田成仁：养生有道

英国女王伊丽莎白今年已经八十一岁了。身体还非常的硬朗。多年来她几乎没有看过医生，体重也保持得很好，和结婚的时候差不多。很多人都想知道她有什么养生之道．了解之后才发现，她有一套独特的健身方法，只要一有空闲时间，哪怕只有5分钟，她也会把双脚高高地架起。喝上一杯茶，放松全身。女王的这个养生之道与专家们的研究不谋而合。     

富人与穷人

何谓穷人？何为富人？这没有硬性的标准，全靠自己的感觉。一个月退休金只有７００元的妇人，还要养活一个７０岁的老母，她日子过得很快活，她认为自己就是富人。在冬天洒满阳光的广场上，她舒展地晒着太阳。她告诉我，她的日子过得很惬意，舒服得就像一个富人。我惊异地问她怎样生活？吃、住、穿是一个怎样的状态？她说，每个星期她都去教堂，她是唱诗班的，唱起歌来就像口吐莲花散发着清香，她喜欢那里的教友，教友们有着超越利害的真挚的友情。说到吃，她说吃得很丰富，有时是黄豆焖茄子，有时是豆腐丝拌芹菜，有时是海带丝拌黄瓜丝，有…     

陪选，陪不起的选举信用!

几年前，北方某县人代会上，一位女乡长（县人大代表）因实行差额选举被县委领导安排作为副县长选举的“陪衬”候选人。在确定候选人时，县委领导就对她说，叫你当那个“陪衬”，就是对你的信任，你跟县委保持一致，你自己也不要投自已的票，你要是得个零票就是最大的胜利。结果，代表没有投她的票，这位乡长也没有投自已的票，她因得零票而“落实”了县委领导的意图。     

食品安全：法律作底线,道德是上线

日前,台湾52岁的食品检验员杨女士,在对一公司含益生菌的产品做例行检测时无目的的多此了一举,而就是这次意外,使得她发现了超标数百倍,不该出现在食品中的致癌物塑化剂。由此食品黑幕不断被揭起,不断有名誉昭彰的公司被卷入,     

封面人物：莫慧兰

封面人物：莫慧兰１９９４年１０月，日本广岛，第１２属亚洲运动会。年仅１５岁的中国体操小将莫慧兰刮起了一阵“莫慧兰旋风”，她技压群芳，一举守得５枚金牌，让亚洲各国的体育健儿为之震惊！莫慧兰是广西桂林人，家庭普普通通，父亲是个只有初中文化的印刷工人，母亲...     

谁吃过世界上最贵的饺子

12年了,每到除夕这天，总有一名曾经的贫困妇女拎着一包水饺和蔬菜．或在南京宁海路派出所门口，或在回家必经之路上等一个人。看着这个情形，被等的人木讷得说不出话，她就是仙霞路社区民警武斌。     

张悦然：贝壳里藏了我的记忆

与许多“80后”作家相似，张悦然成长于优越的家庭环境，父亲是中文系教授。小时候父母对她有很多期望，送她去学过画画、学过琴，还让她接受过书法之类的艺术教育。有些她做得还不错，但经常是很不投入。当时她非常茫然。不知道自己最想做的事情是什么。她很想告诉父母她不喜欢学这么多东西，只是喜欢坐在那里发呆，后来她知识这是一种做梦的表现，从小最喜欢的就是一个人在那儿做梦。     

谈恋爱，谈什么？

和我同一个办公室的女孩儿新婚不久，向我抱怨对她老公的各种不满。我听了半天，问她一个问题：你结婚前都在干些什么？婚前就是谈恋爱啊。女孩儿说。女孩儿所说的谈恋爱，也就是一周约会三四次，一起出去吃饭一起出去玩——那时候一起玩得挺高兴，女孩儿说。那后来呢？     

钟代表和一百个孩子的求学梦

十年前，苏明娟那双渴求知识的大眼睛，牵扯动了亿万人民的心，许许多多热心善良的人们用不同的方式关注着那些面临辍学的贫困学童，在青州市有一位人大代表，十年来，她用一份质朴的真情和一双勤劳的双手先后托起了100多个寒门学子的求学梦，她，就是山东省希望工程贡献奖、潍坊市希望工程十佳爱心奖获得者，潍坊市第十四届人大代表，青州市得福来家具商场总经理钟爱玲。     

速读

“我未来的夫婿，不仅要有车有房，还得在商贸城有店面。还有，每月收入得在20万元以上。” ——别以为是一个欲傍大款的姑娘在征婚，打出这则征婚广告的42岁义乌女士本身就是个富婆，号称有上千万元的家产，她高价征夫但求门当户对，引发热议。     

高山上的映山红——记赣州市县两级人大代表阙善萍

“回看桃李都无色，映得芙蓉不是花”，这是唐代诗人白居易的一句咏映山红的诗。在赣州市兴国县最北部的高山上——枫边乡，也有一株映山红，为这片高山增添了更加绚丽的色彩。她就是赣州市二届、三届人大代表、兴国县连续九届人大代表阙善萍。     

福利企业领头雁──记丹江口市民福齿轮有限公司董事长习永芝

80年代初，改革春风吹绿了神州大地，也吹绿了汉江两岸。在汉江河畔的丹江口市，有这样一位模范共产党员、优秀厂长，她把一个濒临倒闭的福利厂办得红红火火；她让残疾职工有事干，有饭吃，有房住；她视残疾人sD亲生儿女，张罗婚事，安装假肢；而她自己却在出差中惨遭车祸，留下后遗症…··她就是带领一批残疾人自强不息，勇敢地跨身于改革的激流，携雄风逐大潮，谱写了感人篇章的原丹江口市福利一厂厂长、支部书记习永芝。习永芝干过临时工，当过工人、车间主任，1984年，经民主推选她就任丹江口市均州路办事处服装厂的厂长。1991年3月，…     

用拾得的银行卡取钱是违法行为

我是在银行工作的一名保安员，上个月4日16时许，我正在执勤，突然有一名妇女慌慌张张跑过来，说她的卡丢了。对这名妇女我有印象，几分钟之前她还在ATM机上取过钱。我一边安慰她，一边通知银行的值班经理。在值班经理的陪同下，我们观看了银行的监控录像。经录像显示，     

花季少女缘何毒死生父?

在父亲满嘴酒气的口里，她的名字一直被喷粪似的叫做“野种” 　　12岁的杨兰兰，在陕西乾县乡村小学上五年级，也是学校年年表彰的三好学生。她学习用功，成绩一直在班上名列前茅。她的作文常常被老师当做范文朗读。她还写得一手好字，学校的板报，就是她大显身手的园地。只是一出校门，回到家里，她稚气的脸上，总要掩饰不住地浮上一层阴云。那是因为，她每次回到家里，就会有一种走进地狱般的压迫之感。 　　兰兰的父亲姓杨，官名长发，小名蛮子，今年 45岁。他嗜酒如命，整日醉生梦死，脾气暴躁，粗俗无礼，整天骂骂咧咧，一副凶神恶煞…     

台商俞汝杰夫妇和他们的“小哈佛”

在青岛市区有一所“小哈佛外语培训学校”,学校不大却名声在外,前去求学的外语爱好者络绎不绝。听说这所学校的女校长有一位深爱她的台湾丈夫,在她身后默默地支持着她,妇唱夫随如此默契的这对夫妇引起了我们的兴趣。 经过联系,俞汝杰夫妇愉快地接受了我们的采访。第二天,当我们开车比预约时间提前5分钟到达燕儿岛路“小哈佛”外语培训学校门口时,一位身材健朗,头发花白的老人正在朝我们这边张望,这使我们很自然的相信他就是青岛“小哈佛”外语培训学校的董事长——俞汝杰先生,果然不错,5分钟前     

赵建华的山水画

第一次认识建华，是她和一个同学带着她临的一大卷山水画来到我家里，请我提意见。在地板上铺开她那一幅幅尺寸不小的山水画，才知道是临的石涛，似乎还有黄秋园。她的画不仅临得大，而且还临得相当地道，不论是墨色的层次感和墨法多变的讲究，还是石涛那种狂放而又内敛的复杂用笔，建华都临得颇为到家，尤其是运笔的淳厚、凝重感，在她的临画中都表现得相当充分，这在学生中是十分少见的。问她习画的时间有多长，回答竟是不到一年，使我大为惊诧。再一问，方知她习画虽短，学书法的时间倒有20多年了，真草隶篆多有研究，汉隶的古朴更是喜欢…     

体内惊现节育环,不孕少妇遭遇罕世“科学实验”——对一起“节育环治疗不孕症”案的追踪与评说

安徽省繁昌县城关镇一家饭店的女老板，因为不孕到该县城关医院求医，接待她的妇产科医生神神秘秘地把她领到家里，替她做了一次据称只有该医生一个人会做的“扩宫”手术，并告诉她一年后即可怀孕。然而，患者在家中一直等了两年，仍然不见肚皮有什么动静，盼子心切的她跑到芜湖市皖南医学院弋矶山医院作检查。检查的结果令她大吃一惊：她的体内被人神不知鬼不觉地放置了一枚节育环。难道这就是城关医院妇产科医生给她做的手术？更令人惊奇的是，当助下，夫妻俩在城关镇开了一家饭店，由于经营有方，生意日渐兴隆，小日子过得红红火火。惟一…     

你在我心安

祖母86岁时候，眼不花耳不聋的，还可以在屋内眯着眼睛做针线活。而大她两岁的祖父却不行，一步挪不了两寸，他总是安静地坐在院门口晒太阳，一坐就是大半天。 两个人，只不过隔着几米远的距离，祖母却每隔10分钟，就要大声唤一声祖父：“老头子。”     

以妻为镜

以妻为镜倪志杰妻是煤矿工人的女儿，我们相识于六十年代国家生活困难时期。记忆中的她面黄肌瘦，穿着一身篮布衣服，两条长辫子，脸上挂着纯朴的笑容。结婚时我是名军人，托人换了一套女军装作为给她的“定情物”，激动得她对着镜子照来照去。就是这一套军装和两个凑齐的...     

蓝凌云:每天多做几分钟

正几分钟能做什么事?如果不抓紧,就是抽一支烟的工夫。而对于广西建工五建劳务公司钢筋绑扎班班长蓝凌云来说,正是因为几分钟,她从一个农民工转身为广西五一劳动奖章"获得者。"我从来没有想到广西五一劳动奖章会跟我相关,我只不过是个从农村来到城市打工、养家糊口的农村妇女。"蓝凌云激动地说。她还说,其实她跟大家一样做工,只不过是每天坚持多做一点点,坚持早到晚走几分钟而已。35岁的蓝凌云5年前还是河池市都安瑶族自治县百旺镇龙燕村的一名家庭