗炎食物。关节炎是身体发生的炎性反应,前列腺素是引起组织炎性反应的元凶。三文鱼等深海鱼类富含的欧米伽3脂肪酸可阻止前列腺素产生。此外,樱桃和柑橘等食物不但可加强关节内胶质的弹性,还能抑制关节炎性反应。     

让女人衰老的七种体内毒素

在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过程一般可在12～24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能,可疲劳、紧张或其他生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,致使人     

吃点“碱”护心血管

<正>心脑血管疾病向来是中老年人的健康大敌,专家提醒,随着年龄增长,血管会衰退老化,斑块等沉积物也会越来越多。因此,生活中可适当补充一些有益血管的"碱性食物"。碱性食物并不是指味道或是食物本身的化学属性,而是含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,它们在体内的最终代谢产物常呈碱性,如蔬菜、水果、乳品、菌类、豆制品以及一些水产品等,西红柿、橘子等吃起来呈酸味的蔬果,也属于碱性食物;而肉类     

不吃药之排毒四法

人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。     

注重社区营养学科建设

正营养学是一门研究机体代谢与食物营养素之间关系的学科。营养学的研究不仅包括食物进入机体内的变化,还包括指导人们如何选择食物,以达到保障机体正常生长、发育与繁殖的需要。并且,营养学对指导如糖尿病等慢性疾病病人的饮食也有着积极因素,有效防止疾病的进一步发展。营养学对社会、家庭、行业、健康、政策具有深远影响。     

五种有降血脂功效的平民食物

绿豆芽 绿豆是一种很好的降胆固醇食物，在发芽过程中维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄．防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维不仅能帮助清除体内垃圾。还可与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。     

幸福生活的饮食藏书

健康的食物=幸福的生活。食物对人的情绪和身心状态有着不可思议的影响力。只要选择正确的饮食,就可以避免、减轻甚至治愈现代社会五大主要身体问题: 体重超标、过度疲劳、消化道紊乱、经期综合征等荷尔蒙失调症状,以及压力过大。由此可见,选择健康优质的食品是创建美好生活最简单最有效的方法。     

吃“多糖”可防糖尿病

<正>中老年人长期吃糖过多,会引发血糖升高,但有一类"糖"叫做"多糖",不仅不会引起血糖升高,反而可预防糖尿病。南京医科大学第一附属医院内分泌科何戎华主任介绍,一般人食用多糖4～7小时后,血糖降糖率达56.45%。我国日常食物中含显著降糖作用的多糖有20多种,中老年人不妨常吃这些食物,对稳定血糖和防治糖尿病大有益处。中老年人易患糖尿病与体内胰岛S细胞减少,导致胰岛素分泌减少有关。此外,老年人还容易发生胰岛素抵抗,使糖的利用减少,也会导致血糖升高。研究发现,多糖具有双向调     

戴隐形眼镜者须注意饮食

据外国眼科学者说,吃过多的含高脂肪、高蛋白的食物和饮过量的酒,会使戴隐形眼镜者感到不适。 据眼科学院的学刊报道,不正常的饮食有时会使隐形眼镜根本无法佩戴。     

冬天的饮食营养

冬天的饮食营养１．增加人体必需氨基酸的摄入量。含氨基酸的食物有动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类、山药、藕等。２．补充足量的糖，作为我们赖以生存的一大类营养物质，在寒冷冬季，成为人体的主要和直接的能量来源。３．增加维生素的供给量。维生素Ｃ可提高人...     

绿色走廊

少吃能延年益寿因为少吃食物可缓解体内的新陈代谢,从而影响机体内正常细胞破坏的速度,这种破坏往往会导致各种疾病死亡。另外,少吃还可以减轻胃肠负担,让操劳过度的消化吸收系统得到适当休息,充分发挥胃肠潜在的功能,更完全地从食物中汲取营养和能量供应。同时,少吃一些还可相应减少有害物质的产生数量,增强免疫力。为提高人体抗病抗衰老能力起到积极的作用。     

关注睡眠质量

●睡眠高质量的标准是什么?a.入睡快b.睡眠深不易惊醒c.无起夜或少起夜d.睡眠时间>6小时e.白天精神好,不困倦,工作效率高等。●部分助眠食物推荐1.牛奶:牛奶中所含色氨酸是人体所需氨基酸之一,它不仅能抑制大脑兴奋,还含有催眠因子,使您较快进入梦乡。2.水果:临睡前吃些水果,如苹果、香蕉,可促进睡眠。因水果含水果碱,能平衡酸碱度,促进神经递质的代谢平衡。3.莲子:莲子含莲子碱,芬香苷有镇静作用,食用后可促进胰岛素分泌,进而增加5-羟色胺(5-HT)的供应量,故能入睡,每晚临睡前用糖水煮莲子,有良好的助眠作用。●食疗可治失眠失眠者如果采用…     

晨练也有很多讲究

<正>注意饮水晨起后饮一杯温开水,以稀释血黏度,排除体内聚积的毒素,然后排便,减少大肠对肠内毒素的重吸收。晨练宜轻轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃,不易出现内分泌紊乱,并有减少焦虑,改善睡眠质量的作用。晨练有度,微汗即止,才可见效。切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练,可吃些食物,如面包、牛奶、鸡蛋及水果,吃至半饱后     

饮食义动词“喝”的语义特征及其宾语语义类型探讨

在现代汉语文学作品和现代汉语方言中以实例为语料,对饮食义动词"喝"的语义特征及其宾语语义类型进行了客观描写,认为饮食义动词"喝"的语义特征不仅包含词典的释义"把液体或流食咽下去"、"吸引液体或气体",还应包含"把固体或半固体可食物经过咀嚼后吞下去";因此,饮食义动词"喝"不仅可以带常规宾语,也可以带超常宾语;所带宾语语义类型可以是受事宾语、结果宾语、来源宾语、工具宾语和方式宾语,还可以是目标宾语、处所宾语和施事宾语。     

老人易得的五种眼疾

<正>白内障预防关键词:多补充维C老年人白内障的发生主要是由年龄引起的晶体代谢异常所致。造成白内障的主要原因是体内谷胱甘肽、维生素C含量减少,微量元素不平衡。因此,西红柿、橘子、苹果、葡萄等富含维生素C的蔬菜水果是有效的预防性食物。     

缓解工作疲劳应吃哪些食物

您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏:对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。第一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的"疲劳素"—乳酸,以缓解疲劳。