30岁起需防衰老

说起衰老,人们很快就会联想到脸上的皱纹和老年斑,而这些往往是人们到40岁以后才逐渐出现的。但医学专家近年来在研究中发现,衰老是从肥胖开始,体内堆积脂肪是人们衰老的真正标志。他们认为人到30岁以后就容易肥胖,因而也就开始出现衰老迹象,而到40岁后人的衰老就更明显了...     

人人会衰老究竟为什么

人人会衰劳究竟为什么苏庆民衰老是人类生命过程中的晚期现象．人的生命现象与自然界某些生物种的生命规律不同，每个人都要经过生、长、壮、老、死的自然过程。但究竟是什么原因使人衰老呢？医学界对衰老的原因和衰老的机制进行了大量研究，已初步揭示了导致衰老的若干因...     

抗衰老与抗癌双重作用的食品

人活着,最怕衰老,人得病,最怕得了不治之癌症。所以人们保健时,也都有两个意向：一是延缓衰老,二是防御癌症。其实这两者是一回事,我们进行有效的延缓衰老,能够降低癌症的发病率;许多抗衰老措施,具有抗癌作用。     

男性的衰老过程

男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。     

衰老学说八种

生物为什么会衰老？这是生物学家感兴趣和主要探讨的问题。（一）中毒学说１．大肠中毒说:认为在大肠内经细菌作用产生的毒素吸收入血液,使人中毒引起衰老。２．代谢中毒说:认为机体代谢产生的有害物质,如胺、酮体等在组织中积累过多,导致中毒引起衰老。（二）伤害学说:认为生物体的衰老是由于组织细胞逐渐受伤害引起的。大脑细胞的伤害影响更大。南德（Ｋ·Ｎａｎｄｙ）提出的所谓血脑屏障丧失学说认为,大脑细胞受到血液中有害物质的伤害,脑细胞数目随年龄减少,故衰老是因中枢神经系统受了伤害产生的。巴浦洛夫的经典实验已证明中枢神经系…     

“肝失疏泄致衰”相关说理论探讨

提出"肝失疏泄致衰"相关说,认为肝失疏泄是现代衰老的主要机制和关键病机。通过对《内经》以及相关古代文献的整理研究,综述肝主疏泄的生理病理特点,并基于对"肝主疏泄"内涵的理解,主张从肝主疏泄论治衰老,防治脑老化,并进行了一系列的基础和临床研究,为中医衰老学说提供新的见解。     

多吃低热量食物活得长

美国一项新研究表明，低热量饮食对人类延年益寿至关重要。研究人员分析指出，新陈代谢率较高会导致体内自由基增加．进而加速人体自然衰老进程。自由基与很多衰老性疾病有关，会加速人体器官损伤。     

人到中年,抗病防衰抓3个年龄点

近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据,测定约3000种不同蛋白质的水平后发现,蛋白质水平总体保持相对稳定,但在上述三个年龄,多种蛋白质的读数发生了很大变化。研究人员解释,这些蛋白质水平的变化不仅是人体衰老的特征,更可能是衰老的原因。“随着研究不断深入,我们有望通过血液测试,以分子水平衡量人的衰老程度。”领导这项研究的托尼·维斯-科雷教授表示:“我们对年龄了解得越多,能干预的就越多。未来,我们有可能确切知道什么饮食和行为习惯有助延寿,从而帮助人们避免罹患各种疾病。”虽然衰老不可避免,但我们该如何做才能延缓它的进程?一起来看看。     

老人心理健康六条标准

经常搓以下8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。     

五大现象说明你的身体越来越老了

衰老是人的正常生理过程,除了脸上的皱纹越来越多,还有很多我们没有注意的衰老表现。肠道——不洁肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,肠道衰老后,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做"营养"重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。     

绿色走廊

核酸食品使人青春长存核酸是人体细胞中构成生物遗传因子的高分子化合物,它能发挥遗传因子的功能,制造新的细胞,是维持生命活动的关键所在。正常的人体是能够合成核酸的,但随着年龄的增长,体内合成核酸的量会减少,人也会随之衰老。如果给已开始衰老的人补充高核酸饮食,其衰老的速度就会减退,具体可表现为皱纹减缓,脱发、白发和脱毛的速度变慢,体力增强,呼吸功能提高等。     

锁在黑色密码箱里的罪恶

仿佛是一夜之间．已经59岁的和长江，变得更加憔悴和衰老。     

漫谈养生与衰老

衰老是生物体生命活动的自然规律和必然阶段,是人们随着年龄的增长,组织细胞退化,器官功能下降引起一种不可避免的生理过程。物体功能的衰老与退化直接影响着人的生命,因此养生学在当今社会日益引起人们的普遍重视。如果能够正确的掌握养生     

生活细节让你延缓衰老

从古至今,女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式,就会发现30岁并不是女人青春的终结,而40岁才是美丽的开始。堕胎,不期而遇的伤害:堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危     

从“衰老算工伤”的呐喊中该读懂什么?

<正>近日,一位25岁的深圳女子,因长时间熬夜加班、用脑过度、压力过大等,让容颜衰老,导致爱情与事业双失意,于是到深圳市南山区劳动大厦举牌,牌上写道:"年龄不到二十八,加班熬夜变大妈,爱情工作都遭殃,要求衰老算工伤"。此举在白领的朋友圈里引发了一场"衰老到底算不算工伤"的激烈讨论。其实,如深圳这位女子一样经常加班且没有休息日的状况,正是当前很多劳动者经常遇到的。为完成公司硬任     

药王孙思邈的养生长寿原则

不久前，美国科学家通过对芽殖酵母和线虫的基因分析，鉴别出两种生物共有的25个负责调控寿命长短的基因。美国华盛顿大学等机构的科学家在《基因组研究》杂志上报告说，在这25个“长寿基因”中，至少15个在人的基因组内存在相似版本。这就意味着，科学家有可能借此锁定人体内的基因目标，研究如何减缓人的衰老过程，治疗衰老引发的相关疾病。华盛顿大学生物化学家布赖恩·肯尼迪说，他们希望将来通过基因工程方法调控人体内的“长寿基因”，不仅延长人的预期寿命，还能延长“健康寿命”，也就是人的生命中身体健康、不受衰老引起的疾病影响的时问段。     

老年人怎样延缓心理衰老

老年人怎样延缓心理衰老朱艳芳读者：人到老年为什么会产生心理衰老？医师：人到老年以后，脑的重量逐渐减轻，脑细胞数量减少，大脑活动因此减弱。这是精神老化的生理基础。同时机体和心理发生一系列衰退性变化。感知衰退，反应能力，兴趣爱好减少，清绪易波动。生理活动...     

中医老年医学的研究与探讨

中医老年医学的研究与探讨天津市中医学院副院长张大宁（一）人体衰老特征的研究中医学由于它特殊的历史条件，即长期在封建社会中形成、发展，所以“精于观察而略于解剖”。但这对于人体衰老特征的观察分析，却较精细。近年来的研究，使之更加细腻和完善。１．古人以“皮...     

透过食欲看健康

造成早衰的原因很多，但有些是催人衰老的食品引起，你可得远离它。     

呵护卵巢,留住你的女人味

流水易逝,红颜易老。如何藏住自己的年龄,减少时光留在脸上的沧桑印记,永远是女人们关注的问题。长久以来,注射羊胎素、除皱美容、拉皮整形……女性想尽一切办法与衰老抗争。可是,人们渐渐地发现:这种外在的手段并不能从根本上解决老化问题,由内而外的调理才是延缓衰老、让青春永驻的美容秘方。于是,卵巢保养开始成为女性口中新的热点话题。