酸菜鲫鱼汤

做运动不一定要上健身中心,家中就地取材,拿瓶矿泉水、罐头或一条毛巾都一样可以瘦身。最简单莫过于洗澡后,顺便拿条大毛巾做20分钟伸展操,轻松易学又能收到局部减肥效果。     

浅析影响高校健美操教学质量的因素

自从健美操运动列入教学大纲，作为一项重要的体育教学内容，以其健身、健美、健心等特点吸引着越来越多大学生的参与，然而健美操教学质量的好坏受诸多因素的影响，如何使这项深受大学生喜爱的健美操运动蓬勃发展，提高其教学质量就显得尤为重要，本文针对影响健美操教学质量的音乐，基本动作和教师三方面进行分析，并提出相应的建议。     

健美操教学中的“快乐体育”

根据“快乐体育”的基本内涵，及健美操教学特点，文章阐述了如何在健美操教学中更好地实施快乐体育。培养学生运动的自主性、创造性，建立“快乐体育”，“终身体育”意识。     

台湾环保运动的范式、影响及其与政党关系研究

台湾的环境保护运动是一种特殊的社会运动。它的萌芽、高潮、沉寂无不烙上台湾政治运动进程的印记。呈现出台湾特色的范式、影响及其政党关系。     

“运动”中快乐前行

中国是在一场又一场政治、经济、教育等“运动”中发展到今天这个样子的。虽然文化大革命结束之后，中央已明确规定今后不再搞运动，但搞惯了运动的某些当权者，还是无法克服“运动”带来的惯性，习惯于以运动的方式来干他们的“革命工作”。     

健康简讯

我心中的健康减肥应该是不用任何药物、不过分节食、不剧烈运动，方便可行费用低，把减肥同日常工作学习生活紧密结合，形成良好的锻炼习惯。     

智珠粒粒

力学是研究物质机械运动规律的科学，有一次我看了一个新加坡人训练鳄鱼的电视节目，电视镜头上，一条鳄鱼咔嚓一下咬住了一个人的胳膊。讲解说，鳄鱼上颚与下颚咔嚓那一下，相当于50公斤的力。权力力学与物质机械运动不同，其他力可以计算，惟独权力的“力”没法计算。任何物质运动和机械运动产生的力，都没有权力的魔力。     

南泥湾的大生产运动

抗战进入相持阶段后，陕甘宁边区等解放区出现物质和财政极度匮乏的情况。1939年2月，毛泽东发出了自己动手、自力更生，艰苦奋斗，克服困难的伟大号召。从此，解放区掀起了轰轰烈烈的大生产运动。南泥湾的大生产运动是诸多大生产运动中著名的运动之一，其成绩的取得与朱德、359旅的关系密切。同时，在大生产运动中形成的南泥湾精神至今激励着我们。     

世界社会主义运动处于转折时期

关于苏东剧变、冷战结束后的世界社会主义运动的形势特点，国内多数人的提法和媒体通常的提法是“低潮论”。这么说也是可以的。试想，15个社会主义国家有10个不姓“社”了，还不是低潮吗？！除中国以外，全世界共产党员在苏东剧变前是4000万，到1995年只剩下1100万，减少了约3/4，还不是低潮吗？！     

三重运动?——解析卡尔·波兰尼之后的政治危机

今天资本主义社会的政治危机看起来似乎遵循了波兰尼在20世纪上半叶所提出的结构逻辑,但是,由于建立在虚构的商品化这种动力学的基础之上,因而它并不能够证明波兰尼式的政治逻辑,表现出双重运动的特点,即一重是自由经济运动,另一重是社会保护运动。文章提出了"三重运动"模式,认为目前解放运动是缺失的第三重运动。三重运动模式是为了断定在三极结构中每一极在本质上都是摇摆不定的,都存在与政治危机其他各极相结合的问题。     

拉美左翼运动的新探索——略论20世纪40年代以来的墨西哥社会运动

现代墨西哥的社会运动始于20世纪40年代,其表现形式主要包括农民抗议运动、社区教会运动、工会自主运动、学生运动以及原住民运动等。作为国家政治转型的重要推动力,墨西哥社会运动推动了革命制度党一党独大体制的瓦解,使国家政权更具包容性,民主参与机制更为广泛。如今,左翼力量的壮大和新社会运动的崛起为墨西哥的社会发展提供了新选择,其中,反对新自由主义政策和争取社会变革成为两股民主潮流。墨西哥社会运动对当前世界资本主义体系的抵抗以及对社会革新道路的探索,对拉美乃至世界的左翼运动具有比较重要的理论和实践意义。     

网球运动员的身体训练

网球运动是一项综合性对身体素质要求很高的运动项目，有时候一场常规的比赛就要耗时4-5个小时，没有很好的身体素质做保证是不能取得很好的成绩的。因此本文将对网球运动员的身体训练进行探讨。     

坏事变好事

两年前的正月十六星期一，我步行去上班，同事问我为什么不骑车，答曰：锻炼。其实是前一天晚上，我去父母家过元宵节，回到自家楼下才发现，在团圆节里，我却与我的亲密战友、两轮坐骑分手了——它被偷走了。这是我在半年时间里丢的第二辆车。同事安慰我说，旧的不去，新的不来，车丢了你就运动了，不是坏事变好事吗？我说：别扯淡!我这样的五旬老汉被逼运动还说得过去，     

伊朗第一次左派运动的兴衰及失败原因初探

20世纪初,在外高加索地区、伊朗西北部、土耳其及中亚等地诞生了伊朗左派政党组织。自20世纪初至20年代,第一次左派运动经历了从境外向国内发展、同民族主义运动共同建国、最终失败等阶段。在第一次左派运动中,伊朗左派得到了苏俄的有力支持,同民族主义运动联手,瓦解了英帝国及恺加王朝在伊朗的实际统治,并建立吉朗苏维埃共和国。左派在此基础上实施一系列社会改革,对伊朗现代历史的发展产生了深远的影响。然而,第一次左派运动在接近成功的时候最终被礼萨汗的德黑兰政府所颠覆。对于伊朗左派运动失败的原因,有关的中外文献大多从苏俄因素进行分析,认为苏俄政策的变化导致左派运动失败。然而苏俄只是造成左派兴衰的外部原因,左派的发展轨迹更多地是受到内在动因的支配。伊朗第一次左派运动衰落受到伊朗社会发展阶段的局限,左派的阶级基础薄弱,革命斗争的理论和方法不成熟,推行的社会革命运动激化了同民族运动的矛盾,这是导致左派失败的主要原因。     

19世纪西方监狱改革运动及其对后世的影响

19世纪，西方各国高犯罪率的社会现实推动了监狱改革运动的发展，惩罚的包应主义观念逐渐受到质疑，刑罚本身对于预防犯罪、减少犯罪而言并非最重要的途径。在此背景之下，各种新的犯罪学学派出现，教育刑中心论的观念日趋突出。监狱改革运动正是在这样的背景之下进行的，对后世产生了极大的影响。本文通过对19世纪西方各国监狱改革运动的历史考察，探索推动其兴起发展的理论基础，并在此基础上，考察其对后世的影响。     

论台湾的“客家运动”

近二三十年来，台湾岛内持续兴起了一场“客家运动”。这场运动由小而大，由弱变强，日渐火炽，对台湾的政治、经济、社会与文化都产生了重要影响。台湾学术界很早就有人关注这场运动，并从运动、族群、政治、语言等多方面为基点展开论述，甚至还出现专门探讨这场运动的博士论文^①。但在大陆学界，至今尚未见有专文论述。因此，本文试图就这场运动发生的背景、过程与表现、思想政治倾向等方面进行探讨，以期对深入了解台湾的政治和历史、文化有所裨益。     

拉美左翼运动的新探索——墨西哥萨帕塔运动的兴起与发展

1994年1月1日,萨帕塔民族解放军在墨西哥恰帕斯州发动武装起义,登上了世界政治舞台。萨帕塔民族解放军的存在和发展是在全球化背景下,墨西哥的新自由主义实践及恰帕斯经济、政治和社会等一系列问题综合作用的结果。2005年,萨帕塔人发布了《第六次丛林宣言》,明确提出了反对资本主义的政治立场。作为一个反资本主义体制的新型印第安农民运动,萨帕塔运动对当前世界资本主义体系的抗议和挑战以及对新体系的探索,对世界左翼运动具有重要的理论和实践意义。     

我国少年审判制度发展历史、现状及特点

一、我国少年审判制度的历史发展19世纪后半期，特别是二次大战以后，青少年犯罪急剧上升，引起各国的普遍关注。当今世界上很多国家都对少年审判制度从新的高度和角度进行审势，也开展了大规模的少年审判改革运动。我国少年审判工作的发展起步较晚，笔者认为，新中国以后，少年审判制度的发展可以概括为六个阶段：     

族群分离运动为什么会发生?——基于过程论的分析视角

族群分离运动是全球性的政治与社会运动,对这一问题发生机制的讨论已经成为西方政治学界的重要议题。已有的研究主要是从地理—安全、制度—体系和攻击—回应三个视角展开的,但缺乏对变量的分析。从分离运动的过程论分析视角出发,可以发现,族群分离运动的产生是国内断裂型制度安排与族群政治组织化相结合的结果,当分离族群与主体族群(中央政府)之间在权力获取、利益共享与权利机会等方面的矛盾难以在现有政治框架内解决时,当分离主义族群政党能够有足够的政治能力去开展分离运动时,分离运动就会产生。     

于晓航:从只为减肥到做健身教练

正你的健商有多少?这是与智商、情商并列的现代人指标。对于这一点,怀柔区总工会帮扶中心的大学生助理员于晓航感触很深。为此,她曾经历了一次全身心的蜕变。恋爱成为蜕变的源动力"一个女人的体型比脸蛋更能昭示岁月的沧桑。而检验一个女人真正生活品质的指标很简单,就是要看你的身心到底健不健康。"这是于晓航运动减肥成功后最大的感触。从小,于晓航就爱好跳舞。可因家里条件不是很好,这个爱好被深深地埋没了。上学后,她积极参与学校里的每个文艺活动,可却因身材不是很理