老人饮食贵在变

一些老人由于害怕血脂过高。对荤菜总是抱着敬而远之的态度，总觉得饮食越清淡越好，甚至认为吃素能长寿。一些专家认为。一味吃素对老年人的健康并非完全有利，吃得过分清淡反而会降低体质，使疾病更易乘“素”而入。     

老人用药前须“三查”

不少老年人因身体不太好而需要定期服药。为防止老年人滥用药和药物滥用反应的发生，老人每次用药前应认真进行如下检查。     

心系老人胜似亲人

走进江门市新会区会城街道菱东社区星光老人活动之家，由当地老人组成的曲艺队正在练唱粤曲，而组织这一活动的，正是菱东社区支部书记、主任邓民禄。邓民禄年近半百，正在练唱的老人称赞他是先进的共产党员，为他们社区开展老年人活动、为老人排忧解难而鞠躬尽瘁。由于他的工作开展到位，深入每家每户，菱东社区没有出现虐待老年人的事件发生。     

老人夏季保健要重视“四梢”

中医学认为：指为筋之梢，舌为肉之梢，齿为骨之梢，发为血之梢。老年人注重“四梢”的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。     

关注“空巢老人”

根据全国第五次人口普查结果统计，全国3．4亿家庭中就有2340多万名65岁以上的“空巢老人”需要社会照顾，现在城市中的“空巢老人”家庭至少超过30％，预计到2010年将达到80％以上，这仅仅只是城市的统计数字，而还有农村呢？这意味着大部份老年人都将面临空巢家庭：     

六措并举解决农村老人的养老问题

随着人口老龄化的日益加快,老年人的养老问题特别是农村老人的养老问题是一个不容忽视的社会问题。家庭养老是当前农村老年人养老的主要方式。随着子女纷纷外出,家庭养老功能逐渐弱化,不可避免给老人的生活带来一系列的困难和问题。当前农村＂空巢老人＂存在的主要问题一是生活来源得不到有效保障,二是精神没有寄托,三是劳动责任没有减少,四是生病得不到及时治疗,     

丧偶老人的社会工作介入

我国是一个老龄化发展速度快、程度高的国家。近年来，老年人的问题日益凸现，特别是老年人的健康问题均引起了很多专家学者的注意。但是，与老年健康和老年生活质量密切相关的老年人婚姻问题家属、社会的关心明显不足。事实上，和谐的老年婚姻生活更有助于老年人营造优质的晚年生活。     

睡眠过多致老人脑力衰退

英国专家调查研究发现,对于年龄为五十至六十四岁的人而言,如果每晚睡眠时间少于六小时或多于八小时,记忆力和决策力将会变差。但对于年龄在六十五至八十九岁之间的岁数更大的人而言,只有睡眠时间过长才会令其脑力下降。研究人员称,老年人的睡眠适量甚至能预防可能会导致痴呆的老年性脑力衰退。     

古田县城西老人乐享免费体检

“多亏了这次老年人免费体检,让我及时发现身上存在的毛病,希望今后多开展这些医疗保健活动。”日前上午,古田县城西街道文河社区的张奶奶和其他120余名65岁以上老人在该街道社区卫生服务中心接受了免费体检。     

炸鸡蛋治咽喉炎

主动饮水 老年人由于脏器功能减退。体液比中青年人要少15％左右，如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大．影响血液正常循环．诱发高血压、脑血栓等严重病症。因此，老年人应经常主动饮水．不要等到口渴才喝水。另外要注意少量频饮，不要暴饮猛喝。     

舌头疼当心脑血栓

脑血栓的形成发生在动脉粥样硬化斑块的基础上,患者会出现偏瘫、偏盲、失语等症状,常在安静状态下或睡眠时发病。动脉硬化的患者。常伴血脂和血黏度增高,可出现舌微血管炎症,引起微循环障碍和血液供应紊乱,使舌体局部供血不足、静脉淤血。产生的代谢物会刺激舌神经而出现舌痛,又称舌灼痛症。它的发生与全身动脉硬化、血脂异常和血黏度变高密切相关。     

老人就是家

<正>前些时,一位刚刚送走老母的朋友向我倾诉:"没了老人就失去了家。"他讲了许多生活小事,作了老人生死前后的对比,我被朋友说服了,也理解了朋友的悲痛与失落。老人是儿女的牵挂。儿女的心头永远装着老人,无论近在咫尺,还是远在天涯。天凉了,老人身上穿的暖不     

山区老人快乐养老

正"虽然儿女们不在身边,但我们在这里生活得很开心。"龙泉市城北乡大贵溪村85岁老人季明德住在村养老照料中心,最近,他与10多位老伙伴在忙着排练节目。城北乡是龙泉的山区偏远乡,更是当地远近闻名的"留守老人之乡"。全乡1.2万人口中,外出务工的有近8000人。全乡60周岁以上的老人2227人,基本上是"下不了山,进不了城"的留守     

记忆两位怒江老人

在老年人皱缩的面孔上,不仅烙下他们自己一生的坎坷履历,也往往刻写着一个民族、一方土地的古老文化和历史轶事。懂得敬重老人和乐于解读老人的人,总能从他们身上索取很多在书堆里无从寻觅的真知。难怪有位人类学家讲过:死亡一位老人,等于埋葬一座博物馆。     

老人养生“八多八少”

清代学者褚人获在他著的《坚瓠集》一书中,谈到老年人如何养生时,提出了年长者在生活中应注意“八多八少”的观点。这是他上了年纪之后,在生活实践中总结出来的,具有一定的借鉴作用。     

老人不是包袱

我们所谓的老龄问题,不仅仅是如何安置老人的问题,根源是我们的观念出了问题。拆迁老建筑还是表面的,在这个表面的背后是对历史、经验的蔑视和恐惧。这种拒绝守成、从零开始的文化,已经深入骨髓。     

老人护齿五大误区

步入老年，很多人不再重视牙齿的美观和健康，认为人老了，掉牙是很正常的，因此也就忽视了牙齿的保健。再加上一些根深蒂固的护齿误区。更会让您的牙齿早早“下岗”。     

宁波市人民政府关于建立高龄老人生活津贴制度的通知

甬政发[2011]62号各县(市)区人民政府,市政府各部门、各直属单位:为进一步完善覆盖城乡的老年人社会保障体系,推动老年社会福利由补缺型向适度普惠型发展,使老年人共享改革发展成果,市政府决定在全市建立80周岁以上(含80周岁)高龄老人生活津贴制度(以下简称高龄津贴)。现将有关事项通知如下:一、充分认识建立高龄津贴制度的重要意义我市是老龄化程度较高的城市之一,目前已进人人口老龄化快速发展期,高龄化、空巢化趋势愈加明显,老龄问题日益显现。建立高龄老人津贴制度,是贯彻落实     

给“空巢老人”多些关爱

现状 我国城市地区的“空巢老人家庭”达49．7％．农村地区为38．3％，空巢老人中近一半没有配偶相伴．老年人日常生活需要全护理和照料的比例已上升至9．3％。“空巢家庭”的老年人有一系列心理和生理上的问题．成为亟待解决的社会问题。     

旅澳的中国老人

俗话说“在家时时好，出门处处难”，特别是跨出国门的老人，由于方方面面的不便和种种不习惯，往往有一种“月亮还是故乡的圆”那种思乡心态。笔者在澳大利亚期间，通过与旅澳的老人接触，走进老人的内心，对他们的处境和心境做一些了解，发现多数老人很快就适应了这里的环境，乐在其中，但也有部分老人感到哪好不好家乡好，恨不得马上打道回府才好那种感觉。